醫院糖尿病餐單 相關
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2023年3月13日 · 10种饮食模式： 低碳水饮食、中碳水饮食、生酮饮食、低脂饮食、高蛋白饮食、地中海饮食、素食、低血糖指数饮食、推荐饮食、常规饮食 。 低碳水饮食 ： 碳水化合物 摄入量占总能量摄入量的25%以下； 中碳水饮食 ：碳水化合物摄入量占总能量摄入的25%-45%； 生酮饮食 ：碳水化合物摄入量占总能量摄入的5%-10%，蛋白质在20%-30%，脂肪在60%-80%； 低脂饮食 ：脂肪占总能量摄入量的30%以下； 高蛋白饮食 ：蛋白质摄入量占总能量摄入的25%-35%； 地中海饮食 ：以蔬菜水果、鱼类、 五谷杂粮 、豆类和橄榄油为主的饮食风格； 素食 ：纯素饮食； 低血糖指数饮食 ：摄入大部分碳水化合物来自低血糖指数来源的食物； 推荐饮食 ：如基于ADA指南的建议； 常规饮食 ：作为对照组。
做法. 1、将玉竹、枸杞分别洗净；银耳洗净，泡发，撕成小片。 2、将玉竹、银耳、枸杞一起放入沸水锅中。 3、煮至银耳熟软即可。 功效. 本品可滋阴润燥、生津止渴，适合胃热炽盛型的糖尿病患者食用，症见口干咽燥、口渴多饮、舌红苔少。 西芹炖南瓜. 材料（参考比重即可） 西芹150克，南瓜200克，水淀粉、姜片、葱段、盐各适量。 做法. 1、西芹取茎洗净，切菱形片；南瓜洗净，去皮、瓤，切菱形片。 2、将西芹片、南瓜片一起下开水锅中汆水，然后捞出，沥干水分。
2021年3月29日 · 健康科普专业媒体. 1 人赞同了该回答. 糖尿病患者的饮食治疗不仅要计算总能量，还一定要合理分配餐次和每餐的能量，能做到定时定量定餐，清晨很多升血糖的激素升高， 导致早餐后的血糖不是很容易控制，所以糖尿病患者早餐的能量要少，三餐一般按照五分之一、五分之二、五分之二分配，从健康角度看，晚餐要清淡，而且特别强调糖尿病患者推荐一日至少三餐。 对于注射胰岛素、服用口服 降糖药 的患者，因为存在低血糖的风险，可以在三餐外有1-3次的少量加餐，每日共有4-6餐。
低能量饮食（LCD） ：通常指能量摄入控制在每天800千卡~1500千卡，短期内（<1年）有助于超重或肥胖糖尿病患者的体重和血糖管理。. 极低能量饮食（VLCD） ：指每天总能量摄入<800千卡，通常适用于间歇性能量限制（IER），即在短时间内（<9天）限食，有助于改善 ...
先简单介绍下 血糖生成指数 （GI） ，它是指人体食用某种食物后在一定时间内，与葡萄糖相比，其升高血糖的速度和能力，用以衡量食物对血糖浓度的影响。 我们通常把葡萄糖的GI定为100. 一般 GI >75 为高血糖指数. 75~55 为 中生糖指数. ≤ 55 为低生糖指数食物. 如荞麦、山药等GI 较低，常见的 食物血糖生成指数 如下图： 第3类：血糖负荷较低的食物. 是不是光选择低GI的食物吃就行了，当然不是！ GI 说明了食物升糖的“质” ，并没有规定吃多少。 于是有了代表 “量”的GL指数 。 计数公式是GL=GI× 碳水化合物 含量 (克)/100 ，可以用来评价某种食物摄入量对人体血糖影响的幅度。 一般GL≥ 20为高GL食物. 10~20 为中GL食物. ≤10为低 GL食物.
2020年10月8日 · 休息时：20—25卡/日/每公斤体重；. 轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公斤体重；. 中度体力劳动 ：30—35卡/日/每公斤体重；. 重体力劳动：40卡/日/每公斤体重。. (2)合理安排各种营养成分，按所提供的热量计算， 碳水化合物 、脂肪和蛋白质提供热量分别 ...
37. 被浏览. 42,918. 31 个回答. 米饭不升糖. 细胞抗糖、营养抗糖更实用知识，努力让健康更轻松!! 一、 糖尿病到底能不能吃主食. 误区一： 认为糖尿病人不能吃米饭、馒头. 平常吃的米饭和面食糖友同样可以吃. 但要注意主食最好是 粗粮与细粮搭配. 建议粗杂粮、杂豆类占到主食1/3. 粗杂粮中富含膳食纤维及维生素. 有助于延缓餐后血糖升高. 尽量少吃或不吃一些高脂高油主食. 误区二. 认为玉米、土豆不属于主食. 主食指富含淀粉的谷薯类食物. 如果摄入了土豆、玉米等. 那么要相应减少其他主食量. 这些食物都可以叫主食. 二、 如何算糖友每天主食的量. 糖友主食应占每天总热量的55%～65% 一般主食每天要摄入200～300克（指食物的生重）
