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2023年3月1日 · DeanDrobot // Plan Shoot / Imazins // 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法、生酮飲食、各種減肥菜單、努力記錄熱量攝取數字，都沒看見減肥效果。 因此，代餐的出現幫助了許多想瘦身的女生們，不用過度挨餓，就能讓瘦身事半功倍！ 一起來看看代餐要怎麼吃才正確，另外附上Dcard人氣代餐推薦！
2022年9月27日 · 以下整理了25種「低卡又有飽足感」的食物推薦，涵蓋了纖維、碳水、優良蛋白和油脂，減肥也不用挨餓！ 比168斷食法更健康！ 溫和瘦身營養師激推 ...
2022年2月21日 · 外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜，作法簡單、食材好取得，料理小白也能輕鬆上手！
2021年11月2日 · Artem Varnitsin / EyeEm // 即使規律的運動和飲食，努力減肥瘦小腹，肚子的脂肪卻還是減不掉？ 小腹所聚集的細胞難以甩掉，是「最難減脂的部位之一」。 專家提供了「減少小腹脂肪」應該避免的NG習慣和應對策略。 即使你很認真的對抗脂肪，但你日常生活中的這些「錯誤行為」可能會導致減肥無效，趕快筆記起來！
2023年4月17日 · 「52斷食法」是由英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所提倡的間歇性斷食法，斷時週期較需要挨餓16小時的168斷食法長，因此更容易上手，他自己實測結果在三個月內就瘦了9公斤。 然而「52斷食法」究竟怎麼吃？ 跟當紅的「168斷食法」又有什麼不同？
2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！. 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！. 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過 ...
「楊冪同款減脂湯」需要的食材和做法都超簡單，廚藝小白也超好上手。 ： 雞蛋2顆. 蘿蔔1/3條. 芹菜、蔥、枸杞少許. ： 蘿蔔切絲備用. 先煎兩顆雞蛋，煎至兩面微焦. 直接加入熱水和蘿蔔絲. 要加入熱水才會煮出奶白溫潤的湯色！ 蓋鍋悶5-7分鐘.
