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1. www.hkdrpa.hk香港債務舒緩協會中心 | 及時伸出援手 助你整合欠債一筆清 - HKDRPA

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   DRP 服務. 計劃是一種減輕還款壓力及重組債務的方案。 在避免破產的大前題下，分別與所欠債務之銀行或財務機構商討一個能夠負擔的新還款方案，拉長供款年期，減少每月的還款利息，令欠債人士可以輕鬆還清債務。 了解更多. 常見問題. 了解更多關於債務舒緩協會計劃詳情。 包括此計劃的優點，是否適合申請，完成審批時間及申請後的影響等等... 了解更多. 個案參考. 透過香港債務舒緩協會的債務輔導服務及計劃，成功幫助超過一千個受債務問題困擾之人士及家庭，解決他們的財政問題及煩惱，回復正常生活。 以下附有部份例子，以作參考。 了解更多. IVA 服務. 此計劃又稱作個人自願安排，是一項須要經法律程序的重整方案。

2. www.hkdrpa.hk › casesDRP 債務舒緩成功失敗個案案例 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › cases

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   我們曾經給不少人士提供債務舒緩的服務，成功處理不少個案，令他們重拾正常的生活，減輕心理上的負擔。 我們知道有很多債務舒緩案例都有著共通點，但由於每一個個案人士都有不同的背景和欠債原因，不可以一概而論，而每個人的還款能力也不同，因此，我們的專業團體會先了解個案人士的需要和難處，針對不同情況來給予不同的處理方法建議。 你可能會問：是否不會有申請債務舒緩 (DRP)失敗情況出現？ 其實不是。 就算採用債務舒緩方案 (DRP)都有機會失敗，視乎不同的債權人是否同意債務人的還款方案，而債務人是需要逐一與債權人商討雙方都同意的還款方案，當是但一方拒絕接受，便需要繼續遵守原本的還款額和還款日期。

3. 其他人也問了

   鄭多燕可以減肥嗎?

   • 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，「一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？ 會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一點強度，並且能夠持之以恆的做，都很好。 但因為我們運動時間有限，所以我覺得如果不同的運動，唯一有差別的就是效率問題。 例如你每天只有30分鐘可以運動，那30分鐘的快走跟30分鐘的慢跑，當然慢跑的效率會比較好但如果30分鐘的慢跑，跟30分鐘的肌力訓練比起來，肌力訓練的效果又會比慢跑來的好。 所以鄭多燕到底有沒有效，要說有效是一定有效的，但我們可以來討論研究一下效率的問題。 之前老婆在做鄭多燕時，我也有試著做過，應該大家最常入手的都是小紅帽系列入門。

   不是流汗多就有用！沒注意這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦－一休陪你一 …

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   鄭欣宜怎麼瘦?

   • 鄭欣宜（Joyce）在去年年尾開始正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質來代替碳水化合物，結果成功三個月內減掉20磅，就連毛舜筠亦留言大讚：「真係瘦咗好多，正！ 」 34歲的欣宜身形向來豐腴，擁有10年的減肥經歷；她從小體態圓潤，體重曾高達235磅，膽固醇超標身體亦出現不少毛病，例如經常頭痛，加上社會對肥胖的標籤讓她下定決心開始減肥，一減就減了10年。 鄭欣宜嘗試過許多減肥方法，包括使用纖體儀器、諮詢營養師、服用中西藥等，這段減肥經歷讓她備受壓力、感到痛苦，她最瘦時期體重跌至138磅。 鄭欣宜還分享為了在鏡頭面前呈現完美、纖瘦的一面，她放工回家後甚至强逼自己嘔吐，哭著入睡。

   鄭欣宜減肥背後之苦 Adele減肥反被罵 營養師：瘦太快副作用多 - 香港01

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   如何減肥成功?

   • 首先就來傳授減肥成功的秘訣吧！ 要讓減肥成功的重點，基本上需遵守 「消耗卡路里>攝取卡路里」 的原則。 以運動來增加消耗卡路里雖然也很重要，但運動量也有極限，因此某種程度上來說也需要減少攝取卡路里。 1天所需卡路里大約量，根據個別的體型與活動量有所差異，但大致上約為 成人男性為2600kcal，成人女性為2000kcal 。 單純除以3， 1餐攝取量控制在男性約850kcal，女性約600kcal是相當重要的。 此外，脂肪燃燒必須要進行糖類攝取、優質脂質、蛋白質、維他命B1等 營養素均衡攝取 。 即便想減肥，只吃冬粉、寒天、蔬菜等，則可燃燒的原料不足，反而容易反彈復胖。 以適量食用具有高品質的食物為目標吧！

   每天在家就能做的減肥運動12招！瘦身秘訣在於輕鬆可持續～ | 美力升 …

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   斷食能減肥嗎?

   • 很多人以為斷食能減肥，其實斷食數天的確能減磅，但回復正常飲食後，磅數又會反彈。 反而斷食對健康有更大的得著，因為它幫助身體排走毒素。 吳小姐稱，「人體進食太多肉類或其他不健康食物後，毒素長期積聚體內，亦即不斷增加消化系統、肝臟和腎臟的運作和負荷。

   斷食養生 - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com/斷食養生.html

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4. www.hkdrpa.hk › 關於我們債務輔導/社工 | 債務協助 | 關於我們 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › 關於我們

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   提升欠債人士解決債務問題及教育市民處理債務及理財的方法。. 提供跨專業協助，讓欠債人士的債務危機得到適當的處理。. 提供治療性的輔導服務，讓債務人士學習正確理財之道。. 提供社工協助服務讓欠債人回復正常生活。. 透過學校講座及義工服務讓曾被 ...

5. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2019債務舒緩個案分享：( HKDRPA XXX/2019) - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2019

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   2019年5月21日 · 日期 : 2019-05-21. 債務舒緩個案分享： ( HKDRPA XXX/2019) 空姐 32歲 總欠債： HK$420,800 月薪： HK$19,800 舒緩前每月還款: 信用卡最低還款約HK $17,424 舒緩後每月還款: HK$8824. 免費諮詢服務 Tel: 38939009 Whatsapp: 66726914. 歡迎同我們的債務社工傾談，方法總比困難多 !

6. www.hkdrpa.hk › idrpIDRP 綜合債務舒緩計劃 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › idrp

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   IDRP綜合債務舒緩計劃要注意事項: 雖然IDRP計劃是一個很好的方案，但這個方法在實際情況並不普及，加上這個方法也有較多需注意的事項，例如: 不是每間銀行也會接受IDRP，欠債人亦須有一份穩定的職業及收入，以確保在計劃期間可以準時供款。. 如果欠債有較 ...

7. www.hkdrpa.hk › why-us債務舒緩/債務重組邊間好 - HKDRPA

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   本會一直以來致力協助香港不同人士處理債務問題，減輕債務人和家庭成的債務和心理壓力。 債務的出現可以有多種因素，包括家庭經濟壓力、不當的理財方式、不良的嗜好或習慣等。 不論你是因為什麼原因而導致債務問題的出現，本會都希望能夠根據你的獨特需要，協助你真正解決問題，讓你可以儘早重過新生活。 債務舒緩或重組邊間好? 我們用心聆聽你的需要. 不少人都問：債務舒緩或重組邊間好？ 其實，市面上有不同的公司或機構提供處理債務的服務，當中不乏一些專業人士或機構，但他們未必能夠多角度和多方面地照顧到債務人的需要，只能夠單方面處理財務上的問題，例如一些律師會建議債務人申請破產，但卻忽略了會帶來的嚴重影響。 最後債務問題解決了，但未必能舒緩其他因債務問題而引致的生活上各種問題。

8. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2021債務舒緩個案分享：( HKDRPA XXX/2021) - HKDRPA

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   2021年3月7日 · 鑑於 近日發現有來歷不明人士冒充本協會，藉此聯絡其他人士並進行行騙，本協會認為事態嚴重。 [ 聲明 ] 本協會官方Whatsapp 只有 66726914 及官方電話 38939009，如收到以其他號碼 或 未獲受權之號碼 一切與本協會並無任何關係。 其他人士作出的任何言行及商業活動，與本協會無關，任何有關此等的 ...