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2018年5月3日 · 【晴報專訊】郭羨妮（Sonija）和黃芷晴昨日出席《apm全城瞓身睇足球》記者會，對於足球，兩人同是門外漢，頂多陪另一半睇波。 Sonija笑言會跟隨老公捧阿根廷場，芷晴則懶理男友捧哪一隊，她都堅持力撐「足球王國」巴西。 Sonija坦言覺得睇波悶，但她會陪老公觀賞賽事。 Sonija表示最近多留在香港，而老公朱少杰則在內地工作至八月，本來老公叫她帶女兒前往探班，但被她拒絕︰「佢去咗河北拍劇，當地好熱，沙塵滾滾嘅地方唔好搞我，等佢返嚟。 」她指囡囡Kylie本月尾六歲生日，屆時老公都會抽時間返港：「老公會短暫返嚟36個鐘，到時可以聚一聚。 問到囡囡可有要求舉行生日派對？ Sonija表示沒有，但女兒會提出想要學騎馬。
2021年2月22日 · 【晴報專訊】藝人郭羨妮（Sonija）和蘇志威一同參與ViuTV新劇《冥冥之中》拍攝，兩人19年前在無綫劇集《絕世好爸》曾經合作，相隔多年再於熒幕重逢，二人可惜新劇中沒有對手戲。 雖然Sonija在劇中跟另外兩位男演員有對手戲，但她表明不希望拍攝親熱戲，因為女兒不喜歡。 蘇志威感嘆在新劇中與郭羡妮沒有對手戲。 蘇志威（蘇老闆）表示，對上一次拍攝電視劇已是2002年，想不到相隔十幾年才有機會再拍劇。 他說︰「因為拍完套劇後成日出埠，所以無乜機會拍劇，但係疫情關係，無得出埠，反而造就咗再拍劇嘅機會。 」對於再「出山」拍劇，蘇老闆笑言，面對鏡頭並不緊張，可惜的是與Sonija這位舊拍檔，在劇中竟然沒有一場對手戲。 與蘇志威隔19年再合作. 12年誕下女兒Kylie，其後大幅減產拍劇，專心照顧女兒。
2013年1月22日 · 眼前的郭羨妮，穿上黑絨大衣，換上優雅的橘色連身裙，一雙天足輕踏兩步，七分貴氣帶三... 22/01/2013 郭羨妮 人妻啟示錄
2011年12月1日 · 郭羨妮（Sonija）昨日擔任吳綺莉節目《女人有話兒》嘉賓，對於前緋聞男友馬德鐘... 01/12/2011 郭羨妮撐前緋聞男友
2020年8月31日 · 在健康飲食上，牛奶是均衡飲食中不可或缺的食物類別，有人偏愛飲用100%鮮奶，有人則會選擇高鈣低脂、維他命牛奶飲品，其實哪一款「牛奶」較健康？ 營養師陳勇堅表示，要視乎個人需要而定。 一般而言，純牛奶的奶味較濃郁，口感亦較豐厚，在味覺角度而言最好；但脂肪和熱量亦相對高，營養素如鈣質則可能較牛奶飲品少，營養師認為適合1至2歲兒童、偏瘦或體重正常的成年人飲用。 而牛奶飲品大多會額外補充維他命及礦物質，所以牛奶飲品的營養價值都會比純牛奶高一些。 實際食用層面而言，應該因應個人需要作出選擇，如減肥人士可選擇脫脂或低脂牛奶飲品，以減少熱量及脂肪量的攝取。 對長者而言，他們容易缺乏維他命D，亦較成年人需要更多的鈣質以促進骨骼健康，因此可以選擇高鈣及添加維他命D的牛奶飲品，以攝取均衡營養。 網上圖片.
2024年3月18日 · 模特兒界女神倪晨曦（Elva）早前日喺社交平台宣佈再次懷孕，仲分享非常溫馨嘅全家福，唔少人都留言恭喜佢，仲大讚佢愈生愈靚！ Elva2020年同金融才俊Vincent結婚，二人三年抱兩，育有兩個可愛到爆...
2017年5月4日 · 1．避開代糖. 酸酸甜甜的茄汁豆，當然預料會含有糖份，不過代糖又是另一回事。 這個茄汁豆含E420，即是山梨醇Sorbitol；山梨醇可能會引致腹部「有風」。 2．避開人造增稠劑／化學澱粉. 要令醬汁從稀變成濃烈，廚師會用慢煮方法讓食材慢慢收水成醬汁。 加工食物要快，通常會加入化學成份。 在罐頭茄汁豆常見的化學增調劑是E1422；有牌子亦會用比較少化學成份的modified maize starch改良玉米澱粉。 3．避開茄汁多個豆. 你我買茄汁豆回家，當然是想吃豆，不是吃醬汁。 最容易看得出產品是否夠豆量，就是看蛋白質成分。 大部份牌子的茄汁豆每一百克份量都有4.6克蛋白質，如果有一罐只得三點幾，都是另選牌子吧。 4．避開味精. 在家吃飯，有誰會喜歡吃味精？ E621是MSG。
