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2 天前 · 因為長年累月的關節勞損而引致，在長者 十分常見，影響的部位可包括膝蓋和手指。成因包括關節老化、不正確的姿勢和活動、身體過重 ... 地中海飲食法 止痛超強 紓緩關節痛更降血壓防中風防癌 綜合外媒報道，美國關節炎基金會(Arthritis ...
2024年5月5日 · 營養師高敏敏曾介紹「地中海飲食法」，有助降血脂、血糖及血壓，有助減肥，並減低患癌症、糖尿病、心臟病等疾病的風險，是公認的健康飲食法，為長壽秘訣！「地中海飲食法」其主要飲食原則及食物例子如下：
2024年2月9日 · 2024-02-09 00:00. 長壽飲食｜2024年最佳飲食法出爐 連續7年奪冠可延壽 防心臟病/糖尿/減肥. 哪種飲食法對身體最健康？ 有美國媒體早前對不同飲食法進行評分，列出2024年最佳飲食法排名，其中獲評為第一名的飲食法已連續7年奪冠。 有營養師表示，這種飲食法能幫助降低血壓、血糖，甚至能預防心臟病糖尿病，延長壽命。 2024年最佳飲食法 第一名連續7年奪冠. 《美國新聞與世界報道》（US News & World Report） 每年都會從眾多飲食法中進行分析，評估該飲食法對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等，並選出當年的最佳飲食法（Best Diet）。
2024年4月30日 · 2024-04-30 00:00. 長壽秘訣｜行樓梯可延壽？ 48萬人研究證死亡風險減39% 可防中風3大疾病. 行樓梯不搭電梯，竟然也是長壽秘訣之一？ 近日英國一項研究發現，平日有行樓梯習慣的人士，患心血管病死亡的風險竟比習慣搭電梯的人士大幅降低39%！ 想行樓梯鍛鍊身體，究竟有何秘訣？ 行樓梯可延壽？ 研究證實防中風等3大疾病. 英國東安格里亞大學博士 Sophie Paddock 於4月26日在歐洲心臟學會年度大會「ESCPrev 2024」發表上述研究報告。 研究團隊分析了逾48萬、年齡介乎35歲至84歲的人士資料，結果發現. 為何行樓梯更長壽？ 即睇原因 ⬇⬇⬇. 多行樓梯可延壽。 研究對象：35歲至84歲人士。 研究對象：身體健康人士。 研究對象：有心血管病病史人士。
2024年4月29日 · Federica Amati在英國節目《This Morning》推介15種「超級食物」以應對身體出現的變化，以預防高血壓、心臟病和認知障礙症等「無聲殺手」，並教不同年齡的人士如何從飲食入手，維持健康。 【同場加映】「無聲殺手」高血壓 5症狀最常見. 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀. 常被稱 為「 隱形殺手」 血壓太高也可引致以下症狀. 眩暈. 視線模糊不清. 頭痛. 疲勞. 面部發紅. 為何高血壓是「無聲殺手」？
2024年4月1日 · 2024-04-01 00:00. 長壽飲食｜不吃1類麵包更長命？ 全球最長壽藍區12大飲食秘訣 防癌/糖尿病/腦退化症. 健康長壽的秘訣是甚麼？ 1類麵包不宜多吃？ 肉類也要減少？ 有研究發現，世界上有5個地區居民最健康、最長壽，這些地區稱為 「藍區」（Blue Zones） 。 分析他們的飲食習慣後，研究人員歸納出12個原則，發現這些飲食方式有助延壽，預防癌症、延緩腦退化症，減低罹患多種慢性疾病的風險，降低死亡率。 全球5地區居民最長壽 日本沖繩上榜. 「藍區」（Blue Zones）是由國家地理學會研究人員Dan Buettner所確定，其研究團隊走遍世界各地， 調查全球最健康、最長壽的人們的生活方式 ，並出版書籍《Blue Zones Kitchen》，記錄最長壽的人的飲食方式。
2024年5月8日 · 2024-05-08 00:00. 在家離世｜讓重病親人在家離世可行嗎？ 專家教事前考慮6件事 伴走最後一程. 在香港，死亡往往被視為禁忌，導致臨終照護過度依賴醫療機構，忽略了病人自身的意願和自主權。 然而，在家中安詳離世，不僅符合傳統文化中「壽終正寢」的福氣觀念，也體現了對生命的尊重。 本文將探討香港在家離世的利弊以及配套措施，期望推廣更人性化的臨終照護方式。 在家離世符合「好死」傳統觀念？ 中國傳統文化中，「壽終正寢」代表在家中安詳離世，被視為一種福氣。 西方文化也強調有家人陪伴的安詳離世，與此觀念不謀而合。 香港自開埠以來一直容許在家離世，早期電影中也常出現醫生到府確認死亡的情節。 在家離世並非遙不可及，而是歷史悠久的傳統。
