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搜尋結果
2023年7月24日 · 今天跟大家分享的是20分鐘 站立式全身燃脂運動此訓練影片不含跳躍動作、不傷膝蓋。 很適合運動新手、大體重，在家裡很好的鍛鍊到全身上下!切記深蹲相關的動作都是核心穩定的條件下，用臀啟動膝蓋輔助完成深蹲，而不是用「用膝蓋蹲下去」喔!HIIT高強度間歇運動為脂肪殺手能消耗許多卡路里🔥是很有助於減脂瘦身的訓練，能消耗的熱...
- 21 分鐘
- 1.3M
- 游書庭 - 瘦身有氧
2019年1月25日 · 62K. 5.8M views 4 years ago 極速消脂增肌運動計劃Burn Fat & Gain Muscle Workout Plan. This film is suitable for anyone to practice! Strength is intermediate Can practice with my other videos ...more....
- 31 分鐘
- 5.9M
- Coffee林芊妤
2021年6月26日 · 28min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪. 這一集 跟之前的32分鐘初學者消脂運動 都是差不多的程度哦～ 而且加起來剛剛 ...
- 30 分鐘
- 2.8M
- Coffee林芊妤
on Mecoffeesweat cap(white)Chic Sports Bra(mustard yellow)be free legging (mustard yellow)CoffeeSweat： Coffeesweat.comIG: https://www.instagram.com/coffee899...
- 33 分鐘
- 1.7M
- Coffee林芊妤
1M views 1 year ago 2022Workout Plan進階班. ...more. CoffeeSweat： Coffeesweat.comtelegram: t.me/coffee89921IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_FB:...
- 33 分鐘
- 1.2M
- Coffee林芊妤
2023年1月16日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket
- 22 分鐘
- 1M
- Coffee林芊妤
© 2024 Google LLC. 每星期4-5次入門級版本就算月經期間都可練習不想運動或肌肉酸痛的日子都可做20分鐘～希望大家喜歡嚕！telegram: t.me/coffee89921IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG: https://www.instagram.com/yoga...
- 26 分鐘
- 2.4M
- Coffee林芊妤
