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美食無罪自然享瘦！ 日本居酒屋吃喝不怕胖法則 | All About Japan. 主頁. 美食尋味. 食文化. 美食 居酒屋 健康. 不論是住在日本的上班族，或是經常往返台日出差的空中飛人，一定都體驗過下班後到居酒屋喝一杯的日本文化吧。 姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。 參考日本營養師 松田真紀 的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給人暴飲暴食的居酒屋，竟然是個理想的減肥食堂呢！ 為避免過食先來杯熱飲. 儘管喝一杯是解除上班壓力與一日疲勞的出口，開喝前先來一杯熱飲吧！ 熱飲對減輕內臟負擔以及醒腦有著良好的作用，特別是含有咖啡因的綠茶、紅茶或咖啡。
其實在日本你點壽司的順序就是你吃壽司的順序，也就是說師傅會根據你下單的順序給你現場製作，而壽司做好端上來之後你就要馬上解決掉它們。 所以內行人看你點餐的順序就知道你會不會吃壽司啦~那怎麼樣才能點出行家的水準呢？
日本為火鍋歷史悠久的國家之一，不只發明了許多口味的湯頭外更將其發揚光大。. 以下將介紹最受日本人歡迎的10大鍋物料理，當冬天前往日本旅遊時，別忘了來鍋暖胃暖心的火鍋料理吧！. 別讓熱中暑找上你！. 夏天日本餐桌上的家常料理簡單做. 日本健康飲食 ...
2015年6月1日 · 在進入減肥這個主體之前，讓我們先聊聊日本人吃壽司時的順序問題。當日本人去到一家新的壽司店時，大多數人會習慣性地先點上一盤「玉子燒」。你沒看錯，就是這個攤雞蛋，外行恐怕會問，攤雞蛋和吃壽司有有什麼關係嗎？
2020年5月29日 · TOTAL FOODS是一家健身中心的食堂型餐厅。 饮食也主要面向健身人群。 以【高蛋白，低脂肪，低糖】为主要理念，让身体转变成不易肥胖的体质。 健身之前，或结束后，摄取所需要的蛋白质，并控制热量，对塑造健康的身体非常有帮助。 店内还有各种蔬菜果汁，从食物到饮品提供全面的辅助。 营业时间：10点-20点. - www.total-foods.jp. 4.EPICURE【元麻布】 https://epicure-low.com/ 这家餐厅的理念是创造出所有担心脂肪和糖分的人群都可以美味享用的料理，包括运动员，减肥人群，糖尿病人和高血压患者等等。 所以料理的食材当然也选取了低糖，低脂，高蛋白的各种食材。 尤其是用比小麦粉热量，糖分低很多的麸粉做材料，开发出美味的意大利面和面包。
想要加入女生的談話，減肥的話題永遠錯不了。減肥是女生永遠的任務。而在運動和節食的間隙，女生也很喜歡尋找各種減肥代餐和減肥新方法。畢竟光有運動和節食還是很無聊的。最近在紐約和洛杉磯都非常流行的冷壓榨蔬菜果汁也出現在日本了。
2016年9月23日 · 大麥若葉青汁有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、生髮、去除臉部黑斑、防止心血管疾病等功效。. 風靡全球也是理所應當！. 但是，大麥若葉青汁有個致命的硬傷，就是難喝！. 首先選擇一款好的青汁很重要，各個產品因製法不同，不光是營養成分 ...
