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2022年11月1日 · 女生是最喜欢接吻的，和喜欢的人接吻她觉得是种享受，但是很多女生在接吻的过程中会腿软，很多亲身经历过的女生说，当嘴唇触碰那一秒身体像是起鸡皮疙瘩一样麻木的，眼神对视时会激起女生体内大量的肾上腺素，会导致女生的心跳加快，呼吸频率增加 ...
51,034. 10 个回答. 运动康复翁博士. 谢邀~首先 ， 我想知道您的患侧大腿和小腿围度与好腿相差多少呢。 如果相差1.5cm以上就说明肌肉萎缩比较严重 。 下面是围度的测量方法您可以先自查一下。 大腿围度测量方式：双腿均匀负重站立，建议选取髌骨上缘10cm的位置，用卷尺测量该水平面上的肌肉围度，作为一个参考平面。 小腿围度测量方式：双腿均匀负重站立，建议选取小腿部分最粗壮的位置，用卷尺测量该水平面上的肌肉围度，作为一个参考平面。 其次，负重抬腿对于维持肌肉防止萎缩来说强度来凑合，但是如果想要加强力量和围度来说，是远远不够的。 即：现在训练时的运动方式和运动强度有问题。 我们要全方面强化我们腿上的肌肉，而不仅仅就是经常练的股四头肌。
2018年11月30日 · 36,711. 7 个回答. 默认排序. Bgismy favorite. 业余游泳爱好者的遗憾莫过于输给当年训练时最喜欢的女孩. 182 人赞同了该回答. 很取决你是短距离还是长距离。 如果是长距离，那么打腿没么重要。 是没那么重要，并不代表你不用练。 如果你是业余爱好者，想1个小时游3000米，1个半小时5000米（本人目前水平。 ）那你只需要把打腿练到自己目前肌肉状态下的极限就够了。 什么意思，你每次训练，打800—1000米腿，然后测一下100米有多快。 大概3个月后，你的打腿就不会有明显的提高了。 这时就够了，因为长游不怎么需要打腿。 100米自由泳腿2分左右就很优秀了，我个人1分50左右，100自就是二级水平，业余顶级了。 下面要讲划手。 如果你一个半小时可以游5000米。
影响DOMS的因素： （1）训练强度：强度越大，越容易出现酸痛。尤其是此前没有运动经历，突然开始运动；或停训时间过长，重新恢复训练，都会出现DOMS反应剧烈，酸痛感较强。（2）训练持续时间。训练持续时间越长，酸痛越厉害。（3）训练方式。突然开始尝试新的训练方式，DOMS反应强烈，疼痛 ...
2014年10月18日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
