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2022年8月10日 · 相信不少人都會發現，一走近年長者身邊就會聞到特殊的「老人味」，其實這是有科學根據的，中醫內科博士李淳廉就以科學研究說明，一個人從40歲起會散發這種體味，以2個部位的味道最為濃烈，建議45歲以後要養成少碰多鹽、多糖食物等7種習慣，就能預防上
2023年10月16日 · 跑步機上邁開步伐，即使心率已經130，依舊臉不紅氣不喘，他是梁賢明，今年69歲，10年前一場浴室意外讓他驚覺肌肉流失暗藏危機。 健身房學員梁賢明：「先前可能就是身體比較胖，突然暈眩啦，啊就倒下去這樣子啦，因為有時候蹲下去起來感覺就會頭暈。 」現在重訓是梁賢明主要的運動項目，不論是腿推練下半身，還是繩索滑輪強化背部肌肉群都輕而易舉。 不久前他還跟朋友凌晨挑戰玉山，趕在破曉前攻頂享受日出，彷彿看不見歲月痕跡。 健身房教練Moore：「反而是年長者他更需要去做到肌耐力的提升，讓他的膝蓋呀、腿部呀，身體的狀況比較好，那可以去預防跌倒或者是受傷，通常肌肉會流失是因為我不動它，我用不到那麼多，所以我的身體會把它代謝掉，那當如果我今天是有保持運動，它應該會減緩流失或者是增加。
2022年1月1日 · 4招預防抽筋，太常發生盡早檢查！ 避免腳抽筋，王威傑醫師則建議，可多做預防性的伸展運動，例如弓箭步等，運動前後即便是簡單的運動也要留意。 另外也多注意腳部的保暖，例如天冷時可穿個襪子睡覺、睡前腳泡泡熱水，也有助於減少腳抽筋發生的可能性。 日常也要注意營養攝取，補足鈣、鎂、鉀、鈉，避免電解質缺乏，相關可一次補到不同營養的食材，如香蕉、地瓜可補到鈣、鎂、鉀，牛奶可補到鈣、鉀、鈉，深綠色蔬菜則可補到鈣和鎂，當然飲食最佳的方式還是以多元且從原型食物攝取為主是最好的。 王威傑醫師也提醒，腳抽筋雖然是常見的日常問題，但若是發生的太頻繁，其可視作警訊，應盡早檢查找出背後原因。
2022年8月30日 · 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 魚油6大功效。 （圖／潮健康） 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處：
2019年1月21日 · 農曆春節是死亡率攀升的高峰之一。 （示意圖／ pixabay ） 衛福部近5年來的國人死因統計年報中，每年1、2月，也就是農曆春節前後，確實是死亡率攀升的高峰，尤其在1月更為明顯，103年1月的死亡人數為1萬5505人、104年1月為1萬4781人，都是當年度死亡人數最多的月份。 觀察衛福部的數據，可以發現國人的死亡高峰有三大波段，第一波位於農曆春節1、2月，4月清明節前後是死亡率攀升的第二波高峰，而重陽節前後的10月份則是第三波高點，完全與過去長輩的「老人家難過節慶前後」之說不謀而合。 根據《聯合報》報導，這三個大型節日正好碰到天氣轉變之際，從醫學學理上分析，氣候劇烈變化加上早晚溫差大，對上了年紀、抵抗力較差的老人家來說，確實是一大負擔，也變得更容易生病。
2022年10月3日 · 每年重陽節前（2022/10/4前）送達戶籍地登載長者住處；百歲以上人瑞長者，由縣長親至長者家中致贈。 花蓮縣 年滿85～89歲：3,000元。 年滿90～99歲：5,000元。 年滿100歲以上：10,000元。 由各鄉、鎮、市公所辦理發放，100歲以上由政府派專員送達。
2024年1月8日 · 根據《TVBS》的報導，台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方指出，濕熱性體質的人容易因汗腺堵塞而產生「油耗味」，同時皮膚表面也容易出現乾癢和脫屑問題，這類體質的人在腸胃方面容易出現「胃火旺」，可能伴隨著打嗝異味和口臭等問題。 一般來說，傳統上認為「老人臭」大約在60-65歲時開始出現，但近年來臨床觀察發現，中壯年人在40-45歲就有類似問題。 陳麒方解釋，現代生活習慣改變是導致老人臭年輕化的主要原因之一，營養失調、代謝不佳、氣血水循環失衡可能改變體質，進而引發身體異味問題。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 研究發現老人臭有年輕化的跡象。 （示意圖／翻攝自pexels）
