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1. reubird.hk › zh › explore地中海菜美食及餐廳指南 | 發掘適合聚會及拍拖的餐廳 | ReUbird.hk

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   揾緊地中海菜美食？ ReUbird 綜合餐廳在 IG 、Google 及各大型餐廳平台嘅評分及食評，提供最全面和透明嘅餐廳資訊，減低中伏機會！ 透過 ReUbird ，你可以尋找適合聚會拍拖嘅抵食餐廳，隨時仲可以獲得額外優惠！

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2. reubird.hk › zh › products香港美食及餐廳指南

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   香港美食及餐廳指南. 發掘適合聚會及拍拖的餐廳. ReUbird 綜合餐廳在 IG 、Google 及各大型餐廳平台嘅評分及食評，提供最全面和透明嘅餐廳資訊，減低中伏機會！ 透過 ReUbird ，你可以尋找適合聚會拍拖嘅抵食餐廳，隨時仲可以獲得額外優惠！ 無論係隱世小店定係靚景餐廳，你都可以喺 ReUbird 一一揾到！ 選擇適合你的餐廳. 以價錢篩選. 選擇價錢. 按款式篩選. 按種類和款式篩選. 神. $101-200 ・ 元朗. 日本菜／烤肉／扒房. 4.0 (46) 綜合評分來自. 小松鼠. $51-100 ・ 元朗. 西式／薄餅／漢堡包. 4.2 (187) 綜合評分來自. 嘩鬼拉麵 和風料理. $51-100 ・ 元朗. 日本菜／拉麵／壽司/刺身. 3.9 (232)

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3. 其他人也問了

   甚麼人不適合地中海飲食法?

   • 地中海飲食並沒有規定使用者要吃多少分量，所以也要自己衡量到底吃多少對自己才適合。 甚麼人不適合地中海飲食法? 基本上對每個人都是屬於安全的飲食法，無論是兒童、成年人還是老年人都非常適合進行地中海飲食法。 儘管如此，如果你本身有健康問題或是長期病患在改變飲食習慣前應先諮詢你的醫生。

   甚麼是地中海飲食法?為甚麼說它是最好的飲食法? | lazyfastingjo.com

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   地中海飲食是什麼?

   • 亞洲國家（從北至南排序)： 敘利亞、 黎巴嫩、 以色列、 巴勒斯坦和 埃及、 賽普勒斯。 非洲國家（從東至西排序）： 埃及、 利比亞、 突尼西亞、 阿爾及利亞、 摩洛哥。 歐亞國家： 土耳其。 所以據說地中海飲食是根據這些國家健康飲食融合而來，也因為地中海存在很多不同國家，因此不同地區地中海飲食的定義也有所不同。

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   「地中海飲食金字塔」你知道嗎?

   • 這份菜單不但不用刻意節食就能幫助控制體重，也對健康有助益，更貼心提出「地中海飲食金字塔」，居家期間快跟著吃起來，健康又美麗呢！ 地中海飲食，不用刻意節食就能幫助控制體重，還能吃出健康！ （翻攝自pinterest） 每天都要吃的食物，包括全穀類、蔬菜、水果、豆類、辛香料、堅果類，搭配健康的油脂，如橄欖油其含有單元不飽和脂肪酸能降低壞膽固醇。

   2021 最棒飲食法就是它！營養師公開「地中海飲食」菜單不節食就能 …

   istyle.ltn.com.tw/article/16412

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   地中海飲食對健康有益嗎?

   • 地中海飲食會對健康有益的的主因源自於大量使用 橄欖油 ，橄欖油中所含的飽和脂肪酸較少，而不飽和脂肪酸與纖維素卻非常多。 流行病學 研究指出橄欖油含有的大量單元 不飽和脂肪酸 ，特別是 油酸 ，和降低 冠狀動脈疾病 之風險可能有相關。 [20] 還有證據支持橄欖油中的 抗氧化物 不僅可以幫助控制 膽固醇 並降低 低密度脂蛋白 之膽固醇，而且還有抗 發炎 及抗 高血壓 的作用 [21] 。 研究顯示，人們若有嚴格遵守地中海飲食加上規律運動，則他們對體重的控制會比較好。 因為地中海飲食包含了大量的水果、葉菜類、 穀 類等等，人們就不會有過多的卡路里攝取。 [22] 在地中海地區的文化中，飲食這部分確實是對健康有益的。 除此之外，勞動型的工作模式 (例如：農夫)也有所助益。

   地中海飲食 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/地中海飲食

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4. reubird.hk › zh › explore九龍灣美食及餐廳指南 | 發掘適合聚會及拍拖的餐廳 | ReUbird.hk

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5. reubird.hk › zh › products觀塘地中海菜美食及餐廳指南 | 發掘適合聚會及拍拖的餐廳 | ...

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6. reubird.hk › zh › explore大角咀美食及餐廳指南 | 發掘適合聚會及拍拖的餐廳 | ReUbird.hk

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7. reubird.hk › blogs › cuisineReUbird 玩樂雜誌 | 與重要的人共度精彩難忘時光

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8. reubird.hk › zh › explore中式到會美食服務預訂推介｜全港免運費｜3-200人套餐款式任選 ...

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