鄭威濤減肥 相關
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2021年3月9日 · 一文睇清胰臟癌成因、症狀及治療方法. 胰臟癌末期還有救嗎？ 多次投得「日本一」的板前壽司創辦人鄭威濤於2024年4月2日離世，報導死因為胰臟癌復發。 胰臟癌初期徵狀不明顯，不少患者到中後期才求醫確診。 胰臟癌有甚麼初期症狀及先兆？ 存活率有多長？ Bowtie醫療團隊集合有關胰臟癌的症狀、原因、治療和診斷方法，讓你了解更多。 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2021-03-09. 更新 2024-04-16. 胰臟是什麼？ 胰臟癌是甚麼？ 有哪些症狀？ 胰臟癌的成因 胰臟癌發病及存活率 哪些人是患上胰臟癌的高危人士？ 胰臟癌檢查和診斷方法 常見治療胰臟癌的方法 胰臟癌期數 胰臟癌的併發症 胰臟癌患者的個人護理 如何預防胰臟癌？ 分享. 胰臟是什麼？
2021年2月18日 · 香港人生活忙碌，上班已佔去一天大部分時間，想要健康體魄而又缺乏時間做運動？ 高強度間歇訓練（HIIT）可以在短時間內達到鍛鍊和減肥的效果，絕對適合忙碌的香港人。 作者 陳旭智. 日期 2021-02-18. 更新 2022-10-17. 什麼是高強度間歇訓練 (HIIT) ? 高強度間歇訓練（HIIT，High Intensity Interval Training ）透過間歇性的高與低強度運動，令心跳在短時間內達到最高心跳的70%，讓身體在運動過後依然消耗氧氣和燃燒體力，持續後燃效應。 HIIT有什麼效果? HIIT既能達到燃燒脂肪和減肥效果，更能鍛鍊肌肉。
2023年9月27日 · 減肥藥透過減少食慾、降低脂肪攝取量或增加脂肪燃燒等原理，以達到減重成果，研究顯示大部分人在服用減肥藥後，可以減重5至10%。 然而，不同減肥藥對不同人士的成效不一，值得留意的是減肥必須以藥物配合運動及飲食，才可相得益彰。 常見減肥保健品的成份. 除了減肥藥，市面上亦有不少減肥保健品。 下表為你列出常見的減肥保健品成分： 減肥保健品有科學根據嗎？ 遺憾的是，上述減肥保健品的成份，大多缺乏廣泛的臨床研究，而且部分成分只能令體重短暫下降。 另外，有部分成分亦未有充足研究數據證明其是否適合長期服用。 因此在服用此類產品前，建議先咨詢醫生專業意見。 肥胖令危疾風險大增 — 建議運動及均衡飲食＋Bowtie 危疾保.
2021年11月10日 · 跑步是最入門的運動外，亦有不少人希望透過跑步達到減肥效果。對於坊間流傳「單靠跑步難以減肥」，以及跑步新手難以抉擇於早上還是晚上跑步，使用跑步機還是街跑比較好，Bowtie 團隊今次就來解開跑步相關的迷思吧！
2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？
2019年10月24日 · 營養貼士. 什麼是生酮飲食法？ 能否長期減肥？ 營養師同你分析利弊！ 呢期最熱門嘅減肥飲食方法都真係非生酮飲食法（英文︰Ketogenic Diet）莫屬喇。 我相信周圍都進行緊熱烈討論，而你亦都聽過或睇過唔少相關資訊。 我今次就想以營養學嘅角度講吓個人睇法，正反兩面都講吓。 首先，我想講吓呢飲食方法嘅背後理念。 生酮飲食其實係一種高脂肪，適中蛋白質，非常低澱粉質嘅飲食習慣。 提倡呢種飲食法嘅人認為減少澱粉質進食，令到每日卡路里攝取量中，有5%至10%來自澱粉質，從而幫助你減肥 。 作者 MasterJack. 日期 2019-10-24. 更新 2022-10-17. 目錄. 生酮飲食部分餐單 生酮飲食法最大好處並非減肥 生酮飲食有何缺點？
2021年8月13日 · 透過加強我們身體內利用脂肪作為能量原材料的機制及減低整體熱量攝取，斷食法令我們的身體出現「熱量赤字」，因而達到減重、 減脂 的效果。 斷食法後，幾時開始燃燒脂肪？ 一般來說，每進食一餐正餐，我們的身體就需要 7 – 10 小時去消耗已儲存的肝糖，亦即是身體在 7 – 10 小時後才會開始燃燒脂肪，使用身體內的脂肪作為能量。 延伸閱讀. 【體脂率】多少才算標準？
