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1. mypaper.pchome.com.tw › emily13isme › postPure Yoga 60+長青瑜珈，讓長青族輕鬆保養好自己，感受逆齡、活 ...

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   Pure Yoga在2011與2012年舉辦萬人瑜珈，鼓勵全民運動，最近也因觀察到社會的熟齡化與少子化現象，推出「60+長青瑜珈」，希望讓60歲以上的長青族透過運動，能有更健康的亮麗生活。. PURE YOGA是跨國性的專業瑜珈團隊，在亞洲各個城市，包括香港、上海、新加坡與 ...

2. mypaper.pchome.com.tw › tellme › post要活就要動 彈力球與彈力帶為長者帶來快樂的運動 - PChome ...

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   2017年11月8日 · 小小一顆彈力球從左臂滾到右臂、從腰到腳踝來回滾動、大腿夾過換膝蓋、……，招式不少但重點只有一點，就是有節奏的用力更不能勉強，逐步鍛練「功力」自然提升，日日不間斷的自我訓練，肌力就自然提升達到健身的效果。 「練」過彈力球之後「彈力帶運動」就上場了。 簡單又安全的彈力帶運動一樣可以維持良好的肌力，長者們只要不間斷的日日練習，年歲雖然在增加但只要活動自如生活就能自主、自理，老年生活也能過得更有尊嚴和快樂。 這是活動中阿霞對長者的鼓勵與期許，這不也是樂齡學堂開辦的最大目的嗎！ 蔡金燕阿嬤住在清寧街，在社區撿回收時來回多次看到，活動中心很熱鬧就好奇的走了進來，知道是慈濟辦活動馬上就報名參加了。

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3. mypaper.pchome.com.tw › guruji › post「呼吸之神」印度聖者古儒吉大師貼身弟子Kashiji來台授課 - ...

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   2009年5月24日 · 這套獨特的瑜珈系統，有別於其他身體瑜珈的特殊體位法，Sri Sri 意指「內外在都達到完美的聖者」，是一般人對古儒吉大師的尊稱，本瑜珈即因他而定名為 Sri Sri Yoga （詩麗‧詩麗‧完美瑜珈）。 課程精華：

4. mypaper.pchome.com.tw › clean123456 › post三日排毒斷食僻靜營＠燕燕的家｜PChome Online 個人新聞台

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   主題講座部份：五個斷食相關主題課程，每日瑜伽、冥想帶領。 本斷食活動並非採取什麼食物都不吃的完全禁食方式，而是透過有效的斷食補充品來增強加速身體的淨化與排毒。

5. mypaper.pchome.com.tw › a0932096 › post健康體適能心得分享＠大溪社會大學--溪山溪語~~溪山情｜PChome ...

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   5/21蘇新哲老師的建康體適能課後心得分享： 是否常聽電視廣告說：『有些人常因運動而遭受運動傷害』，也有說『有些人常因不諳運動性能，而造成運動傷害』，但是仔細一想，好像很少聽有人說『有些人常因不諳《自己體適能的極限》而遭受運動傷害』。現在就讓我們一起來分

6. mypaper.pchome.com.tw › yoginikamal › post烏日區樂活瑜伽基礎班，開始招生囉～＠Kamal的瑜伽生活｜PChome ...

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   因為…樂活瑜伽基礎班，開始招生囉～您有多久沒有伸展自己的筋骨、活絡自己的經絡了呢？是否想運動又害怕沒有舞蹈細胞，跟不上節奏呢？覺得慢跑好喘好累讓人容易放棄呢？或者覺得外面的瑜伽課程離家都有點距離，而苦惱找不到離家近，又可以放鬆自我

7. mypaper.pchome.com.tw › gtu17op19o › post圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操：瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹 - ...

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   圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操：瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode ...