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2017年9月6日 · 到現在我的家庭裡有了孩子的加入，連早上的神聖時間也因為要照顧小孩而不一定能空出來，隨時要照顧孩子的生活需求，也要滿足孩子的情感需求。 但是，還好我在之前的家庭生活階段，養成了把我的工作、生活、寫文章變成一體三面的習慣，所以 ...
2019年4月1日 · 今天這篇文章，跟大家聊聊這個階段性的心得。 一，不要討厭情緒，嘗試改變行動、解決問題. 在這個階段的孩子，其實還不懂得如何表達，所以第一時間，「情緒」是他們最直接的反應。 一開始我們可能以大人的心態去想，想要立刻壓下或禁止他們的負面情緒，而這往往更容易導致父母與孩子雙方的情緒對抗。 可是我常常會和老婆一起反省，當孩子的情緒出現時，其實孩子真正的問題不在那個負面情緒上。 我們常常發現，情緒對孩子來說是他們目前唯一會的表達方式，用來表達某些他們無法清楚說明的問題。 如果我們只想壓下孩子的情緒，往往真正的問題並沒有被解決。 並且孩子也沒有學會除了表達情緒外其他的行動方式。 而做為父母，應該要比孩子更懂得如何找到情緒背後的問題，以及情緒反應之外其他的行動模式。
2020年12月6日 · 01.放心請求真正的支援，去擁有自己的時間. 現象與我們的慣性行動： 工作以外的時間都投注在孩子的照顧上，自己想做的事情因為沒辦法擁有自己的時間而放棄，這不一定是好事。 因為很有可能在過重的責任與壓力下，不僅自己的事情沒有處理好，親子時間也會出現許多催促與焦慮的裂痕，反而又需要更多親子時間來彌補，陷入一個惡性循環。 可以採取的改善行動： 對於忙碌的父母，尤其孩子還小又需要隨時在孩子身邊提供照顧的父母來說： 他人最好的建議其實是「出手幫助這些父母」。 不是教怎麼做，而是提供實際支援。 因為有些時候，紓解壓力最好的辦法，就是幫父母照顧孩子，讓父母可以確確實實的擁有自己的時間。
2017年9月3日 · 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近都對這個「快樂科學 ...
2021年5月18日 · 均一教育平台. 主要根據國小、國中、高中各年級科目，提供線上影片的主題學習單元。 並且部分科目除了影片講解外，也有設計簡單的練習功能。 只要用 Google 等帳號就能免費註冊使用。 對於學齡前兒童來說，雖然沒有專門的設計，但低年級的一些國語、英文、社會、自然科學等知識，也是可以自學。 數位翰林. 這是翰林影片教材的 YouTube 頻道，裡面很清楚地整理了針對國小、國中主要科目的部分學習資源。 因為是 YouTube ，所以相對沒有像是網站塞車等問題（尤其接下來大家都停課時的大量使用人潮）。 針對學齡前兒童來說，同樣的低年級的影片也是可以理解的。 新增： 適合小學生的 9 種線上互動數學遊戲，親子練習與教學免費工具. 康軒國中雲、國小雲.
2017年8月20日 · 但這些他人選擇卻是殺時間最好的方式，時間很快就可以在不斷跳耀中度過，但最後我們心裡覺得自己好像什麼都沒有獲得。 所以，回過頭來講，要「不殺時間」也很簡單，倒也不是說不看臉書或不看電視，不用殺雞取卵，其實只要「 為自己選擇自己想要好好完成的一件事 」就好！ 也就是幫自己「做好計劃」，你可以參考我在電腦玩物撰寫的系列文章，了解做計畫的重要： 1.從早起開始計劃： 晨型人如何計劃每一天？ 比起早起更重要的是晨間計畫. 2.真正的計畫帶給你彈性： 計畫愈縝密，生活愈隨興. 3.有計畫才能成功： 這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？ 4.做計畫是關鍵生產力： 我所養成的 10 個最有生產力習慣，以及我如何養成這些習慣.
2017年9月30日 · 無論任何人要給我安排什麼事情、無論任何任務需要安排什麼時間，都絕對不會碰觸到這段每日的神聖時間 ，當我跟別人說：『不好意思，這一天真的沒有時間了。 』實際的意思就是除了神聖時間外，沒有其他時間可以安排了。 保護少量時間就夠了： 「神聖時間」不需要很多，事實上， 你額外想要完成的某個有價值的事情，不一定真的需要很多的時間來完成，他們只是需要「你真的留下時間去完成」 。 例如我每天其實只需要兩個小時來專心寫文章，說多不多，說少不少，每天一定可以找出來這樣的空檔。 只是我需要把這時間保護下來，要不然一定會被其他雜七雜八的事情占用，最後我就覺得自己好像沒有時間去完成。 但真相不是沒時間，而是沒有保護時間。 時間盒：看得到的神聖時間. 那麼，要如何具體的做好神聖時間的保護呢？
