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1 小時前 · 100歲還活力十足！. 日本人瑞幸福長壽的健康4秘訣. 1. 凡事親力親為、維持活動力. 大家好奇健康的阿公阿嬤都是做些什麼讓自己維持健康，但吉江反而說自己「沒有特別做什麼事」，只是親力親為、將每天該做的事情完成，例如，平常他從早就在田裡務農，需要 ...
1 天前 · 舒張壓110正常嗎？了解高血壓及其管理方法 高血壓的定義與舒張壓的意義 血壓是指血液在動脈中流動時對血管壁造成的壓力，分為收縮壓（心臟收縮時的最高壓力）和舒張壓（心臟放鬆時的最低壓力）。通常，正常的血壓範圍為收縮壓在120毫米汞柱以下，舒張壓在80毫米汞柱以下。
1 天前 · 讓漫長的復健之路變得好玩起來；盤古銀髮日前舉辦認知症VR ... 到長照機構或據點服務時，旁觀的長者 也會很投入，不斷鼓勵正在進行的玩家 ...
1 小時前 · 護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣. 100歲神采奕奕、健步如飛沒失智！. 護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣- 第2頁. 2. 生活規律、充足睡眠. 吉江在早上5點起床、簡單吃完早餐後，7點後開始務農，中午回家吃飯、稍作休息，午後繼續務農，傍晚左右回到家 ...
1 天前 · 葉立斌／核稿編輯蛋白質是人體重要營養素之一，但要如何看岀自己是否缺蛋白質呢？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，可從頭看起，頭髮出現變脆、變細、失去光澤甚至落髮；從上肢看，出現肌肉變得軟綿綿、鬆跨跨或是力道不足；看下肢尤其是小腿，出現小腿水腫跡象；注意肢末，出現（趾）指甲 ...
1 天前 · 隨著人口老齡化的不斷加劇，長者健康問題日益受到關注。在這個過程中，肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。衛生福利部南投醫院職能治療師林品辰分享一些預防肌少症的關鍵方法，幫助長者保持健康、活力，享受美好的晚年生活。患肌少症疾病 提早諮詢治療林品辰 ...
1 天前 · 6大徵兆她示警：細菌也愛吃甜. 男子私密處癢到不行，竟驗出罹患糖尿病。. （示意圖／記者趙于婷攝）. 記者李佳蓉／綜合報導. 在台灣，糖尿病患者已突破250萬人，當血糖超標時，全身的血管與器官，就像泡在糖水中，會快速誘發各種病變。. 營養師李婉萍 ...
