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1. cuclinic.hk › tc › professionals呂美恒女士 | 香港中文大學醫務中心

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   2023年2月6日 專題文章 醫路同行：兒童脊柱側彎 把握治療黃金期 了解更多

2. cuclinic.hk › tc › centres中心 | 香港中文大學醫務中心

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   香港中文大學醫務中心 - 物理治療中心. 香港中文大學醫務中心@中環. 香港中文大學醫務中心@傑志. 服務. 臨床心理學. 營養服務. 置頂. (852) 3468 7141. admin@cuclinic.hk.

3. cuclinic.hk › feature-article › Ming-pao-insomnia想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠」 (刊登於明 ...

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   Miss CHAN Yawen. 2020 年 11 月 30 日. 陳雅文 —— 香港中文大學醫務中心註冊臨牀心理學家. 想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠」 【明報專訊】難以入睡、無法沉睡、半夜易醒……形形色色的睡眠問題困擾着不少人。 睡眠障礙除了會令人難以集中及感到疲憊，亦不利於身心健康。 要有效改善睡眠，首先要認識正常睡眠循環，並了解導致失眠是屬於「急性」還是「慢性」。 改善失眠，除了可透過藥物治療，心理治療亦有良好效果，特別是專門針對失眠的認知行為治療，可顯著改善睡眠質素。 睡眠可分為「快速眼動睡眠」（REM Sleep）和「非快速眼動睡眠」（Non-REM Sleep），非快速眼動睡眠又可分 4 個階段，首兩個階段是淺層睡眠，後兩個是深層睡眠。

4. 其他人也問了

   長洲有什麼好玩的?

   • 全港18區好玩好食好去處推介，盡在ReUbird！ 長洲可以話係香港最好玩嘅離島之一，任君遊覽海盜張保仔洞、武俠小說五行石、最美櫻花廟宇、廢棄戲院、特色小店、泳灘、租單車.....今日 ReUbird 小編就帶大家逐一踩點啦！

   【長洲攻略】遇見最美島嶼：10個打卡景點、住宿推介、租單車 | ReUbi…

   reubird.hk/blog/長洲-好去處/cheung-chau-Kq

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   長洲是什麼?

   • 長洲 （英語： Cheung Chau ）是 香港 的 島嶼 ，狀似 啞鈴 而別稱 啞鈴島 （英語： Dumbbell Island ）， [1] [2] 位於 大嶼山 東南 ，屬於 連島沙洲 ，北望 喜靈洲 ，西南方有 石鼓洲 ，距離 香港島 西南約10公里。 長洲屬 香港十八區 的 離島區 ，現時估算人口約為兩萬，是離島區人煙最稠密的 島嶼 。 長洲沒有陸上 公共交通 ，基本發展尚算完善，除 警署 、 消防局 及 醫院 等基本設備外，亦設有 學校 、 公共屋邨 和綜合大樓等基礎建設。 長洲是香港著名 旅遊 景點，有不少觀光名勝，例如 張保仔洞 、 長洲北帝廟 和 長洲石刻 等；而 渡輪 碼頭沿岸一帶則 海鮮 食肆林立。

   長洲 (香港) - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/長洲_(香港)

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   長洲有什麼社區設施?

   • 長洲雖小，但島上 社區設施 齊全。 現時島上有一所 長洲市政大廈 ，入面置有 街市 等社區設施，另外，島上還有郵政局、一所建於1913年的長洲分區 警署 ，以及啓用於1934年的 長洲醫院 （又稱聖約翰醫院）。 長洲本來還有一所開辦於1906年的方便醫院，但已於1988年停用。

   長洲（香港特區內的一個島嶼）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/長洲/8964906

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   長洲有哪些著名的旅遊名勝?

   • 長洲擁有不少著名的旅遊名勝，其中位於東灣華威酒店旁的 長洲石刻 更是 香港法定古蹟 之一 [3] 。 此外島內廟宇亦多不勝數，除規模較大的 長洲玉虛宮 外，還有四所 天后 廟，分別是 北社天后古廟 、 南氹天后古廟 、 大石口天后古廟 和 西灣天后宮 。

   長洲 (香港) - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/長洲_(香港)

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5. cuclinic.hk › tc › feature-article想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠」(刊登於明 ...

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   2020 年 11 月 30 日 陳雅文 —— 香港中文大學醫務中心註冊臨牀心理學家 想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠 ...

6. cuclinic.hk › tc › programmes睡眠健康檢查計劃 | 香港中文大學醫務中心

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   條款及細則：. 參與此計劃必須預約，請於香港中文大學醫務中心 (中大醫務中心)辦公時間內致電 (852) 3468 7141預約檢查日期，並在預約時告知參與此計劃。. 進行無線家用睡眠監測指環測試前需先接受醫生評估，如閣下不適合進行上述測試，將只收取醫生診症 ...

7. cuclinic.hk › tc › health-corner睡眠健康 | 香港中文大學醫務中心

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   睡眠健康 睡眠的階段 睡眠可基本區分為非快速眼動睡眠(non-REM sleep)和快速眼動睡眠(REM sleep)兩種。這兩種睡眠呈現顯著不同的腦電波模式、眼球活動和肌肉張力狀態。 非快速眼動睡眠可分為三個階段： 階段一：淺睡；容易被喚醒；肌肉放鬆但間中會出現 ...

8. cuclinic.hk › tc › feature-article健若驕陽：瞓唔到，點算好？（刊登於蘋果日報） | 香港中文大學 ...

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   2020 年 7 月 3 日 蔡曉陽醫生 中大醫務中心全康診所顧問醫生 健若驕陽：瞓唔到，點算好？（刊登於蘋果日報） 相信不少人都經歷過在床上輾轉反側、「眼光光」數小時也無法睡着，又或半夜三更「扎醒」後無法再入睡。