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2018年8月22日 · 在治療上是為了減少痛風及發炎，並非降尿酸。 而網路上所說的肌肉痠痛、不良性貧血、顆粒球減少、白血球減少、脫毛、皮疹、肌肉病變，末梢神經炎、血尿、少尿、甚至不孕，在臨床上非常少見 ，常見的問題在於腹瀉之類的腸胃道問題。 而網路上的疑慮跟早期使用秋水仙素劑量過高有關，過去患者在急性期服用秋水仙素時，是每2個小時吃一次，劑量相當高；而 現在則是採低劑量，早晚各一顆；在非急性期 (可參考下圖)時則搭配降尿酸藥物1天服用1顆，再觀察患者狀況，平均約3~6個月，患者的主治醫師會視病情，請患者停用秋水仙素，只服降尿酸藥物維持尿酸穩定，此外腎功能異常病人，秋水仙素的使用劑量也要調整 。 由此可見，秋水仙素的副作用與服用劑量有關，作為需要追蹤的處方箋用藥，建議民眾還是需要至門診諮詢醫師、定期追蹤較佳。
2018年4月27日 · 過期的藥品大多都仍有相當藥效，但未必安全. 美國臨床藥理學會的藥學家佛斯樂（Mike Fossler）表示， 藥品有效期的計算原則應該是如果藥效降低10%就達到「有效期限的終點」 ，佛斯樂說，如果超過這個終點幾個月或幾年，不太可能對人體造成什麼傷害，只是 ...
2020年7月26日 · 長庚骨科醫師教4階段防止癒合不全. 骨折之後會有一段長達1年的恢復期，但在骨折後3個月，骨頭的疼痛就會慢慢消失，只是還不能施力而已。. 但有些人在過了這段期間骨頭還是會疼痛，其實可能代表骨頭沒有癒合完整，這個疼痛可能就會在下雨天或是身體比較 ...
- 約 2 成育齡婦女有貧血情形
- 缺鐵性貧血恐造成母體、胎兒雙重危害
- 缺鐵補鐵、對症下藥最重要
醫學定義上，血紅素濃度小於 12 g/dL 即視為貧血，而台灣有貧血情形的女性一點也不少。依據國民健康署 106 至 109 年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國 15～49 歲育齡婦女貧血的盛行率為兩成（19.1%），大約每 5 人會有 1 人有貧血。 最常見的貧血類型為「缺鐵性貧血」（血紅素濃度 <12g/dL 與儲鐵蛋白 <15ng/ml 視為缺鐵性貧血），盛行率為 13.7%。自女性進入青春期後，每個月都須承受經血的流失，若鐵質攝取不足，變容易成為缺鐵性貧血的高風險族群，其他像是胃部動過手術者、癌症患者等都可能出現此類型貧血。
另外它也是孕婦懷孕期間常見的貧血類型，準媽咪在懷孕的過程中，隨者胎兒的成長，母體的血液量會增加，以利運輸足夠的營養素給持續發育的胎兒，如果懷孕初期鐵質缺乏，血液中無法運送足夠氧氣，就可能造成「孕期缺鐵性貧血」，對母體、嬰兒都會造成影響 。 缺鐵性貧血對孕婦的影響包括疲倦、嗜睡、頭暈、臉色蒼白等情形；寶寶方面則是增加早產、出生體重過輕或死胎等風險。另外，由於嬰兒在胎兒時期會預先儲存出生至 6 個月大體內所需的鐵質，若胎兒無法從母親體內獲得足夠的鐵質，可能造成其出生後生長遲緩。
因此國健署建議，準媽媽在孕前與懷孕期間需加強攝取富含鐵質的食物，育齡婦女每日可攝取達 15mg 的鐵質；第 3 孕期孕婦及哺乳中的媽媽更要增加每日鐵質攝取量至 45mg，以提供本身及胎兒所需的鐵質，可參考國民健康署提供的 4 招鐵質攝取建議。
2019年5月21日 · 缺鐵性貧血大致可以分為3種原因： 1. 血液流失： 血液可以從身體的許多管道流失，我們可能看的到，也有可能看不到。 一般最常見的流失為女性經血過多，或胃腸道出血。 這裡要特別提醒男性或停經後的女性，如果發生自己有缺鐵性貧血，一定要到醫院做詳細檢查，看看是否有潛藏的出血，不能大意。 2. 減少鐵質吸收： 這種原因大多發生在長期吃素者或胃酸缺乏的人身上，可能是因為食物中含鐵質不足，或減少了鐵質的吸收而引起缺鐵性貧血。 3. 懷孕哺乳： 這是因為在哺乳時，鐵質需求量也會同時增加，這時候如果沒有適當的補充鐵質，也會造成缺鐵性貧血。 補鐵 5 原則要注意. 圖片來源： Freepik. 1.
2023年9月7日 · 延遲性肌肉痠痛 (delayed onset muscle soreness, DOMS) 是一種肌肉腫脹、緊繃、疼痛或壓痛的感覺，不管是專業運動員或是運動初學者，都有可能會發生。 運動後肌肉痠痛怎麼辦？ 如何快速緩解肌肉痠痛？ 適當的營養補充有助於擺脫痠痛、加速肌肉修復，讓 Heho 營養師告訴你肌肉痠痛該吃什麼食物，要補充哪些營養素！ 內容導覽. 什麼是延遲性肌肉痠痛？ 延遲性肌肉痠痛要吃什麼？ 咖啡因. Omega-3 脂肪酸. 多酚類. 牛磺酸. 如何舒緩延遲性肌肉痠痛？ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 什麼是延遲性肌肉痠痛？ 目前的研究已證實，延遲性肌肉痠痛是一種肌肉纖維細胞的微創傷 (microtrauma)，會影響周圍的結締組織，通常會伴隨著發炎、體液和電解質的變化。
2022年12月12日 · 太油膩的肉類較難消化，會減緩腸胃蠕動的速度，在肉類選擇上，要避免攝取未經去皮、筋或軟骨的肉類與內臟，以降低降低動物性筋膠殘留在大腸中。 可以食用：去皮、去筋的瘦肉或魚肉。 切勿食用：未去皮、去筋的魚肉類、肥肉、五花肉、雞胗、鴨胗、牛筋、鹹酥雞、炸雞排。 蛋類. 有趣的是，不同的烹調方式，可以讓低渣食物變成非低渣食物。 入口即化的蒸蛋和簡單的水煮蛋，皆不易在腸胃道留下殘渣；而經過油煎、油炸處理和滷製過久的雞蛋，則不容易被消化吸收。 可以食用：蒸蛋、水煮蛋、蛋花湯。 切勿食用：煎蛋、荷包蛋、滷蛋、鐵蛋。 乳品類. 奶類中的酪蛋白會與胃酸結合會形成凝塊，較難被消化；此外，牛奶中的乳糖若未被消化完全，會形成腸道菌食物，使其大量繁殖，增加糞便體積，不利於大腸鏡檢查，所以乳製品皆屬於高渣食物。
