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40個大笑瑜伽招式及帶領技巧. 呼吸練習 (Yoga breathing) 身體放鬆法 (Yoga Nidra) 網上大笑瑜伽 (on-line Laughter Yoga) 正向大笑瑜伽. 組織愛笑俱樂部及義工隊. 個人成長及發揮愛笑感染力. 培訓導師: Tony Ho 何柱東 Tony 是大笑瑜伽領袖及導師,同時是資深社工。 自2010 年,Tony首次在工作上引進大笑瑜伽,其後成為大笑瑜伽領袖,成立愛笑俱樂部。 現在Tony在大笑瑜伽範疇上,除了培訓工作,同時帶領愛笑俱樂部、愛笑義工隊,並到社福機構、學校、公司企業推廣大笑瑜伽。 2019 年,Tony 獲Laughter Yoga University 頒予愛笑大使(Laughter Ambassador)榮譽。