搜尋結果
2012年10月27日 · 在運動指導畫面中，會依據你選擇的運動時間長度與項目，自動安排你進行一項一項的動作指導，以及每項動作的操作時間，完成後就會自動進入下一個動作，直到你設定的運動時間結束。 而手機版的「Sworkit」App更強大，不僅有上述的運動指導， 還有影片教學 ，讓你的動作更確實。 想在家裡享受彈性室內運動的朋友可以參考看看。 文章分類： 網站服務與Web2.0 網路與數位生活 Android iOS iPad iPhone. Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。
2018年5月4日 · 還是只是運動休閒？ 會產生完全不同的執行行動。 （可參考： 設定未來目標的真正價值：「改變當下現實感」的最佳手段 ） 而我的長久動機很簡單，就是希望透過持續的運動習慣，讓身體更有精神、腦袋更靈活。 這個動機確認，可以幫我排除很多不必要的干擾 ，例如我第一時間不需要煩惱跑多久、跑多快，可以從最簡單的步驟開始做起。 另外循序漸進的累積動機也很有效 ，因為我之前先養成了輕鬆的走路習慣，但在那個習慣中體驗到身體動能與思考動能間的正向關係，所以在面對更進一階的習慣時，我會更有信心這個動機是有效的。 2. 抓住觸發動機. 除了原本就在心中的某個長遠目標，其實生活中也會有很多 觸發我們去行動的「機會」 。 把握這個機會，會讓行動更順暢被執行。
2014年4月8日 · 1.帶上眼鏡後「 雙手被解放出來 」可以進行更多行動。 2.行動中這將會是一個「 更即時的記錄與通訊 」工具。 3.因為這一次智慧型裝置和你的眼睛看到同樣的世界，並且最重要的是 Google Glass 「 把數位資訊植入你的所見世界 」，網路能夠和真實世界產生非常深入的交互作用。 一、 Google 眼鏡初體驗. 當然，目前 Google 眼鏡都還是處於測試機的狀態，或許以後還會有許多改進，而我只能就目前 2014 上半年實際應用的狀態來做分享。
2014年2月16日 · 個人健康管理中心12種手機 App 打造智慧型健康檢查與鍛鍊. 或許有時候我們會覺得「沈迷手機」本身就是一件不太健康的事情。. 但工具畢竟只是工具，工具的好壞有時候更取決於使用的人，如果人可以善用智慧型手機上的各種功能，其實這台目前人人隨身的手 ...
2014年8月22日 · 在 Android 上安裝並開啟「 Runtastic Me 」 ，需要註冊或登入你的 Runtastic 帳號，這樣你的運動數據就可以同步追蹤管理。 然後你可以在行走步數、活動時間裡，設定每天的目標數值。 3. 如果你有使用其他「 Runtastic 」 系列的運動 App ，那麼那些 App 中你所執行的運動記錄，都會同步到「 Runtastic Me 」統一管理。 4. 這樣你就可以在「 Runtastic Me 」 的主畫面中，看到你的每日活動量數據，以及是否有達成目標？ 燃燒了多少卡路里？ 尤其在熱量燃燒這一塊，會依據你在設定裡輸入的身高年齡體重，來計算你自然代謝消耗、活動消耗的熱量數字。
2013年6月11日 · 我們都知道為了健康著想應該多運動，但是如果平常真的沒有什麼時間做需要特殊場地設備的運動，那麼或許單純的多走走路是個不錯的選擇。 像是可以把原本需要坐車的短路程改成用走路的，或者下班多花一點時間散步回家，還是說假日出遊時選擇一些可以簡單健走的踏青之旅。 「走路」是最能夠輕鬆融入在生活中的運動方式 ，當然它的效果沒有劇烈的跑步或是騎單車好，但不失為忙碌工作間適度的身體健康調劑。 而對於喜愛走路的我來說，在不會過於激烈卻又能讓身心活化的散步過程中，更是激發靈感的極佳時刻。 今天正是要推薦新發現的 「走路社群」 App：「 Noom Walk Pedometer 」 ，透過彼此激勵，提醒自己在生活中多走點路。
2014年10月29日 · 1.依然會自動記錄我們每天的行走步數。 2.可以追蹤跑步、單車運動。 3.設定每日運動目標並適時提醒。 4.整合其他運動 App 、運動裝置的數據，統一個人健康管理。 5.所有的個人運動資訊儲存在 Google 資料中心。 目前 「 Google Fit 」先推出 Android App 版本 ，只要在你的手機上安裝，並且初次啟動時開啟「體感偵測」、「 Google 定位記錄」，就能開始使用。 從介紹中，也可以看到未來「 Google Fit 」 的目標是跨平台，包含電腦、手機與穿戴式裝置上的個人健康數據管理中心。 所以你也可以從「 Google Fit 網頁端 」進入，查看手機同步過來的數據，或是在上面管理你的健康、運動資料。
