搜尋結果
「最美港姐」李嘉欣於2008年與香港富商許晉亨結婚後就淡出演藝圈，她不時曬出臉部近照展現凍齡美貌，雖然她已滿52歲，一舉一動仍受到注目，將於本月20日迎向53歲，最近陸續有慶祝活動，她曬出與大8歲親姊李嘉明一起慶生，2人美貌依舊，狀態絕佳，姊妹都保養得宜堪稱凍齡。
香港女神嫁混血醫6年生3胎 網看三寶直呼：爸爸基因太強大. 2022-12-28 15:57噓！. 星聞 綜合報導. 鍾嘉欣。. 圖／擷自鍾嘉欣微博. 香港女星鍾嘉欣昔為 ...
2023年8月3日 · 1.體重超過者，減掉目前體重4-10％可以減緩脂肪肝發展速度，甚至逆轉肝損傷. 2.每週漸進式減少0.5～1公斤體重. 3.每週至少執行3-5次中等強度有氧運動，每次運動40～60分鐘，可以選擇慢跑、騎腳踏車或有氧舞蹈等. 4.每週2-3次阻力運動，包括重量訓練（如：舉啞鈴），對於維持肌肉很重要，尤其是在減脂階段. 5.健康 均衡飲食...
- Kingnet 國家網路醫藥
三級艷星周楚楚穿「三點式」錄影一分鐘被趕下台. 大陸《舞出我人生》節目的錄影現場發生尷尬一幕。 當天艷星周楚楚身穿一件湖水藍三點式舞衣上台，腰側、背部全裸。 暴露的穿著頓時引起現場觀眾一片嘩然，有觀眾甚至竊竊私語說：「這是來跳舞的嗎？ 這身裝扮分明應該去跳水！ 」...
2016年2月24日 · TVB花旦之一的鍾嘉欣（31歲）螢幕上曾與林峰、黃宗澤搭配，常是粉絲心中的最佳情侶，不過她的正牌男友Jeremy並非圈內人，而如今男友晉升成了 ...
2014年9月23日 · 1、走路時縮腹，先提升「熱量消耗率」 中廣型肥胖最大的問題是「脂肪過多」。 要盡量拉長縮小腹的時間，鍛鍊腹部肌肉持久力，才能提升熱量消耗率、燃燒脂肪。 最有效的瘦腹方法就是「每天縮腹走路」，不需刻意找時間走路運動，平常走路時記得縮小腹即可。 這類型的人通常腹肌無力，有人完全無法將肚子往內縮。 由於肚子長期往外凸，肌肉彈性疲乏，因此無法像橡皮筋一樣往內收縮，運用肌肉原有的力量。...
2022/02/10 09:59:00橘世代健身攻略小組. 用LINE傳送. 春節連假期間，吃飽睡睡飽吃，不正當的作息，加上高油、高糖、高鈉的山珍海味與零嘴甜點，使得腰腹部位快速堆積脂肪，過了一個年立刻「腹債累累」，不僅小腹凸出影響外觀，更是造成身體負擔，長期下來容易引起高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。 提到瘦小腹，最常見的莫過於棒式訓練。...
