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2020年4月22日 · 詩雅失調 六兆年蜜乳 2020-04-22 22:39:44 銀河唯一的秘密 公廁裡頭含柒 佢叫淫婦 網格絲襪 底褲滴滿汁 個個蒲精舔佢核 將佢來重罰 厭惡窮困 臭格囂gut 含到你直不甩 在樂壇內 老友聚頭 舉杯酒緬舊 那姓連的 西好臭 竟叫別停手 奴隸獸 奴隸獸 剝啦嘛 吹啦嘛 濕撚哂 ...
2020年6月10日 · 詳盡全文即撳 → https://www.hk01.com/article/484309TVB劇集《那些我愛過的人》開播，連詩雅（Shiga）一改以往戲路，在劇中飾演婦產科聖手，充滿新鮮感。
2021年10月27日 · 2021.10.27. 歌手連詩雅（Shiga）一向是圈中的長腿女歌手代表之一，172cm身高的Shiga日前出席TVB的《無綫節目巡禮2022》時，就穿上透視裝大騷逆天長腿，不少網民睇到之後就大讚Shiga的身形比例超好，「胸以下全是腿」的比例引來不少女生艷羨。 連詩雅日前出席《TVB節目巡禮2022》，以黑色薄紗的透視裝亮相，大騷42吋逆天大長腿，吸引不少目光。 Shiga之後又孖任好姊妹陳自瑤合照留下倩影，兩個好閨蜜造型一黑一白，Shiga仲話兩人是「不約而同地襯左黑白配」，而Shiga的超長美腿勁搶鏡，完美示範了「胸以下全是腿」的女生黃金比例。 +7. 點擊圖片放大.
2023年3月7日 · （截自Youtube@《絲打圍爐》） 提起連詩雅，大家印象中的她向來都是纖瘦型女生，擁有小蠻腰及42吋逆天長腿，正當大家以為她的好身材全靠好基因之際。 連詩雅卻在《絲打圍爐》中坦言其實自己曾一度鬆懈發福至120磅，隨住年齡增長，身型亦漸變得浮腫，加上疫情在家的時間變多，更激起她積極做運動的決心。 現在的她對管理身材十分嚴謹，更將不少「鬼祟肉」進化成肌肉，成功維持在105磅左右，身體線條亦變得更好！ 瘦下來才沒那麽難，只有懶的人才瘦不下來！ 連詩雅在眾多運動當中，十分注重腹肌運動，除了擁有小蠻腰更練出馬甲線！ 連詩雅在小紅書中分享一套「14天腹肌挑戰」，她稱只需一個動作，14天裡不間斷，可以減退小腹，甚至練成超明顯的腹肌線條！ 堅持就是王道，沒有什麼是努力換不來的！
2021年1月21日 · 撰文：董欣琪. 出版： 2021-01-21 22:30 更新：2021-01-21 22:30. 13. 歌手出身的連詩雅（Shiga）去年憑着TVB劇集《那些我愛過的人》而成功入屋，除了演技大獲好評之外，身高172cm的她更擁有42吋長腿，Model身形相當搶鏡！. 日前Shiga在IG Post出一張廿年前的舊照，並 ...
連詩雅 （英語： Shiga Lin ；1988年6月29日 — ），香港女歌手及演員，現為 星夢娛樂 及 種星堂娛樂 旗下藝人，丈夫是香港演員 陳家樂 。 連詩雅於小學時代曾拍港台教育電視，中學時代開始擔任 模特兒 ，於2010年簽約 華納唱片 ，以歌手身分在 亞視 出道，2013年 HKRIA版權風波 首次破冰後，與 TVB 只簽下歌手合約。 由於她自小認識 方大同 ，以兄稱之，而且兩人曾同屬 華納唱片 ，故連詩雅有「 方大同 師妹」之稱。 她在2011年時拍攝電影《 喜愛夜蒲 》，同時憑此片獲提名第31屆香港電影金像獎最佳新演員，電影主題曲 《 I'm still loving you 》也在網絡， YouTube 上大受歡迎。
2020年8月27日 · 新假期 - 影視. Aug 27 2020 - 18:08. 39歲陳自瑤為慶祝自己生日影咗輯火辣露奶相，因拍劇而成為閨密的連詩雅亦為賀社交網突破五十萬followers，狂喜貼水著相派福利，晒結實腹肌同索長腿，相當吸睛，網民提議兩姊妹影輯水著幫大家解暑喎！ 原文刊於 《東方新地》 身形瘦削的連詩雅，經過多番努力，練出腹部的結實線條，係圈中出名的腰精。
2021年9月19日 · Tweet. 更多新聞短片. 視頻觀看次數: 6.2k. 歌手連詩雅出名擁有42吋超長腿，更被網民封為「長腿連」就知佢咩料啦！ 適逢唔使開工， 佢就約咗班Friend去主題公園水上樂園玩到癲。 「物以類聚，人以群分」，原來佢啲Friend個個都係長腿姐姐，實行來個「索腿大比併」，不過都係連詩雅腿勝一籌，玩滑梯時更展現佢雙美腿有幾咁逆天！ 佢又留言：「有時就係要這樣放鬆一吓，找回我們的童真，感受一吓，其實快樂，就是應該那麼簡單！ 」不過網民都話佢長腿雖美，但上身似乎着得密實咗啲，希望連詩雅下次着得慷慨啲咁話。 連詩雅（左）嘅長腿遠近馳名。 佢啲Friend條腿都有番咁上下。 不過都係連詩雅（左1）長啲！ 玩埋滑梯！ 「長腿連」犀利呀！ 連詩雅（右）幾時再派福利？ 關鍵字. 連詩雅.
2020年8月12日 · TVB早前播放的劇集《那些我愛過的人》，飾婦產科醫生方書文的連詩雅（Shiga）迅速入屋，人氣急升！ 向來以長腿見稱的連詩雅擁有纖瘦身材，Shiga勤做運動之餘，也不忘給予大家留家運動溫馨提示。
1. 鬼祟肉變肌肉. 在 Instagram 查看這則貼文. 連詩雅的體重高峰期是在一百二十磅（還是相當理想嘛），現時體重大概維持在105磅左右，身型看似偏瘦，其實富有肌肉，線條極度好看。 她指出：「我全身其實有一些『鬼祟』肉，很希望在保持纖瘦身形之餘，將『鬼祟』肉都一一化成肌肉，因而變得健康一點。 2. 清楚知道食物的營. 在 Instagram 查看這則貼文. 在分享連詩雅如何keep fit前，不妨先了解她失敗的經驗之談，女生們亦可從中避過地雷。 「當初試過盲目不進食，一直餓着肚子。 其實當你處於極飢餓後進食，反而會吸收更多的卡路里，會有一個反效果。 所以一定要食得聰明，找飽肚但不致肥的食物，要清楚知道食物的營養，尤其是脂肪含量。 Coffee林芊妤8招產後減肥法！
