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您想得到什麼？ 想透過音樂觸動什麼情感? 您想帶出什麼感覺例如放鬆、打發時間、無拘無束？ 您想改變哪些習慣？ 就以它們來命名這張播放清單！ 播放清單中的音樂要合弦，只加入情感相近的曲目，保持和諧。 每天抽20分鐘去享受聽音樂就剛剛好，不用聽足一整天。 在不同時段您可能需要不同的播放清單，例如起床後、工作時和臨睡前適合的音樂也各異。 良好的音質有助健康及享受，所以優質的聽音樂裝備十分重要，包括音樂質素，耳機，喇叭等。 對探索新音樂類別保持開放態度。 在您的音樂庫中選一首音樂，讓您的耳朵心靈體驗一場洗滌之旅。 鍾敬文先生. 澳洲註冊音樂治療師，國際音樂治療中心及你說我在創科有限公司創辦人及香港音樂治療協會主席. 相關資訊. 在家運動無難度！
港人可能熟悉言語或物理治療，對於音樂治療認識不深。原來音樂不但可調劑心情，更可協助康復—專訪音樂治療師鍾敬文，請細心傾聽。 聽在壓力蔓延時 面對疫情，除了保持健康的體魄，心理健康也不容忽視。在音樂之中，您或可輕鬆改善情緒並消除壓力。
滙豐One 撐起每個Legend 滙豐One相信要做世一，就要敢去挑戰。放膽做自己，legend就係你！為咗鼓勵大家，滙豐One破天荒聯乘LoL世界級電競隊T1，希望透過佢哋嗰份無限熱誠，堅定信念，去感染每個legendary嘅你。
不用擔心！香港是個文化大熔爐，想家時，也不一定要立即乘坐飛機回家；留在香港，一樣可以找到家的味道。 香港有很多外地人聚集的小社區，令這裡滿載不同的國際節慶，一年365日都多姿多采。 這裡每年都有啤酒節及葡萄美酒嘉年華，更會定期舉辦各國地道美食及名菜的美食展，還有涵蓋電影 ...
Tech redefines ageing 擁抱科技 再創耆績. Watch on. 2022年10月. 6 分鐘. 對長者而言，數碼化生活，是否等同更優質生活? 我們訪問了兩位成功斜槓族 - 鄭先生，Lawrence及胡女士，Deborah，探討他們的看法，如何透過科技及應用程式，助銀髮族安享豐盛晚年；以及我們可做點 ...
用音符谱出心灵鸡汤. 健康及医疗. 2021年12月. 港人可能熟悉言语或物理治疗，对于音乐治疗认识不多。. 原来音乐不但可调节心情，更可协助康复—专访音乐治疗师钟敬文，请细心倾听。.
怎樣才可盡享非一般年壽，度過愉快晚年？ 我們邀請了斜棟族鄭丹瑞先生、胡伍小碧女士及香港路德會社會服務處義工—甄生、甄生分享有關如何活出活躍豐盛晚年的心得，希望與大家一起「躍動無限耆」！
