搜尋結果
1. 普通太阳镜 ：只能降低光强度和防紫外线，并不能有效隔除清除亮面的反光和四面八方的眩光. 2.偏光太阳镜：有偏光性质，可以起到阻隔、反射刺眼眩光的作用，让你长时间在阳光下活动、户外开车时，不易疲倦，视野更清晰。 二、太阳镜偏光和不偏光哪个好. 开车时， 戴 偏光太阳镜 更好，偏光镜可阻挡、过滤地面或对面车的反射眩光，使视野更清晰，减轻疲劳，有利于驾车安全。 户外钓鱼 、度假等户外活动时 ，戴偏光太阳镜更好，户外环境下眩光比较多。 日常通勤逛街时， 普通太阳镜就足够，当然预算充足的话，偏光镜也无妨，在太阳下，戴偏光镜肯定比戴一般太阳镜舒服很多，但偏光镜是会比非偏光的贵的。 三、 偏光镜 哪个品牌好.
81 个回答. 默认排序. 即刻运动Official. 即刻运动APP 让你足不出户练出好身材！ 大家也经常会有类似经历： 很久没健身，偶尔复出锻炼，往往第二天就会出现全身酸痛。 对于这股莫名的酸痛，很多小伙伴就担心， 是不是自己打开方式不对，默默的受伤了呢？ 酸酸痛痛的那些事. 其实上述训练后隔一阵子，才出现的酸痛非常常见， 称为延迟性肌肉酸痛。 （Delayed Onset Muscle Soreness，DOMS） 往往是运动后12小时后才逐渐加剧，同时伴有疲倦乏力， 甚至还出现肌肉痉挛、僵硬等症状，1-3天达到峰值， 随后酸痛感逐渐减弱，一般5-7天才能完全恢复。 图片来源： pexels.com. 任何剧烈运动后，均可能出现延迟性肌肉酸痛， 尤其是 长距离跑步或离心运动 更是如此。
2,925. 被浏览. 5,467,549. 133 个回答. 默认排序. 凌云MikeLing. 即刻运动. 5740 人赞同了该回答. 有氧运动与无氧运动. 我们知道，汽车发动机通过燃烧汽油产生动力，汽油的燃烧离不开氧气。 同样，人类运动中也需要燃烧燃料以获得动力。 当然，人类的「燃料」是糖类、脂肪和蛋白质。 与发动机燃烧汽油一样，人类在燃烧（即氧化）「燃料」时也需要氧气助燃。 人们在运动时大口地呼吸，空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中，然后随着动脉血流向全身的组织细胞中，这个过程需要一定的时间。 运动强度比较低时，耗能也小，氧气有时间被输送到组织细胞中，身体内的「燃料」得到了充分的氧化「燃烧」，满足运动的能量需要，这样的运动就是有氧运动。
凯格尔练习（Kegel Exercises），又称为 骨盆运动 ，于1948年在美国由凯格尔博士在治疗尿失禁的过程中发明，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨-尾骨肌（又名PC肌，其实就是连接耻骨和尾椎的一条平滑肌，下图颜色最红的那一条）来增强 肌肉张力 ，增加生殖区的血流量。 PC肌所在位置.
2019年7月14日 · 所以，墨镜的镜片拆下来换近视镜片，是可以实现的，但是一般不建议这样做，具体来说有以下几个方面的原因：. 1.对于高度近视患者来说，本就不适合选择无框或者大框（类似墨镜）的框架。. 由于近视度数高，镜片太厚，框架越大，边缘做出来就越厚。. 不 ...
2019年2月9日 · 运动. 提肛运动怎么做图解? 关注者. 32. 被浏览. 543,233. 7 个回答. 默认排序. 钟文. 147 人赞同了该回答. 发布于 2019-02-09 02:38. 养生之道. 65 人赞同了该回答. “提肛”可练就强壮的括约肌，而强壮的 括约肌 会增强血液在整个骨盆内的流动，增强体质，使性功能增强，延年益寿。 “提肛”可以预防盆腔静脉瘀血，增强血液循环，适合各个年龄层的人群。 肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和 冲脉 。 这三条对人体来说是非常重要的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血。 而气、血是人活在这个世上的最关键的东西，是人的根本。 这三条经脉决定着人的生老病死，故对我们来说非常重要。 提肛运动怎么做：
跑步而言，应该选择什么心率区间？. 绝大多数人跑步，指的都是有氧慢跑，心率处于最大心率的60-70%之间。. 这个心率区间又被称为“燃脂区”，在长时间的匀速跑步时，身体通过燃脂来提供能量，所以也被很多人称为最有效的跑步减肥区间。. 另外这个区间内 ...
