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2019年1月8日 · 1/7. 在辦公室坐下的時間較多，好容易有肚腩同消化問題，其實在椅子上都可以做腹部的動作，今日鄭麗莎會教大家做兩個針對腹部的動作。 促進消化. 此腹部扭動動作可以活動肚皮，加強腸部蠕動。 做的時候要留意膊頭不會跟着轉動，只集中在Core位置，即軀幹位，可以逐漸大幅度轉動。 腹部肌力訓練. 做完腹部熱身同活動後，可以在椅上以踢腿方式做腹部肌力訓練，以50下為一組，總共做2組。 示範：鄭麗莎. 場地提供：Infinity Fitness Gym. 促進消化：首先坐下，雙手放在膝頭上，挺胸收腹。 （方偉堅攝） 像踢水一樣上下上下擺動，會即時感到下腹熱熱哋，在控制及訓練腹部。 （方偉堅攝） 肚位置向左邊轉10個圈，再向右邊轉10個圈，總共做3次。 （方偉堅攝）
10 小時前 · 南韓忠清南道政務副知事（相當於副省長）全亨植周一（20日）在辦公室，會見到訪的中國貴州省副省長蔡朝林，雙方共商交流合作事宜。 雙方當天簽署有關擴大忠清南道科技園和貴州貴安新區管理委員會、忠清南道觀光協會和貴州旅遊協會交流的協議。
2024年4月17日 · 勞工處舉辦公開講座 有關職業健康及預防工作中暑｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網. 港澳版 > 新聞 > 港澳. 勞工處舉辦公開講座 有關職業健康及預防工作中暑. 新聞觀看次數：1.1k. 香港時間. 04月17日 (三) 11:04. Tweet. 勞工處舉辦多個公開講座。 勞工處下周三 (24日)下午3時30分舉辦「辦公室僱員職業健康系列 (III)勤運動 工作醒」講座，介紹運動的好處，並示範可以在工作間進行的運動。 講座在尖沙咀東部科學館道二號香港科學館演講廳舉行，由勞工處的職業健康護士講授。 該處另於本月29日下午6時30分舉辦「酷熱環境下工作預防中暑及熱壓力風險評估」講座，簡介熱疾病的徵狀、急救、預防措施及風險評估，藉此提高在酷熱環境中工作的員工對預防中暑的意識。
2024年4月22日 · 全球最大的靈活辦公空間營運商IWG發布最新研究報告，發現混合工作模式使企業能夠減少五分一的能源消耗量，因為他們採用更小、更節能的空間(包括靈活的工作空間)來取代市中心的大型辦公空間。
2024年5月5日 · 政府資訊科技總監辦公室今日(5日)表示，高度關注近期接連有政府部門出現資訊保安事故，已再次向所有決策局及部門首長發出清晰指示，要求部門全面檢視現有資訊保安措施，並提醒部門，敏感及個人資料不可儲存於公有雲平台上，並要求部門在一星期內向資科
3 天前 · 通訊事務管理局辦公室舉辦第二屆「5G校園應用創作比賽」，今年以「5G x AI－隨時隨地 智慧生活與學習」為主題，通訊辦表示，活動旨在增進學生對第五代流動通訊（5G）技術的巨大潛力和廣泛創新應用的了解，啟發他們運用5G和人工智能（AI）技術，以
2021年11月11日 · 匈牙利設計師利維（Ariel Levay）設計實驗性的站立椅standing chair，可以全天動態調整姿勢，令長時間在電腦前工作的人都可以維持正常的肢體活動，從而預防肥胖症和三高。
