搜尋結果
[2014-11-18] 明醫網 > 健康醫事. 許多人覺得,「運動」很難,沒時間沒場地沒友伴都是原因。 如何才能挑動懶惰了的運動神經? 何妨由簡單的行路開始? 步行容易融入日常生活,活躍成習慣,體能漸漸提升,便能跨過「做運動」的生理與心理門檻。 一般文職人士如你我,每天大約只走3,000至4,000步,如何才能達標至每天8,000至10,000步? 許多人都覺得自己不喜歡做運動,香港浸會大學體育學系副教授雷雄德有一個較為深入的觀察:「許多人對運動抗拒,其實是對競技類運動抗拒,例如打羽毛球會覺得自己不懂得拿球拍。 但這不是一個令你不健康的藉口。
2024年3月11日 · 一條幼幼的運動棒,靠着揮動頭末兩端,引起顫動,便有助強化核心肌肉,鍛鍊到身體不同部位,聽來神奇,但原來亦有醫學根據,持續練習更可改善痛症及有效減重,你有否興趣嘗試?
2024年3月11日 · 打籃球增高?. 運動醫學系列之一 (容樹恆醫生) [2011-07-24] 明醫網 > 麥煒和醫生. 容樹恆,香港運動醫學及科學學會會長,現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生,專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作,亦是一位經驗豐富的隊醫。. (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 暑假已至 ...
2021年9月9日 · 【明報專訊】香港政府發展運動的政策為普及化、精英化及盛事化,2021/22年度的預算開支分別為54.39億、9.09億及2.27億元。其中普及化是鼓勵市民參與運動以培養健康的生活模式;精英化目的為支援精英運動員;盛事化則為提升香港作為國際體壇盛事中心的
2023年11月4日 · 大感光元件 vs. 5.3K HDR拍片. 極地運動相機 陪你雪地飛馳. [2023.11.04] 發表 推文. 視野廣闊:Osmo Action 4可橫向或直向磁吸裝上支架來拍攝(上圖),其拍攝角度接近155度,視野廣闊(下圖)。. (品牌提供). 加強「潛」力:Osmo Action 4可裸機潛水至18米深,而且 ...
2018年5月29日 · 根據院校資料,此課程畢業生只需於亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)完成部分指定課程,便可獲頒高級私人體適能教練證書。該證書獲「國際運動、帶氧訓練及體適能聯邦協會」(FISAF)及多個國家認可。
2020年7月30日 · 「回收聚酯纖維」掀環保爭議. 隨着時裝界愈趨注重環保發展,近年亦多了一款名為「回收聚酯纖維」 (recycled polyester)的新物料面世,主要將塑膠廢料壓碎、加工成為人造合成纖維。 但對於此物料能否真正減少環境污染,仍有不少爭議。 范金土補充,市面上沒有100%環保的布料,即使是再生纖維 (regenerated fibres),生產過程中都可能會用到大量樹木或染料,但如果利用回收聚酯纖維製衣,只要用上原抽色紗 (solution dyed)的方法,即在纖維紡織前已將色母加入紗線,就可省去一般染製過程中所造成的二氧化碳與廢水排放,相對比較環保。 惟當中最大挑戰,是大眾缺乏收集塑膠廢料的誘因,而且生產過程中需額外處理受污染的塑膠材料,成本很高,所以依然未被廣泛使用。 更多 溫哥華生活