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2020年6月6日 · 地中海飲食（Mediterranean Diet）受到醫學界的推薦，絕不是坊間的地獄減肥法則，而是非常健康的飲食法則，是不少想控制體重或者想身體健康的人可以嘗試的方法！但到底地中海飲食有甚麼好處，會令一眾專業人士推介呢？ 地中海飲食第一好處－協助體重管理根據一個長達一年的研究入面，將 ...
2022年3月28日 · 2022最佳飲食法 第一位｜地中海飲食法 Mediterranean Diet 蟬聯5年最佳飲食法的地中海飲食，代表著環繞地中海地區及國家的傳統飲食文化。 蔬菜、水果、豆類、堅果、全穀物、橄欖油和香料每一餐都要有；魚類和海鮮每周至少吃2次；適量食用家禽、雞蛋 ...
2023年5月18日 · 預防老人痴呆 預計2050年，患老人痴呆的人數將會增至1.53億。 來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現，若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%！
2022年12月5日 · 糖尿病過往會認為是長者的疾病，但隨生活環境、作息和飲食習慣的改變，此症有年輕化趨勢，本港亦估計有10%人口為糖尿病患者，即有逾70萬人。糖尿病可影響心臟、腎臟、眼睛等不同器官，患者宜透過建立良好飲食習慣控制病情，減低併發症風險。
2020年6月19日 · 女人年過三十，踏入「輕熟女」的階段，最怕的不再是長青春痘（有成人暗瘡或玫瑰痤瘡者除外），而是臉上長皺紋。幾千元
2017年11月20日 · 新竹國泰綜合醫院營養組營養師朱育儀表示， … 繼續閱讀 降低糖尿病風險 營養師：選擇地中海飲食 「我要吃哪些食物才能把血糖控制好？」這是營養諮詢門診最常被詢問的問題。新竹國泰綜合醫院營養組營養師朱育儀表示， …
2022年3月1日 · 日常生活中如何攝取維他命B？ 維他命B並非單一的營養素，是由多種元素組成，單單從天然食物中攝取維他命B，未必能夠攝取足夠各種維他命B 群。 營養師建議，我們可以選擇營養保充品，但一般維他命B補充品未有針對神經受損。 市面上有不少專為神經健康而設的維他命B1、B6及B12補充品，例如內絡必安，能幫助從根源改善腰酸背痛、手腳麻痺問題。...
