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2016年7月31日 · 長者瑜伽體驗班. 瑜心舍致力向不同年齡層人仕推廣瑜伽運動，此體驗班適合對瑜伽活動有興趣的長者，內容包括呼吸法，動態及靜態瑜伽介紹，能夠增加肌肉的柔軟度及令關節更靈活，是次收益全數撥捐東華三院胡其廉長者鄰舍中心。 歡迎各會員推薦家中長者參與是次活動。 今次課堂的收入會全數捐到東華三院作慈善用途，每位參加者，瑜心舍會再捐出$20以作少少的支持。 日期：12/8/2016. 時間：11:30-12:30. 年齡：65歲或以上. 費用：$20. **報名方法: whatsapp 或致電9585 7842. 名額有限，快啲通知父母親友. #瑜心舍. #yogaclubplus. #長者瑜伽. 110. 10 comments. 13 shares. Like. Comment.
歡迎六十歲以上與有興趣的朋友來免費首次體驗【長者瑜伽】課程，每人僅限一次！ 透過艾揚格瑜伽安全且循序漸進練習的方式來舒展筋骨，保持身心健康。 身邊有長者或朋友，趕快分享給他們，別錯過了喔！ 每週一與週四早上08:30~09:30在瑜伽之光北投館（北投市場陳家剉冰樓上），現在就報名！ 報名；來電 0958-000-651 或 LINE (@light-of-yoga) 了解更多： --- Light of Yoga@Beitou welcomes 60 years old and above or people interested to experience our Seniors Yoga class!
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- 瑜伽之光-北投館 Light of Yoga - Beitou
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2023年11月26日 · 瑜樂伽近年已經與超過100間長者中心協辦適合長者練習的瑜伽課程, 非常受長者歡迎㗎朗朗, 尤其是「椅子瑜伽」, 佢哋用椅子作為輔助工具, 做坐姿和站立的肌力及平衡練習, 令陸六 靈更容易進入動作, 不單止令練習進行得更安全、合適和有趣味, 同時仍 ...
2023年11月23日 · #活到老學到老 #瑜伽 #長者瑜伽 看到92歲的爺爺持續練習瑜伽，保持身體和心理的健康，真的很為他高興！也歡迎大家參加瑜伽之光北投館的長者瑜伽課程，一起努力喔！ It was wonderful seeing the 92-year old grandpa, who keeps his Yoga...
瑜樂伽 Silver Yoga, Cheung Sha Wan, Hong Kong. 1,004 likes · 22 talking about this · 30 were here....
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2023年11月6日 · 探索長者瑜伽的力量！ 我們的"長者瑜伽"課程專為您和您的親人設計。律 律 優勢： 1. 提高靈活性：重新發現您的運動範圍。 2. 增強力量：更有自信地感受自己的身體。 3. 增強平衡：預防跌倒，保持穩定。 4. 減壓：在當下找到平和。 5.
瑜伽是一種身心靈修煉。透過練習呼吸，改善姿勢、平衡力，提升核心肌肉力量及腰盤穩定性，增加柔軟度，可延緩肌肉衰退及減低跌倒風險。我哋嘅瑜伽課強調安全，在因應個人狀況下，以較緩慢的節奏進行，適合長者及沒有運動習慣人士參加。
