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之後,研究人員為孩子驗眼,發現每天有40分鐘戶外活動的組別,在853人中佔30%判斷患有近視,而另一組726人中則有40%。雖然兩組得出來的百分比的數字差距不大,但如果發展中的年幼孩子愈早患有近視,近視眼會愈易加深,而且也會增加患上其他眼疾的
[2016-05-24] 明醫網 > 健康醫事. 孩子近視了,家長都很擔憂,但更令家長措手無策的是:孩子的近視一年比一年加深。 在門診中,常常會碰到有些孩子只有10歲左右,而近視度數卻已達到500度,我們可以通過以下幾種方法來預防近視。 工作環境. 電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。 定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或溫拖把,對空氣篩檢程式進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣。 如果是在家中進行電腦操作,也應儘量參照心個條悠揚,並使用防護屏,以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。 勞逸結合. 一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。
2020年1月6日 · 中大醫學院眼科團隊指本港6歲兒童近視比率,高過曾做類似研究的亞洲及歐洲地區,北京有7.4%的6歲童有近視,新加坡有6.6%,荷蘭有2.7%,廣州低至0.2%。調查又發現,父母均深近視(即達600度或以上)的學童出現近視的風險,是父母均沒近視者的11.89倍。
長期每天面對電腦螢光屏9小時以上的人士,患青光眼的機率是其他人的兩倍,而近視患者長期面對電腦,更易患上青光眼。 「不管學習還是生活,如果能養成良好的用眼習慣,就可以減少某些眼病的發生機率。
他說,近視、遠視和散光的視力問題,與眼球長度及光線於視網膜聚焦位置有關,戴框架眼鏡或隱形眼鏡作用是將光線重新聚焦於視網膜上;至於透過手術改變角膜弧度,他說人類眼睛角膜弧度本來的聚焦能力,約有四千多度,只需略為改變角膜上的弧度,已可
根據美國運動醫學學院(ACSM)的指引,步行運動可以分為漫步、健步、急步與競步四個強度,競步性質屬於競賽運動,而漫步則是超低至低強度的日常「散步」。
2024年3月5日 · [2023-10-11] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 上三期和大家探討探險家及國家地理雜誌研究員丹•布特尼 (DanBuettner)發現全球活得最長和最健康的五個地方,將它們稱為「藍色區域」 (blue zones),並發現所有生活在「藍色區域」的人都享有他們稱為「有效九法」 (Power 9) 的生活習慣,這「有效九法」是否能讓人活得更長壽和健康呢? 上一期仔細探討第一法的「常做運動」,今期繼續: