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希望通過這課程，學員可增加對懷孕的了解，亦可透過運動，活化關節及強化肌肉，緩和或預防因懷孕而導致的不同症狀。 課程內容包括：(1) 介紹懷孕帶來的不同痛症，其成因及影響；(2) 通過練習不同的物理治療運動來改善痛症；(3) 講解和練習懷孕不同階段的物理治療運動。
本課程為再培訓計劃內其中一個家務助專業訓練課程。 目標是訓練家務助理成為出色的陪月員，提升就業能力。 課程內容包括：教授孕婦產後心理狀況、營養知識、傷口護理、初生嬰兒衛生及護理，進補及湯水知識等。 註：1. 本課程已獲培訓局資助大部份學費，故本課程恕不 減費。 2. 請參閱P.353再培訓課程報名須知。 3. 本課程不接受郵寄報名。 課 程： 全期5課， 每星期5課， 每課3小時40分 費 用： 全期375元.
李鄭屋邨居民協會 李鄭屋邨禮讓樓平台105室 南昌社區中心 南昌邨南昌社區中心高座地下 荃 灣： 工聯醫療服務中心 青山道210號富華中心地下 大生行百貨批發有限公司 大坡坊12號地下 葵 涌： 葵青地區服務處 工業街2-8號力豐工業大廈5/F B室 富豪保齡
今期無此課程開辦，可留意下期課程資料
本課程旨在向對體適能及纖體有濃厚興趣的人士，提供一個持續及有系統的長久訓練計劃，從而使學員於工餘可以享受體適能健體樂趣之餘，更可有效率地達至其個人之纖體或健康之目標。 在本課程內，專業教練首先會為每位學員作體適能測試評估（身體檢查），然後根據個別學員之個人目標（健康、纖體、減肥、健美或增重）編排訓練計劃。 其後，學員會在教練安排及指導下進行訓練計劃，直至達到學員所定訂的個人目標（教練會因應個別學員的進度及表現，於訓練方式及計劃上作出不斷修正及配合，務求使學員於安全及有效率的情況下進行訓練計劃）。 本課程由本中心與城東體育會合辦，並由持有體適能教練證書之訓練員任教。 註：各學員上課時請帶備毛巾，並穿著有袖之運動服及潔淨之運動鞋更換。 入學資格：年滿16歲或以上及曾修讀本中心『女子器械.
本課程適合喜愛港式點心的朋友，可透過課程在短時間内學會點心的製作。本點心實習課程將會教授：山竹牛肉、灌湯餃、馬拉糕、干蒸牛肉、蠔油鮮竹卷、雪山叉燒包、棉花雞、叉燒包、黑筋柳沙包、椰芝麻荳糕、牛肉生煎包、芝麻卷、牛肉腸粉、蛋散。
課 程： 全期6課， 每星期3課， 每課4小時 費 用： 全期525元
