我們處理運動創傷的特點：. 揉合中西療法： 物理治療、 關節矯正 、 針灸、 科學化肌肉訓練等， 促進患處的復原。. 運用科學化的運動力學， 整體地根治關節力學問題， 以彌補傳統治療的不足。. 例如膝關節的頑固傷患， 同時找尋相關的腿部病源， 而足踝 ...
運動創傷 運動能強心健肺，促進血液循環，舒展身心，又可消除精神壓力，更可消耗熱量，避免過重。 但如果我們缺乏運動的正確知識，又忽視安全措施，便很容易蒙受各種損傷。 常見的運動創傷及處理方法 1.皮膚擦傷：指皮膚的損傷，多數因不慎跌倒而磨擦受傷；傷口如未經妥善處理，便會容易產生感染。 處理方法－ 當輕微擦傷時，先以清水沖走傷口表面的砂粒或穢物，然後以清潔紗布輕輕加壓止血。 止血後，以稀釋的消毒藥水清洗傷口，再用清潔紗布敷裹患處。 如果傷口很深或流血不止，便應盡快到急症室接受治療。 2.肌肉抽筋：抽筋是由於肌肉突然不自主地收縮而引致疼痛，起因通常是過度運動，或是身體在流汗時失去過量的水分。 處理方法－ 當肌肉抽筋時，只要輕輕伸展受影響的肌肉，加以按摩，便可以減輕痛楚。
專業運動醫學團隊助你全面改善運動創傷問題、積極預防運動創傷、提高運動表現及重拾體能健康。 提供個人化運動創傷康復或治療方案，助你回復最佳狀態。
香港脊椎及運動創傷治療中心（HKSSTC）成立於2004年，是一所專業物理治療康復中心，提供痛症、脊椎病及運動創傷的治療服務。. 我們更於2013年擴充，引入運動治療、伸展治療、顱骶骨治療及足部矯形服務，增設運動治療設施及引入專業夥伴，成為一站式醫療及 ...
2021年10月15日 · 傷後該如何治療？ 運動創傷的治療分成數個階段，就急性創傷而言，受傷第一階段致在減輕炎性反應，如紅、腫、熱、不適，多以冷敷處理，讓皮下血管收縮，減緩血液循環，從而止血及消腫；慢性創傷方面，使用熱敷或能有效紓緩不適，原理為讓皮膚溫度升高
脊骨及物理治療可舒緩運動創傷 可及時減輕因運動創傷引起的不同程度的疼痛及不適，及早處理因運動引致的受傷可避免引起其他更嚴重的痛症。 同時教授針對相關痛症的伸展運動，可令患者加快復原，以及減低再次受傷的機會。 預約諮詢 相關痛症: 運動創傷 肩周炎 扁平足 *痛症位置 本中心將與您聯絡確認詳情，方為確實是次預約。 * 本人已閱讀並同意有關 私隱政策聲明 。 *必需填寫
運動創傷脊醫建議可透過以下方法，預防運動創傷： 1. 事前及事後要作充足的熱身和伸展運動。 運動時則應循序漸進地增加強度。 2. 注意安全及選用合適的裝備，例如運動鞋與護膝。 3. 學習正確的運動方法和姿勢 4. 若身體過度疲勞，便不應勉強運動。 5. 運動時若感到不適，例如頭暈、作悶、作嘔或呼吸困難，應立即停下來休息。 6. 運動前、期間及後，要補充足夠水分。 日常運動前做適量的伸展運動，可減低受傷的機會 運動員可以透過增加柔韌度訓練，充分發展所有肌肉群的力量、爆發力及耐力等，以預防過勞性創傷。 治療運動創傷
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