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1. www.mrmiles.hk › sammi鄭秀文演唱會2023｜金像影后Sammi 《You & Mi》香港站7月舉 ...

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   2023年5月4日 · 今次《You & Mi 鄭秀文世界巡迴演唱會香港站2023》將會喺2023年7月14-16日、18-19日、21-23日，共開8場！ 東亞信用卡客戶記得5月8日10am搶飛呀！ 鄭秀文演唱會2023詳情. 日期：2023年7月14-16日｜7月18-19日｜7月21-23日（共8場） 時間：8:15pm. 門票價錢: HK$1,080 / HK$680 / HK$380. 地點：香港體育館（紅館） 地址：香港紅磡灣暢運道9號. 鄭秀文演唱會2023公開發售詳情. 未公佈. 鄭秀文演唱會2023東亞信用卡優先訂票詳情. 優先發售日期：2023年5月8日10am至5月10日11:59pm. 東亞銀行信用卡客戶可於 HotdogTIX 網頁 或 App 購票.

2. www.mrmiles.hk › category › 演唱會優先預訂演唱會優先預訂

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   鄭秀文演唱會2023｜常見問題FAQs 問：2023年鄭秀文紅館演唱會幾時舉行？ 答：今次《You & Mi 鄭秀文世界巡迴演唱會香港站2023》將會喺2023年7月14-16日、18-19日、21-23日，共開8場！8:15pm紅館開場！ 問：2023年鄭秀文紅館演唱會優先發售日期係？

3. www.mrmiles.hk › ae-explorer-diningAE Explorer食飯優惠｜Cafe Deco Group 指定餐廳食飯75折優惠！ ...

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   2023年7月26日 · AE Explorer 最新都有Cafe Deco Group 餐飲食飯優惠，由即日起至2023年12月31日期間，憑AE Explorer卡下午六時後於指定餐廳惠顧自選晚膳餐目可享75折優惠。 另外，其實如果有AE白金信用卡、AE白金卡嘅話，更可享低至半價優惠或者美膳會餐廳優惠！

4. 其他人也問了

   鄭多燕可以減肥嗎?

   • 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，「一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？ 會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一點強度，並且能夠持之以恆的做，都很好。 但因為我們運動時間有限，所以我覺得如果不同的運動，唯一有差別的就是效率問題。 例如你每天只有30分鐘可以運動，那30分鐘的快走跟30分鐘的慢跑，當然慢跑的效率會比較好但如果30分鐘的慢跑，跟30分鐘的肌力訓練比起來，肌力訓練的效果又會比慢跑來的好。 所以鄭多燕到底有沒有效，要說有效是一定有效的，但我們可以來討論研究一下效率的問題。 之前老婆在做鄭多燕時，我也有試著做過，應該大家最常入手的都是小紅帽系列入門。

   不是流汗多就有用！沒注意這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦－一休陪你一 …

   www.businessweekly.com.tw/style/Blog/8718

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   減肥可以吃午餐嗎?

   • 就算在減肥中，也要吃午餐！ 午餐不吃東西下午上班時會感到無力，而且下午3、4點就會感到飢餓而嘴饞，影響工作效率，有時還吃下更多高熱量的零食、下午茶，甚至是晚餐報復性進食。 午餐建議可攝取一天應攝取熱量的35% ，但因為下午還要繼續上班，腸胃消化又會使大腦缺血缺氧，因此也不建議吃太飽。 減肥午餐怎麼吃2. 不要吃漢堡、泡麵等速食 泡麵、油炸薯條、漢堡、含糖氣體飲料等這種高油脂、高鹽、高糖的速食，不只營養不均衡，也容易讓血糖飆升，並且增加午後瞌睡的機率。 而且 番茄醬、芥末醬、美乃滋、沙拉醬 也是高熱量和高鈉的來源。 減肥午餐怎麼吃3. 午餐不能太晚吃 根據一項 研究 顯示，「在下午約4點吃延遲的午餐然後會在晚上攝取大部分熱量的人，血糖代謝可能較差，久而久之可能導致胰島素阻抗和體重增加。

   減肥午餐吃什麼？不胖又吃得飽的午餐吃法以及6款健康便當推薦 - Wo…

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g34408117/healthy-lunch/

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   減肥「節食跟少吃」能減肥嗎?

   • 上面提到減肥，「節食跟少吃」初期確實你的體重會降低很快，可是過沒多久卻開始停滯。 為了可以瘦下來，任何好吃的食物，一時之間都可以忍受不吃，一口都不吃，但是少吃或不吃能夠忍受多久呢？ 減脂不必是一個健身狂才能從中獲益，而是一開始下定決心，找到配合自己生活的減肥方式。 熱量赤字對於降低體重、減少體脂肪的確有幫助，但同時也必須吃進身體所需的足夠營養素。 少吃多動就會瘦？ 許多人常常說：少吃多動就會瘦。 然後就大量運動，不管是重量訓練跟有氧運動，但減肥效果依舊不理想。 剛開始減肥，單靠飲食控制就可以瘦下來。 為了減肥，就必須呈現「熱量赤字」的狀態。 所謂「熱量赤字」，是你必須攝取「低於」每日應攝取的總卡路里，若想要擺脫腹部脂肪，適當的「熱量赤字」其實可以讓你不必餓肚子、也可以執行很長久。

   一天只吃1500卡卻瘦不下來？原來這習慣在扯你後腿 | 早安健康 | LINE T…

   today.line.me/tw/v2/article/5N5LXv

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5. www.mrmiles.hk › hang-seng-openrice【恒生信用卡 x OpenRice 優惠】逢星期二$1 +FUN Dollars 當$2使 ...

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   2024年2月19日 · 優惠期：即日起至2024年3月31日. 優惠一：$1 +FUN Dollar 當HK$2使. 逢星期二，單一簽賬淨值滿HK$60，並選擇兌換 +FUN Dollars抵銷簽賬，即可 $1 +FUN Dollar 當HK$2消費. 每單最高以$25 +FUN Dollar即時當HK$50使. 優惠二：訂座簽賬享額外高達$8 Cash Dollars. 透過OpenRice平台訂座，並於 ...

6. www.mrmiles.hk › timessquare【時代廣場二重賞】於時代廣場電子簽賬指定金額即享免費餐飲獎賞 ...

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   2024年3月23日 · 時代廣場今期簽賬有免費餐飲獎賞，變相即係開心shopping完再請埋你食飯！. 由即日起至2024年3月26日期間，Team Times會員即日電子簽賬滿HK$3,000或以上就可以換HK$200餐飲電子現金券，Citi信用卡客戶仲有額外HK$100餐飲電子現金券，簽得愈多，賺得愈多呀！. 另外，今 ...

7. www.mrmiles.hk › asia-miles-diningAsia Miles App 訂枱新功能 搵餐廳 book枱 掃QR code 食飯賺里數 ...

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   2020年5月26日 · 嚟緊5月28到7月31日, Asia Miles會舉行「里賞餐饗週」，精選咗超過50間「賺里餐廳」，HKD168起就可以試到大廚級水準既特選餐單！頭3,000個喺Asia Miles App成功訂座「里賞餐饗週」並出席享用推廣優惠菜單，每次都可以賺額外100里數，最多可賺取1,000

8. www.mrmiles.hk › openrice-takeaway【OpenRice外賣自取實測報告】 - Mr. Miles

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   2020年12月24日 · OpenRice優惠常見問題FAQs 如果想係OpenRice外賣自取，可唔可以選擇取餐時間？ 答：可以呀！當你選擇好心水餐廳之後就可以揀返指定嘅取餐時間？ OpenRice嘅外賣優惠碼係點用㗎？ 答：首先係OpenRice外賣自取功能搵間心水餐廳，再選擇返菜式，之後係下 ...