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本书由301医院（ 解放军总医院 ）营养科专家撰写，以以科普、幽默的语言介绍减肥相关的饮食、营养、运动知识和方法，对目前流行的各种靠谱或者不靠谱的减肥方法，逐一进行梳理和分析，涉及 断食减肥法、杜坎纤食瘦身法、半食减肥法、素食减肥法、低GI、
四大原则. 瘦身餐(4张) 1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。. 成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。. 成年中度以上 的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0kg为宜，每天减少510kcal～1280kcal的 ...
根据人体的基本营养需要和各种疾病的治疗需要而制订的医院病人膳食，医院的膳食种类很多，通常可分基本膳食、 治疗膳食 、和试验膳食、儿科膳食等。 中文名. 医院膳食. 目 的. 病人 获取 营养. 属 性. 主要途径. 目录. 1 基本膳食. 普通饭. 软质膳食. 半流质膳食. 流质膳食. 2 治疗膳食. 高热量膳食. 高蛋白质膳食. 低蛋白膳食. 低脂肪膳食. 低盐膳食. 无盐低钠膳食. 要素饮食. 特殊治疗膳食. 3 试验膳食. 4 儿科膳食. 5 膳食分类. 基本膳食. 播报. 编辑. 普通饭简称普食，是医院膳食的基础，一般医院中有50%以上的住院病人采用此类膳食。 此类膳食特点有：
0. 减肥食谱. 播报 讨论 上传视频. 减肥过程中饮食菜谱. 减肥食谱是指通过调节 饮食结构 ，控制摄入 热量 或食用可以帮助消耗热量的 减肥食物 来达到逐步瘦身的目的。 饮食减肥 主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。 人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。 科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。 人体最大消耗是在一天中的上午。 由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。 中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖. 中文名. 减肥食谱. 外文名.
Hospital nutrition order management system. 针 对. 三甲医院. 就餐率. 80%--90% 目录. 1 订餐管理系统. 2 系统设计依据. 3 设计目标. 4 系统功能简介. 5 系统工作流程. 6 系统配置. 订餐管理系统. 播报. 编辑. 三甲医院一般就餐率要求在80%--90%之间，原先采用饭菜票管理、手工进行订餐、配餐、人工制作报表，由于数据量大，纸张记录和统计，容易出错、费时费力，管理工作繁琐，工作中如果出现错误，查对困难。 医院营养订餐系统（IC卡病人营养订餐管理系统）是采用 IC 卡和手持移动设备专门为医院营养膳食部门提供一套高效的管理模式。
长轻，成立于2021年，是一家专注于通过营养科学守护健康的服务品牌。. 长轻设立有专业营养食疗服务团队，以营养科学为核心，以膳食营养和生活方式干预为手段，预防、改善肥胖慢病。. 业务包括互联网医院、营养食疗以及线上优选商城和线下中式健康轻食 ...
《完美瘦身指南:每天摄取标准热量的3餐组合菜单》有别于一般瘦身食谱所采取的格式化的一周菜单设计方式，或是自行计算始终模不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数，而是将各式料理依据一天摄取1200-1500 千卡热量的标准来自由随意组合三餐想吃的菜色。 此外，尚有许多丰富的瘦身资讯，如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答 28问、减肥魔法收集篇等。 作者简介. 播报. 编辑. 徐光华 学历：辅仁大学家政系毕业 现任：新光医院营养科助理 经历：新光医院社区民众减理班进阶课程讲师，实践大学社区妇女大学“营养与健康”课程讲师，餐饮卫生稽查管理讲习班“健康饮食制备”讲师，中餐烹调技术上丙级、乙级、素食技能鉴定评审。 图书目录. 播报. 编辑. 自序.
