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老來身不由己？. 骨質、肌力是最大關鍵. :0:1. (健康醫療網／記者吳珮均報導)今年台灣正式邁入高齡社會，據衛福部統計，2016年65歲以上失能老人約有50萬人，2031年後則可能倍增，失能率約16%，因此年長者的健康照護更顯重要。. 由於行動障礙症候群是造成骨折 ...
70歲到79歲！. 需要特別注意「5件事情」 提前準備好：晚年才健康幸福. :0:1. 截至目前，平均壽命也就76.7歲，雖然也有的人比較長壽，但那只是少數，對於大多數人來說，70多歲就真的是最後階段了。. 對於70歲到79歲的老人來說，有幾件事情需要特別注意！. 一定 ...
功效：這道菜具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，經常食用還可以預防中風。 一周可以吃三次。 其實，保養血管，飲食是非常重要的一環，很多血管病都是吃出來的，那究竟哪些食物對血管有益呢？ 常見的六大「血管衛士」 1. 玉米：軟化血管. 玉米能健脾利濕、調中和胃。 玉米中亞油酸含量較高，有助於脂肪和膽固醇的正常代謝；玉米含有大量纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用。 2. 洋蔥：擴張血管. 洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血壓、降低血脂的功能；含有類黃酮物質，和蒜一起吃，「疏通」血管的功效特別好。 3. 燕麥：給血液「減肥」
1、晨起後盡量少吸煙. 香煙里富含多種有害物質，其中危害最大的就是尼古丁，很多人認為尼古丁可以讓人上癮，容易誘發癌症，但是你卻忽視了，尼古丁還是誘發血栓的罪魁禍首。 所以，長期吸煙的人，發生腦梗的風險也會大大增加。 那些晨起後就迫不及待要吸煙的人，可見他們的煙癮是何等大，晨起之後就馬上要吸煙的人，一定要特別小心，腦梗風險更高。 2、晨起後盡量少發脾氣. 晨起是一個特殊的時間段，晨起之後交感神經興奮，此時血壓升高，心率加快，所以晨起容易出現心腦血管意外。 如果晨起之後你的脾氣特別不好，總是要發脾氣，那麼你可要注意了。 壞的脾氣傷害的不僅僅是身邊的人，還會傷害自己，你在發火的時候，腎上腺素飆升，血壓肯定會達到一個新的高度，那些情緒過於激動的人，往往很容易發生急性腦梗。 3、晨起後盡量不要劇烈運動
:0:1. (健康醫療網／記者林怡亭報導)恩主公醫院和台北大學合作的健康學苑歡喜開幕囉！ 恩主公醫院社區醫學部自民國101年起，開辦第一屆「樂齡防跌班」，獲得社區民眾廣大回響，之後便致力於精緻化與預防保健為主軸的社區活動。 學苑課程亦結合恩主公醫院的醫療專業，提供兒童至長者多元化的健康保健課程，促進民眾健康識能，讓民眾能夠輕鬆管理健康。 重點是，課程全部免費！ 只要民眾有意願，都可以報名參加。 帶給大家健康知識. 恩主公醫院開辦第一屆「樂齡防跌班」之後，頻繁舉辦活動的需求下，主辦部門也不斷成長至今為超過30人以上的專業團隊編制，包含醫師、護理師與社工師等等，因而在北大成立健康學苑照護新據點。 恩主公醫院吳志雄院長曾提及：「醫院不僅是救命、治病的地方，疾病預防與健康促進的概念推廣更為重要！
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)一名高齡105歲的郭奶奶，日前摔倒造成髖骨骨折，患部劇痛無法動彈、不良於行，原本必須終生臥床；醫師建議進行人工髖關節置換手術，術後隔天即可使用助行器步行，住院一周後，已經順利出院。 髖骨頸骨折 人工髖關節置換手術改善. 收治個案的新北市立聯合醫院骨科醫師李為昇指出，該病患檢查發現為「骨質疏鬆性髖骨頸骨折」，只要輕微跌倒就可能造成，經由骨科、麻醉、心臟及護理團隊，共同評估診斷後，建議採取「雙極性人工髖關節置換手術」，手術過程順利，術後恢復狀況良好。 髖部骨折儘早手術 避免長期臥床併發症. 老年人適合手術嗎？
在病床上，她與李醫生分享了她的長壽秘訣，這些秘訣不僅令李醫生讚嘆不已，更讓在場的護士和其他患者耳目一新。 首先，楊奶奶強調了保持樂觀心態的重要性。她相信，心態的年輕是長壽的關鍵。
