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2016年12月15日 · <溫泉系統> (五個溫泉牌子有寫) 減肥－扣體重. 減肌－扣上半身. 增肥－加體重. 增肌－加上半身. 治癒－解除藥水中毒及回復負傷. <食物系統> 長期食物－要一直重複吃且都必須餓肚子吃才會+能力 (重生前都是永久增加)
2022年11月30日 · 飲食的話以低油低碳水，少精緻澱粉，多蔬菜和蛋白質為主，但也不要都不吃碳水脂肪，可能會有內分泌、便秘、頭暈、四肢無力的問題. 若體脂高可以選擇168斷食，早餐午餐or午餐晚餐看個人作息，晚餐不建議太晚，建議八點前吃完. 外食的話以原型食物、有飽足感、便宜高cp為主，反正也不是吃好吃的。 另外有附熱量標示的都參考就好，個人覺得不太可信。 超商： 地瓜、溏心蛋、茶葉蛋、豆漿、雞胸肉，不建議點沙拉，因為cp值很低、熟食則是都鈉含量過高。 健康餐盒： 能量小姐：很油調味很重. 118 好餵：份量少又貴又難吃. 台科大強尼健康餐盒：高CP值唯一推薦，85元就有雞胸肉便當，還可以飯換菜。 滷味： 公館阿姨滷味蔬菜套餐：不要麵不要加醬，80元有一大盤水煮青菜，加雞胸肉or豬里肌再加30元.
1.肌肉和贅肉會互換？ 答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織， 兩者不會相互轉換的。 請放心使用。 減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西？ 答：可詳見板上文章，oxymoron大的文章，運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間， 可以直接修補因運動受損的組織與肝醣，不容易儲存成脂肪。 但是這是指某些快速吸收的碳水化合物與乳清而言， 如果一般吃飯，由於是澱粉、蔬菜、蛋白質混合， 在胃部消化停留的時間約2-3小時，就沒有這效用了。 因此運動完 吃就對了，計較幾小時後吃沒意義。 3.吃了大餐馬上胖了n公斤！ 答：在還沒消化前，根據質量不滅定律， 如果你沒流汗與排泄，當然就是吃多少重多少。 你只是偶爾享受大餐，那就吃吧，又不是天天這麼搞！
2024年5月8日 · 作者相關創作. 《我獨自升級:ARISE》 T0最強首抽角色推薦 全字幕 最新獵人排名 新手必看！. ｜薄荷貓 . 《我獨自升級:ARISE》 獵人武器獲得方式 傳送門細節，不知超虧！. 最新角色、武器排行. 《向殭屍開炮》 新手必看！. 玩法系統懶人包 提升戰力小技巧 超爽舒 ...
2024年5月8日 · 血腥伊格利特超帥！. 《我獨自升級：ARISE》新手必看！. 主角配點、武器推薦、技能推薦、重要資源、戰鬥打法！. 《我獨自升級：ARISE》新手第一天必看！. 禮包碼、首抽流程、每日必做！. 超多重點一定要看. 《我獨自升級：ARISE》再拚120抽！. 好想玩玩看妖刀 ...
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2017年11月12日 · 《Just dance 2018》減肥之路遊戲心得分享. 作者：薯餅蛋餅│2017-11-12 10:47:52│巴幣：24│人氣：17855. 嗨嗨 感覺我很久沒有寫新遊戲了. 最近因為想要玩體感. 所以入手了一台kinect跟just dance2018. 很久沒買新遊戲. 好啦 先來看看遊戲的預告片. Just dance是ubisoft的遊戲. 也是xbox很暢銷的體感. 我從剛發售就用朋友帳號玩了. 整整三週我瘦了一公斤. 大概一週跳三到四天. 如果像我一樣連續跳三週. 等級大概會是這樣!!!! 由於剛開始用朋友的帳號玩. 就索性一直玩下去 他要我順便幫他解成就. 99等 每天跳3小左右=D. 這次分成三種類型. 分別是兒童、一般以及全球舞池. 一起來跳舞.
