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1. helloyogis.com › magazine › 2022/09/14旺角瑜珈邊間好？推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 - Hello Yogis

   helloyogis.com › magazine › 2022/09/14

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   2022年9月14日 · 當中包括超過三十款不同的地面瑜珈及空中瑜珈主題課程如開肩舒痛瑜珈、香薰療癒瑜珈及旋轉空中舞等，另外場地也設有獨立更衣室及洗手間，方便 Yogis 們上下課整理儀容。 課室提供不同的瑜珈輔助工具，即使剛剛接觸瑜珈，柔軟度不足的初學者亦能 ...

2. www.byogahk.comB Yoga | 尖沙咀 | 旺角 | 荔枝角 | 觀塘 | 瑜伽教室

   www.byogahk.com

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   B Yoga - 在鬧市中尋找寧靜. 連鎖式經營. 全港四分店. 尖沙咀 旺角. 荔枝角 觀塘. 首次試堂優惠. 地面瑜伽 $50. 空中瑜伽 $50. 體驗後再選擇合適的套票. 特長套票有效期. 套票可於所有分店使用. 10堂套票特設6個月有效期. 每月1000+堂瑜伽課選擇. 適合零經驗初學. 恆常鍛鍊瑜伽. 放鬆身心，改善身體平衡. 舒緩關節酸痛和僵硬. 夏日優惠. 試堂. 只需$50. 更多優惠. 課堂時間表. 每月過千堂瑜伽班選擇. 時間表概覽. 預約課堂. Tsim Sha Tsui Center (Exit B1) 1/F, Grandmark, 10 Granville Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong. 加連威老道10號加威中心1樓.

3. www.urbanyogahk.comUrban Yoga | 觀塘、旺角、銅鑼灣瑜伽 | 大場地 小班教學

   www.urbanyogahk.com

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   鄰近觀塘,旺角及銅鑼灣地鐵站。提供晨間及晚間瑜伽課程包括：地面及空中瑜伽，適合新手及想改善體態人士。

4. helloyogis.com › magazine › 2023/03/18空中瑜珈缺點有哪些？8個空瑜優缺點報你知，學習之前應該知道的 ...

   helloyogis.com › magazine › 2023/03/18

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   2023年3月18日 · 關於空中瑜珈的起源說法有很多種，有人說空中瑜珈是源自於艾揚格瑜珈的瑜珈鞦韆，也有人說空中瑜珈的創始人為美國紐約的 Christopher Harrison，她本身是一名編舞導演，從表演與馬戲的吊床中獲得靈感，融合雜技、舞蹈與藝術慢慢演變成為現今的空中瑜珈。 再加上現今不同空中瑜珈老師加入自己的想法，空中瑜珈變化出各式各樣的動作，早已脫離了傳統瑜珈，因此嚴格來說空中瑜珈並非正統瑜珈，而是新興創立的一種休閒活動。 空中瑜珈優缺點：練習空中瑜珈前必看！ 空中瑜珈 4 大優點. 優點1. 釋放脊椎壓力. 空中瑜珈又稱為反重力瑜珈，藉由空中瑜珈的掛布輔助，可以幫助釋放脊椎的壓力，對緩解脊椎問題、改善姿勢及增加靈活度有幫助。 優點2.

5. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail4大抵玩地面瑜伽/空中瑜珈/健身推介！有得免費試堂 | 港生活 - ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

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   1. Yogabox. 位於觀塘的YogaBox有得免費試堂上地面瑜伽，當中包括舒緩療癒瑜珈、空中瑜珈及修身運動瑜珈，有興趣的朋友可以上他們的Facebook睇詳情 ＞按此＜ 。 地面瑜伽收費：免費試堂，$420/4堂 (有效期5星期)；$840/10堂 (有效期12星期)；$120/單堂 (須預約)。 空中瑜伽收費：試堂$158，$720/4堂 (有效期5星期)；$1580/10堂 (有效期12星期)；$200/單堂 (須預約)。 圖： Yogabox@ FB. 2. FIT LAB位於D2 Place TWO，是一間提倡全新健身概念的健身中心。

6. 其他人也問了

   旺角有幾家瑜珈館?

   • 推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 旺角附近一帶的瑜珈館非常多，近年來更是百花齊放。 除了大型的連鎖瑜珈館外，其實也有不少值得大家支持的瑜珈小店。 但光是旺角、太子和大角咀一帶就有超過30家瑜珈館和健身中心，如何在當中挑選適合自己的瑜珈館呢？

   旺角瑜珈邊間好？推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 - Hello Yogis

   helloyogis.com/magazine/2022/09/14/mong-kok/

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   空中瑜珈好嗎?

   • 一般來說空中瑜珈有分很多種類的訓練，像是肌力放鬆、增加技巧性、身心靈平衡以及關節放鬆等，然而空中瑜珈非常適合初學者，因為空中瑜珈是利用懸掛在半空中的彈性布，支撐身體的平衡與重量，藉由地心引力的作用，與彈性布做互動，能更增加強身體的核心肌群，使身心靈達到更深層的放鬆，讓人體呈現更好的效果。 空中瑜珈的男性與女性訓練方式不太相同，Annie老師說：「在空中瑜珈訓練的部分，女生較偏愛技巧性，但因為人體天生的生理構造不同，技巧性的訓練比較不適合男性，然而許多瑜珈老師可能比要注重在技巧部份的訓練會在這些訓練裡增加許多變化，像是會常常有倒吊、繩子繞大腿等高難度動作，這些動作不僅對初學者來說非常困難，對男性來說是更不適合，如果長期訓練下來最造成許多反效果。

   男性也可以駕馭空中瑜珈，放鬆身心靈的最佳訓練！ - 運動星球 sportspl…

   www.sportsplanetmag.com/article/desc/16122115212408457

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   觀塘瑜珈健康中心提供哪些瑜伽課程?

   • LILA YOGA & Holistic Health，一間位於觀塘瑜珈健康中心，從2012年開始一直通過瑜珈在鼓勵和培訓不同的人群和機構。 我們提供各種瑜伽課程，以適應不同年齡，經驗水平和不同興趣的人們。 所有課程和研習班都由專業瑜伽教師和經驗豐富的身心導師教授。 他們一直在不同領域進行探索，包括靈性發展，運動健身科學，身心康復和另類療法。 在LILA YOGA ，瑜伽不僅僅是一種身心健康的活動，它更是是一種生活方式。 小組瑜珈課程主要分為空中瑜珈、地面瑜珈。 Small Group Yoga Classes are mainly categorised as Aerial Yoga, Floor Yoga. 瑜伽生活方式的核心是適當的呼吸。

   觀塘瑜珈中心 - Lila Yoga

   www.lilayoga.hk/

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   空中瑜珈掛布有什麼好處?

   • 空中瑜珈掛布有足夠的彈性及承重力，能使緊繃的肌肉與筋膜放鬆。 尤其是低空療癒瑜珈，經常搭配香氛精油與伸展放鬆動作，能使人釋放身心壓力，得到全然的休憩與放鬆。 缺點1. 新手入門需要時間 空中瑜珈需要一定體力和平衡感，如果從來沒有接觸過空中瑜珈，在一開始可能會感到挫折與不適應，但只要花些時間熟悉，相信很快就能找到成就感！ 缺點2. 有一定危險性 任何運動在沒有安全練習的情況下，皆會導致受傷。 尤其空中瑜珈離地有一定高度，在學習時必須聽從老師指令，才不容易發生危險。 缺點3. 不是人人都適合 和瑜珈相比，空中瑜珈的限制較多。

   空中瑜珈缺點有哪些？8個空瑜優缺點報你知，學習之前應該知道的事！ …

   helloyogis.com/magazine/2023/03/18/aerial-yoga-benefit/

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7. www.lilayoga.hkLila Yoga | 觀塘瑜珈中心 （ 專業瑜珈小班 空中瑜珈 私人瑜珈班 ...

   www.lilayoga.hk

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   LILA YOGA & Holistic Health，一間位於觀塘瑜珈健康中心，從2012年開始一直通過瑜珈在鼓勵和培訓不同的人群和機構。我們提供各種瑜伽課程，以適應不同年齡，經驗水平和不同興趣的人們。所有課程和研習班都由專業瑜伽教師和經驗豐富的身心導師教授。

8. www.hellotoby.com › zh-hk › biz【My Fitness Yoga(旺角店)】旺角健身室｜健康舞|瑜伽/普拉提|哈 ...

   www.hellotoby.com › zh-hk › biz

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   Toby 為你提供按摩店My Fitness Yoga (旺角店)的最新資訊：旺角健身室、健康舞|瑜伽/普拉提|哈達瑜珈|Bootcamp & Crossfit|泰拳|Core Training推薦、網上直接預約。. 查看了解My Fitness Yoga (旺角店)營業時間、地址、聯絡電話、人均消費、限時優惠。.