鄭威濤減肥 相關
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2019年5月1日 · 《斷食減肥法》播放詳情. 播映日期：5 月 1 日. 播映時間：8:30 pm. 播映頻道：無綫明珠台. 【原文︰ 《斷食減肥法》 9星期減40磅不是夢 】（收費文章） 撰文 : 黃詠欣. 欄名 : 危疾知多啲. 不少人認為健康、穩妥的減肥方法應是循序漸進，但BBC最新的健康節目《斷食減肥法》（The Big Crash Diet Experiment）卻唱反調，邀請4位肥人進行快速節食法，在短短9星期內最高竟.
2019年10月13日 · 「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。 減肥最緊要也最難的是持續。 復胖的原因. 不少肥人減了磅又反彈，原因何在？ 黃醫生解說：「減肥做運動及戒口兩樣都重要，不持續的話就會打回原形。 有一個理論叫Set Point Theory，人體除了恒定體溫的機制外，也有一個自動穩定體重與體脂的機制。 例如是80公斤，身體自然會盡量把自己維持在80公斤，減肥時需時間把體重逐步下降，意謂這個新Set Point需時間慢慢適應。 」理論提到體重若干部分是先天因素，但也可以改變，改變關鍵是需要時間和持續，一時間減太快，身體自然會推回原點。 聽有人說飲水都會肥？
2022年4月2日 · 3個月甩掉20磅不是夢想，歌手鄭欣宜是近來的最佳示範，她採用以脂肪食物為主打的生酮飲食（Ketogenic Diet）更惹起全城熱話，不少人總想去效法，一嘗減磅快感，不過香港進食失調康復會澳洲註冊營養師何嘉慧（Kelly）強調：「這將傳統的健康飲食概念徹底顛倒，任何事情太極端都有可能出事。 」在執行生酮飲食前宜向專業人士諮詢，以免影響健康。 簡單而言，生酮飲食是一種以脂肪類食物為主，極低碳水化合物的飲食方式，生酮飲食是透過進食高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，多以紅肉或加工肉類、高脂魚類為主，而油脂成分高的食物，如橄欖油、牛油果、牛油、椰子油、忌廉等亦算是其一。 顛覆飲食概念. 要知道生酮飲食的出現，是為了腦癎的小朋友而設，藉此減低癲癇情況，而瘦下來只是副作用。
其他人也問了
減肥可以減少心臟脂肪積聚嗎?
斷食可以減肥嗎?
《斷食減肥法》為何唱反調?
- 像計算「卡路里」般規劃你的預算。因應任何支出和儲蓄方面的問題，制定財政預算是有必要的。「50/15/5」儲蓄及投資規則對理財新手來講是一個不錯的起點。
- 你的開支也需要「買餸煮飯」時間。規劃如何「花費」每月的財政預算卡路里，就像「買餸煮飯」一樣，精打細算份量和食材比重，需要提前準備。付出每筆費用前，先行決定為每項開支類別分配多少資金。
- 應使則使 按購物清單購物。每次出外或上網購物前，先列出想要購買的物品清單，建議真真正正用紙筆寫下。另外，也建議參考自己的銀行帳單，來回顧哪些物品在你的恆常「購買清單」之列。
- 善用「剩餸」 不必使盡。僅花費預算中分配的金額，不要讓多餘的部分結轉或浪費掉。例設你今個星期出外用午膳的預算為400元，但最終只花了300元，則不要以為自己多出100元，可以花在其他事情上。
2021年6月14日 · 減肥可以減少心臟脂肪積聚，改善整體心血管健康。 Kenchaiah博士指一些難以通過飲食改變和運動減肥的極度肥胖者，減肥手術可能有助於減少整體身體脂肪和心臟脂肪積聚。 根據以上研究初步結論，學者建議但凡年齡在45至84歲之間、就算無心血管病前科的人，都應接受心臟篩查。 通過CT掃描確定心臟脂肪水平，而對於那些高血脂的人來說，定期檢測「四大」包括：高血壓、高血糖、膽固醇水平異常以及任何心臟病或冠心病的風險十分重要，因為保持血壓在正常水平，對於降低心衰竭風險非常有效。 （節錄） 作者、責任編輯：周美好. 【原文︰ 肥瘦一樣有危機 心臟脂肪積聚 增心衰竭風險 】 ＝＝＝＝＝. 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 危疾知多啲.
2019年7月14日 · 理財資訊. 發布時間： 2019/07/14 10:00. 分享：. 蔬果汁斷食法有幾神奇？. 蕭徽勇60日減60磅. 藝人蕭徽勇（Gordon）極力推行的「蔬果汁斷食法」，成功讓他於60日內減去60磅，重啟身體機能，以解決高血壓問題。. 究竟他是如何透過斷食法、飲用蔬果汁，來達致瘦身和 ...
2024年2月3日 · 優勢1：高收入. 老套說句，賺得多也較易儲得多。 兩夫妻均是年薪百萬專業人士，2023年收入總計227,071美元（近178萬港元）。 Bhaloo在去年初完成工商管理碩士（MBA），修讀期間一直兼職，到7月轉全職收入急增69,314美元，年薪達125,000美元（約98萬港元）。 Desai在科技行業工作的收入約158,000美元（約124萬港元）。 優勢2：無負債. Bhaloo擁有兩個碩士和一個學士學位，慶幸在求學旅程中沒有負任何學生債務。 她在本科和部份公共衛生碩士學費由獎學金支付，她父母則資助了研究生階段的其餘費用。 Bhaloo也在獎學金、儲蓄、兼職和父母幫補下，全無負債地修畢MBA。 優勢3：早開始. 儲蓄要趁早，是老生常談。 在入學MBA前，她年薪已達80,000美元。
