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2021年2月12日 · 207,889. 22 个回答. 默认排序. rlei. I Can Has Cheezburger? 很多回答都说光电式手表的心率不准，要心率带才准。 其实真！ 未！ 必！ (本回答图片较多，但值得你看完) 先得提一下我在油管上关注的一个德国 (或者奥地利)老哥，频道名字叫The Quantified Scientist： 他测评了大量的运动/健康手表，常见品牌都有：Garmin, Apple, Fitbit, 华为, 小米, 华米 (Amazefit), 三星, Polar…… 我关注他频道的原因是，很多手表测评就只把跑步全程的心率拿来比较一下，他是这样测的： 上面两张图是Apple Watch SE 2022款与Polar H10心率带，在骑动感单车项目上的心率数据对比。
点评： 佳明GARMIN Forerunner 255智能运动手表重量为49g，1.3英寸屏幕，第三代康宁大猩猩玻璃镜面；Gen4第四代心率传感器，心率监测更准确； 多频多星定位系统 ，轨迹定位更精准；智能模式续航14天，GPS续航30小时，多星定位续航25小时；搭配 佳明动态跑步传感器 ...
目前测量心率有一下几个方式： 1、心率带+APP。基本初级跑者想要了解更加精准的心率，心率带是不二选择。加上心率带价格比心率手表要便宜。2、心率手表。很多人对于心率要求不是那么高，那么心率手表就可以了。我就买了一块专业的运动手表。
2016年10月5日 · 在 Apple Watch 打开心率 app，它会立即检测用户的当前心率数据，滚动数码表冠，你还可以查看到静息心率、 步行心率 、呼吸心率等数值与散点图，这是当你处于不同活跃状态下的心率数据。. 与之前相比，Apple Watch 检测 心率数据 的方式方法并没有本质 ...
2013年5月30日 · 50 个回答. 默认排序. 跑步运动小妞妞. 运动、跑步领域答主. 18 人赞同了该回答. 有哪款跑步用心率表值得推荐？ 近些年智能手表越来越受欢迎，很多智能手表也都拥有检测心率的功能。 如果是运动爱好者，那么我个人感觉选择专业的运动手表，如佳明、 颂拓 和高驰都是不错的选择。 不说专业的手表有多么的好，但是专业的始终是专业的。 非专业运动手表是大部分智能手表的附属功能。 当然非运动爱好者记录的数据，基本也不会用到。 如果是运动爱好者或者是跑步爱好者，可能对这些数据比较敏感。 很多跑步爱好者喜欢突破自我，这个时候就需要一个专业的运动手表。 使用专业的运动手表利用其算法，根据数据不断调整自己的配速和跑步姿势，从而达到更好的成绩。 当然不是运动爱好者也可以使用运动手表记录运动数据。
2021年3月30日 · miCoachFans. miCoach粉/跑步装备控/初级茶客. 7 人赞同了该回答. 佩戴松紧度是 光学心率手表 数据精度的一个痛点。 以下引用Polar主页关于光学心率手表佩戴的说明： 为了能通过手腕获得可靠的 心率测量值 ，请确保正确佩戴 Polar 设备： 将 Polar 设备戴在手腕上方，设备和腕骨之间至少能放下一根手指（见下图）。 将腕带牢牢地系在手腕上。 背面的传感器必须始终紧贴您的皮肤，且 Polar 设备无法在手臂上移动。 腕部装置与皮肤之间的移动可能干扰读数。 检查腕带松紧度是否合适的一种可行方法为从手臂两侧轻轻向上推腕带，确保传感器不会从皮肤上提起。 向上推腕带时，您应无法看到传感器的 LED 灯发光。 也就是说，为保证精度，手表佩戴应适当紧一点。
2019年4月22日 · 10. 被浏览. 33,509. 2 个回答. 知乎用户. 先确认这200+的心率数据是否准确。 如果没有别的心率设备做参照，那就在你所说的跑到半小时的时候停下来，手测腕部或颈部的脉搏，计10秒或15秒即可。 然后与手表数据对照。 如果设备准确，那么实测一下你自己的最大心率。 虽然通常公式采用最大心率=220-年龄，但既然你以体感并不难受的慢跑都能把心率推高到200+，没准你的最大心率天赋异禀呢。 测最大心率的简要原则就是通过持续的加速，让心率处于不断推高的状态，直到你竭尽全力。 如果做这个测试，请先充分热身，并确保自己没有什么先天心脏疾病。 也只有实测了自己的最大心率，你才知道这200的心率代表什么。 200对于最大心率200的人来说是100%，但对于最大心率230的人来说还只是87%。
