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2022年3月14日 · 第五波疫情嚴峻，現年34歲的鄭欣宜（Joyce）在社交網站向網民集思廣益，希望搜羅有助防疫的涼茶保健飲品資訊，豈料大家卻將焦點放到其瘦削的臉孔上！
2022年3月29日 · 鄭欣宜從小到大都是肉肉體型，曾有一陣子體重更是飆破一百公斤！ 後來減肥成功甩肉46公斤，雖然體態消風一大圈，心情卻變得很不穩定，還被目睹在工作現場吃兩份便當，結果胖回76公斤，只要唱片公司要求她減肥，她就會崩潰大哭，失控的體重讓她原本簽好的塑身代言也告吹！ 當時她說自己的身材在加拿大算是苗條，只要工作人員提到「肥」她就發飆，因此再也沒人敢勸她減肥。 在 Instagram 查看這則貼文. Joyce Cheng（@princejoyce）分享的貼文. 疑似為愛減肥！ 3個月瘦9公斤. 鄭欣宜日前po出一張靠背照，疑似戀愛ing，整個人也瘦了一大圈，從前圓潤的臉都明顯變尖！
2022年3月26日 · 鄭欣宜（Joyce）在去年年尾開始正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質來代替碳水化合物，結果成功三個月內減掉20磅，就連毛舜筠亦留言大讚：「真係瘦咗好多，正！ 34歲的欣宜身形向來豐腴，擁有10年的減肥經歷；她從小體態圓潤，體重曾高達235磅，膽固醇超標身體亦出現不少毛病，例如經常頭痛，加上社會對肥胖的標籤讓她下定決心開始減肥，一減就減了10年。 鄭欣宜嘗試過許多減肥方法，包括使用纖體儀器、諮詢營養師、服用中西藥等，這段減肥經歷讓她備受壓力、感到痛苦，她最瘦時期體重跌至138磅。 + 4. 鄭欣宜還分享為了在鏡頭面前呈現完美、纖瘦的一面，她放工回家後甚至强逼自己嘔吐，哭著入睡。 減肥讓她精神緊張，而且血糖降低經常感到頭暈，在減肥的道路上迷失了自己。
2022年12月13日 · beauty Body Care Celebrity Style. 鄭欣宜演唱會2023｜6個減肥方法激減3個碼及私房護膚品大公開. Lillian Leung. 13 Dec 2022. 現年35歲的鄭欣宜 (Joyce) 自小熱愛唱歌表演，但入行初期不被觀眾看好，經歷10年時間終於苦盡甘來，去年首次奪得「叱咤我最喜愛女歌手」獎項，場面令人感動！ Joyce最近宣佈將於2023年3月再次登上紅館，成功於一年開兩次紅館騷！ Lillian Leung. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 一年開兩次紅館騷！
2022年3月16日 · 鄭欣宜減肥｜欣宜生酮飲食＋普拉提3個月成功減20磅！. 即有新戀情疑IG公開放閃 毛舜筠都話：正！. 【鄭欣宜減肥】鄭欣宜（Joyce）去年透露自己正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質，減少碳水化合物的吸收，結果3個月內成功減掉20 ...
2022年3月15日 · 鄭欣宜透露實行了生酮飲食法後3個月瘦了20磅，從去年年尾開始的瘦身計劃，現在已接近成功。 她坦言今次不會設下目標，希望健康舒服地減磅：「好多人都話減肥係為咗健康，唔係為咗靚……不過，只要得到，健康就一定靚。 好多人就算瘦，但係唔健康，都可以好難睇。 欣宜在節目《30分鐘大放餸》就透露已進行長達9個月的戒澱粉質和糖份生酮飲食。 （圖片來源：電視節目截圖） 那麼想健康減磅的欣宜所進行的生酮飲食又有什麼特別注意事項？ 如何開始生酮減肥？ 生酮減肥有什麼副作用？ 以下為簡易生酮指南。 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食是指低碳水化合物，高脂肪，適量蛋白質的飲食模式。 這樣便可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。
2021年1月21日 · 鄭欣宜（Joyce）日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓，分享菜式期間，欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月，透過戒澱粉質和糖份，就算不減食量，都可以瘦1個碼。 節目中，欣宜表示自己前後已奉行生酮飲食9個月，間中自己或朋友生日時都會「放假」，讓自己放肆地吃。 她表示生酮飲食期間需要研究不含澱粉質和糖份，但又能很美味的食物。 生酮飲食的菜式可以好好味，其實我很喜歡食澱粉質食物。 我可以不食東西，但若要食，一定要好好味！ 她更表示這9個月期間餐餐都食得好開心、好美味，而且自己沒有斷食，也沒有減食量，但都可以穿小1個尺碼的衣服。 同時，體能也變得正常，身體檢查的各項指數都很好，很健康。 點擊圖片放大. +8. 曾經瘦至130磅的欣宜： 點擊圖片放大. +3.
