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2020年11月26日 · 目錄. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉? 掌上壓的好處及注意事項 掌上壓是否會造成手腕痛？ 分享. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 當進行掌上壓的訓練時，與其他體能訓練動作一樣要配合穩定的呼吸節奏，切忌憋氣太長，因為吸一口氣後，連續做幾下才呼氣的話，身體會迅速感到疲憊。 相反，每做一下掌上壓時應該用力時吸氣，放鬆時呼氣。 建議用力撐起上身時吸氣，然後當身體下降時慢慢呼氣，再以這樣的呼吸方式配合掌上壓的動作，絕對能讓訓練的效果更加明顯！ 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉?
2023年8月22日 · Bowtie x Kayan9896 試吓喺保險廣告拍電影級真爆炸？. Bowtie 團隊每日都會絞盡腦汁做新嘗試，希望每次都為客戶及觀眾帶嚟新突破！. 今次 2021 全新廣告就搵嚟人氣急升嘅 Kayan9896 參演，延續往年 「自保時代」廣告 （由曾俊華參演）入面嘅反烏托邦元素，仲 ...
2021年1月12日 · | Bowtie. 門診/普通科資訊. 【喉嚨痛】應吃哪種消炎藥？ 了解原因、舒緩及預防方法！ 喉嚨痛的成因有很多，普通的傷風感冒，至較嚴重的流感、扁桃腺炎、喉嚨炎等也會引發喉嚨痛，因此大家在初起喉嚨痛都容易掉以輕心，認為很快就會康復，但持續喉嚨痛，可能由炎症及惡性腫瘤引起，絕對要多加留意！ Bowtie請來許頌乾醫生與大家分析喉嚨痛的成因，吃什麼以舒緩痛楚，何時要求醫。 作者 盈健醫療. 日期 2021-01-12. 更新 2023-03-22. 目錄. 喉嚨痛原因 喉嚨痛時吃什麼、喝什麼？ 喉嚨痛應吃消炎藥嗎？ 什麼情況、何時要看醫生? 醫生會如何治療喉嚨痛？ 長期喉嚨痛，有機會出現的嚴重病 作者簡介. 喉嚨痛原因.
2020年3月2日 · | Bowtie 專欄網誌. 門診/普通科資訊. 【靜脈曲張】久站族高危！ 治療靠藥膏、手術定運動最有效？ 根據香港衞生署，僅2017年，本港就有多達24,000名病人因下肢靜脈曲張而入院。 雖則暫未錄得死亡個案，但靜脈曲張無疑是一個十分常見的疾病。 Bowtie健康資訊團隊知道不少港人都深受上述健康問題所困，今次特意為大家整合各項有關靜脈曲張的有用資料，助你了解其成因、病徵、治療及預防方法！ 作者 陳愷怡 醫生. 日期 2020-03-02. 更新 2022-10-12. 目錄. 什麼是靜脈曲張？ 靜脈曲張的成因 常見症狀 高風險族群 預防方法. 什麼是靜脈曲張？ 顧名思義，靜脈曲張即是皮膚下的靜脈血管明顯浮起，多數發生在下肢，特別是小腿部位。
2020年11月13日 · 2020-11-13. 2024-01-19. 認識經痛：為何會 M 痛？ 經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 嚴重者可痛到嘔吐、出冷汗，甚至暈倒。 大部分香港女性都曾有經痛的情況，甚至認為經痛是正常的月經反應。 其實行經時，少許腹脹是正常反應，但出現經痛並非正常，要予以重視。 經痛的類型. 西醫角度. 中醫角度. 經痛原因及附帶的症狀. 西醫點睇？ 女性在月經時會感到疼痛，是因為子宮收縮以排出內膜，當中引起疼痛的化學物質可稱為「前列腺素」。 部份女士的身體會產生更多的前列腺素，因而感受的疼痛感更強。 經痛亦有可能由以下疾病引起：
2020年5月15日 · 4個簡單改善小運動. 什麼是肩周炎？ 肩周炎，又俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。 肩關節原本能自由地轉動屈伸。 若患上肩周炎，肩關節就會像被膠水黏住一樣，關節囊裡出現發炎、黏連等情況。 因此，肩周炎患者會出現肩膀疼痛及失能症狀，肩部活動範圍受限制。 肩周炎的成因. 出現肩周炎可以是原因不明的，而常見的成因就有4種： 經常性重複舉高手活動，例如：打羽毛球、排球、游泳、清潔等. 肩關節或附近的筋腱韌帶創傷後遺症. 糖尿病或中風患者，或曾接受手術後需要約二十四小時側臥. 與頸椎關節 / 頸椎神經線有關. 肩周炎的症狀. 肩周炎初發時，以肩膀活動時出現疼痛為主，有時會被誤以為是一般的筋腱拉傷，患者或以為吃點消炎藥、休息一會便沒事。
2023年8月8日 · Bowtie 保險賠償婦科手術及門診的費用嗎？ 分享. 法國醫院婦科醫生. 根據 聖德勒撒醫院（法國醫院） 網頁，婦產科共有3名婦產科醫生： 1. 陳慧妍醫生. 2. 尤達雅醫生. 3. 游洋醫生. 法國醫院婦科聯絡方法. 法國醫院婦科門診收費. * 所有檢查費包括藥物費、物料費、治療費、X-光費 等全部額外計算。 註︰非辦公時間或緊急服務或會調整收費，資料由Bowtie 資訊團隊於2023年8月2日搜集，一切以法國醫院為準。 延伸閱讀. 香港婦科醫生邊個好？ 即睇收費及公私營選擇. 婦科檢查費用2023. 法國醫院婦科檢查及手術收費. * 各項目的實際收費會根據病人的情況、手術複雜性及個別醫生所釐定之收費等因素而有所改變。
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