搜尋結果
近日有問卷調查發現，每10名港人中，有接近9名有關節問題，最常見出現關節問題的位置為膝關節，其次為肩、腰、頸及手指。 超過八成曾經出現痛症，其次亦會出酸軟、發出怪聲、僵硬及麻痺。
近日有問卷調查發現，每10名港人中，有接近9名有關節問題，最常見出現關節問題的位置為膝關節，其次為肩、腰、頸及手指。 超過八成曾經出現痛症，其次亦會出酸軟、發出怪聲、僵硬及麻痺。 另外，有接近4成受訪者受關節問題困難達4年以上，其中有26%更持續5年或以上。 想要從飲食方面下手，註冊營養師黃兆章Anson就建議，第一，確保攝取足夠的蛋白質，例如瘦肉、豬、牛、去皮的雞件等等；第二，鈣質也很重要，例如進食奶、奶製品、芝士乳酪等等；另外，亦需要攝取足夠維他命D，因為可以幫助鈣質的吸收，可以透過曬太陽、食雞蛋黃亦可以攝取。
2022年12月15日 · 加上疫情之下慣性少出街運動，肌力減弱更會助長關節問題！ 想知自己的關節是否健康？ 內文設有小測驗可為自己的關節做初步評估，另外有物理治療師曹璟峰（Kenley）推介關節鍛鍊動作，有助紓緩關節痛！
新一年，又大了一歲，身體開始不聽使喚.....？ 關節問題一直困擾每位上左年紀的人，簡單如從椅子站起時，膝蓋偶爾也會僵硬、活動不順 。更別提行樓梯、行山時，膝蓋總是在叫救命 ！幾時會的起心肝去解決呢個Life-Long問題？ 我地幫你與關節問題説
2023年10月27日 · 由專業物理治療師從筋膜的角度帶你剖析常見的髖關節問題，並提供改善之道！ . 講師：郭泓酉. 有寧真好動作保健中心 執行長. Anatomy train certification. 德國筋膜運動學 認證. NSCA 肌力與體能訓練專家. . 更多課程請看2023 APEX Online台灣健身博覽會. https://www.t-wi.com.tw/workshop_detail.html?s=428. See less. Related Reels. AFAA 美國運動體適能協會 台灣分會. 634. AFAA 美國運動體適能協會 台灣分會. 910. AFAA 美國運動體適能協會 台灣分會. 1K. AFAA 美國運動體適能協會 台灣分會. 1K.
今天要帶大家認識「過敏免疫風濕科」，這一科看的內容包山包海，可能從一個小小的關節幫你揪出免疫系統的大問題。 每年的10月12日是 #世界關節炎日，「#雲端保健室」要帶大家一起了解關節炎與風濕病，提高自身的警覺性！
關節痛除了因為年紀、外在環境因素 日常生活習慣、運動傷害、負重工作、 體重過重都可以造成關節痛嘅問題 如果你: 日常走路走到一半膝蓋痠痛 膝蓋彎曲、蹲下疼痛、無力 關節處感到僵硬、疼痛、腫脹 走路距離越來越短 可能已經有關節問題略 就記得及早
