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2020年3月11日 · 除了飲食的因素，脾胃的消化功能最容易受到情緒或壓力影響，最典型的例子是學生考試前突然腹痛腹瀉，考試過後又回復正常。 而香港人生活節奏快，情緒緊張，壓力大，是中醫所說的「肝氣鬱結」，可以引起腹痛﹑便秘，而肝氣過盛會抑制「鄰居」脾胃的消化功能，造成腹瀉，因此治療時就建議用「疏肝﹑健脾」的方法，改善便秘或腹痛腹瀉的情況。 如果病人經常及長期出現腹痛腹瀉的情況，則會建議進行西醫相關檢查和中醫中藥或針灸治療。 針灸治療原理. 中醫獨有的經脈和穴位理論，可以理解為鐵路路線和車站，每條路線有固定氣血流動和巡行方向，而穴位就有不同的治療功能。 針灸的針上面並沒有藥，當針刺刺激穴位，可以提升氣血的流動達到治療效果。 而腸易激綜合症可選用腹部﹑下肢的穴位，刺激脾﹑胃﹑肝經，達到「疏肝﹑健脾」的作用。 延伸閱讀.
2020年11月13日 · 日期 2020-11-13. 更新 2024-01-19. 認識經痛：為何會 M 痛？ 經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 嚴重者可痛到嘔吐、出冷汗，甚至暈倒。 大部分香港女性都曾有經痛的情況，甚至認為經痛是正常的月經反應。 其實行經時，少許腹脹是正常反應，但出現經痛並非正常，要予以重視。 經痛的類型. 西醫角度. 中醫角度. 經痛原因及附帶的症狀. 西醫點睇？ 女性在月經時會感到疼痛，是因為子宮收縮以排出內膜，當中引起疼痛的化學物質可稱為「前列腺素」。 部份女士的身體會產生更多的前列腺素，因而感受的疼痛感更強。 經痛亦有可能由以下疾病引起：
2023年9月12日 · 根據哈佛大學的醫學文章，中央肥胖或內臟脂肪積聚能增加代謝異常、心血管疾病和二型糖尿病的風險。 至於女性，內臟脂肪更與乳腺癌有關，更可能導致需要接受膽囊手術。 減肚腩運動. Webmd 的文章指出，減肚腩或燃燒內臟脂肪的第一步是每天至少進行30分鐘的有氧或心肺運動。 研究表明，有氧運動對於減少腹部脂肪和肝臟脂肪有幫助。 以下是一些適合燃燒腹部脂肪的運動： 步行，尤其是快速步行. 跑步. 踏單車. 划船. 游泳. 騎腳踏車. 參加團體健身課程. 同時，你亦可以考慮進行一些HIIT、重量訓練及腹部運動以加強減脂效果。 減肚腩飲食原則. 要減腩成功，原則是減少攝取卡路里及脂肪。 減肚腩餐單參考.
2020年6月5日 · 脂肪肝大致分為兩類： 酒精性脂肪肝，成因是飲酒過度. 非酒精性脂肪肝，由糖尿病或肥胖等其他成因導致。 健康的肝臟應該只有少量脂肪，甚至全無脂肪，但有時候，肝細胞會積聚一種名為「三酸甘油脂」的脂肪分子。 事實上，肝臟有少量脂肪並無問題，但若脂肪大量積聚則屬於脂肪肝病。 脂肪肝指肝臟細胞積聚脂肪，成因可能是飲酒過量，亦可能完全與酒精無關。 脂肪肝有時會導致嚴重肝臟疾病，例如肝癌及肝硬化。 你是高危人士嗎？ 脂肪肝成因逐個數. 酗酒. 肥胖（BMI超過30，脂肪肝機率高達85%）（ 中央肥胖 ） 糖尿病. 高血脂. 服用過多的成藥. 孕婦. 營養不良. 基因遺傳. 延伸閱讀. 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ 甲型肝炎如何傳染？ 需要打疫苗嗎？ 有何副作用？ 一文看清重要資訊！
2022年1月18日 · 1.油膩刺激的食物. 有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。 2.未煮熟的食物及加工製品. 這涉及到寄生蟲的問題，例如刺生、泡菜、螺肉、未熟透的牛排等等，有機會出現李斯特菌症，主要經由食用遭汙染的食物而感染，準媽媽若傳染給胎兒，很可能會導致流產、早產、死胎出現，建議孕期時避免生食，徹底煮熟後才吃用。 加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole Food）。 3.任何含酒精的飲品或食物.
2020年12月30日 · 其實，肚腩形成的主因是腹部積聚了贅肉，因此，必須先透過均衡的飲食習慣，加上大量的帶氧運動，如跑步、高強度間歇運動（High Intensity Interval Training, HIIT）等減去腹部表面多餘的脂肪，然後，再利用Sit Up練習，刺激腹部的肌肉，才可達到最好的減肥效果 ...
2024年3月11日 · 1. 全數賠償超過360項指定定價收費套餐 ，以明碼實價提升透明度 2. 一站式「醫保+健康」解決方案，實現「出院免找數」 3. 免費年度體檢，按醫生建議作針對性檢查. 2024-03-11. 由左至右： Bowtie首席醫務總監廖永熙先生； Bowtie聯合創辦人兼聯合行政總裁顏耀輝先生； 香港中文大學醫院行政總裁馮康醫生. 【2024年3月11日 — 香港】香港首間虛擬保險公司1保泰人壽（Bowtie）欣然宣布，與香港中文大學醫院（中大醫院）攜手推出全新的「 中大醫院醫健組合 」。 這是Bowtie推出的第二款自願醫保附加保障2；Bowtie期望延續與其他醫院的合作，積極為居住在不同地區的客戶推動一站式的「醫保+健康」服務，讓他們以可負擔的價錢享受高端私營醫療服務。
