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根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。 結果亦指出，無論參加者正在進行甚麼活動，假如他們分心，他們的快樂程度會比較低。 雖然有時心遊走到愉悅的主題，當事人也不會感到較快樂。 假如分心的主題是中性或是不愉快的，他們卻會感到較不快樂。 結果亦顯示，分心與否比正在進行何種活動更能影響我們的快樂指數。 雖然分心是人之常情，很多有關靜觀的研究發現，靜觀練習有助提升專注，讓心更安定，大家不妨試試。 （本欄逢周四刊登） 撰文: 翁婉雯 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家. 欄名: 心晴百態. 晴報.
2015年2月5日 · 了解不同階層 培養善心. 親子/教育. 發佈時間: 2015/02/05. 看到身邊不少孩子都擁有自己的電腦和電話，而來自基層的大樂（曾是我小組的學生），早前才問我可否借他手提電腦，因為他正進修的課程需要做小組功課，各人都要有自己的電腦。 物質富裕的孩子難以想像沒有自己的電腦的日子怎樣過，然而好些基層兒童就難以自己擁有一部電腦，有些要到圖書館借用，或在社區中心完成要用電腦的功課才回家，有些則要兄弟姊妹爭用一部電腦，且會是便宜的追不上潮流的。 我小組的學生大都就是這種基層兒童，我常着女兒把收到的禮物揀選好要留着用的後便把過盛的給我，讓我放在課室裏給同學用，這使她在認真考慮並揀選出來的物品，也會認真地用。
2016年9月29日 · 港聞. 發佈時間: 2016/09/29. （續昨）六個減低體內壓力荷爾蒙皮質醇的秘方之三，就是經常做運動，特別要鍛練大肌肉群，即手臂、胸肌、大腿等部位。 發達的大肌肉能幫助大腦生產血清素（五羥色胺Serotonin，與睡眠和沮喪有關）和快樂荷爾蒙多巴胺（Dopamine），這兩種荷爾蒙是負責減低焦慮和沮喪的重要內分泌，也是使我們快樂和青春常駐的荷爾蒙。 雖然運動時由於身體受壓會釋出皮質醇，但只要不是太激烈的運動，又能夠持之以恒的話，身體便會逐漸習慣，肌肉也會逐漸長出來。 壯大的肌肉能令心肌和心臟更健康，皮質醇的釋出也會減低。 所以，40歲以後練肌肉比20歲練肌肉更富健康意義，隨着年紀的遞增，50歲以後做運動比40歲更加重要，餘此類推。
2023年6月27日 · 無綫全新健康資訊節目《身體最誠實》昨晚首播，女神李佳芯（Ali）率領何沛珈、梁超怡，聯同莫樹錦醫生，在節目中就不同健康問題提供飲食、運動、科研、藥物和醫療等多方面新資訊。 現正修讀情緒管理課程的Ali，每集均會主持名為「Ali Says」的環節，透過分享自身經歷為觀眾送上心靈雞湯。 在首集中，Ali分享為腦退化題材拍攝短片的親身經歷，「有一次去護老院做資料搜集，因為疫情關係，家屬探望時間只得15分鐘，仲要隔住塊膠板，突然聽到有把男人聲喺度嗌︰『阿媽你認唔認得我呀？ 我係你個仔呀。 』之後佢喊住繼續喺度講︰『阿媽無時間喇，得番幾分鐘，你認唔認得我呀？ 』嗰時聽到真係好心痛。 」Ali特別呼籲觀眾關心腦退化患者的同時，亦多關注照顧者的心理健康。 莫樹錦醫生與三位女主持齊齊解構健康的迷思。
2017年11月6日 · 發佈時間: 2017/11/06. 作為一種搏擊運動，泰拳給人的印象就是埋身肉搏。 有些家長誤以為讓小朋友去學，可能會很危險。 其實學習泰拳，不但可讓好動的小朋友宣洩精力、鍛練體能，更可從小培養他們的紀律和專注力。 曾兩奪香港泰拳理事會75kg金腰帶拳王的林博敏（Billy），由2013年開始教泰拳，除了成年人，也有教幾歲的小朋友。 他指小朋友學泰拳有很多好處︰「第一可以強身健體，其次是上課時，學員必須服從教練的指令完成動作，從而訓練到他們的專注力和紀律性。 」當然，Billy也會灌輸正確的觀念，讓小朋友明白只有在拳館和擂台上才可以出手，訓練以外的地方都不容許打架。 家長多誤解.
大家先別以既定立場戴上有色眼鏡，政府今次提出修訂的《逃犯條例》涵蓋全部46項罪行，包括刑事及商業罪行，例如「協助、教唆、慫使或促致他人自殺」、「重婚」等，而較近期最令人關注的是，有一名港男子涉嫌在台灣殺害其女友後，逃返香港，遂觸發今次修例，以使《條例》擴展適用範圍至內地及台灣。 若單以那宗謀殺案考慮，相信港、台兩地政府和大部分民眾的取態都會十分明顯，但如有其他非公義上的考慮，就會令事情節外生枝，難以聚焦。 大家從公眾諮詢的意見可窺一二。 保安局收到4,500份意見中，約3,000份支持，約1,400份反對，正反比例約為2︰1。 如意見真正準確反映港人針對台灣涉嫌謀殺案公義的追求，支持者就比預期中少；若對修例有其他顧慮，則反對者也比預期中少。
2020年4月21日 · 《十八年後的終極告白》昨晚首播，劇集講述18年前一班中學生與胡啟思（林浩文飾演）起衝突，最後胡啟思身亡，7個中學生把其埋屍，更約定保守秘密。18年後，屍體被人發現，督察阮麗瑾(黃智雯飾演）着手調查，7
