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2012年4月23日 · 骨頭啪啪聲=有骨質疏鬆症？. 有啲人踎低起身，甚至「Fing Fing」手指時，骨頭關節都會發出啪啪聲，好多人以為好勁嘅大隻佬先做得到，亦有人誤會係骨質疏鬆，其實呢個現象都同兩者無關。. 原來嗰啲啪啪聲係同關節內的壓力有關：關節內充滿一種叫做滑液的 ...
2022年12月2日 · 02 Dec 2022. 髖關節在什麼地方？. 髖關節痛怎麼辦？. 髖關節是人體非常重要的關節，活動幅度和靈活度較高，所以如果出現痛症也會大大影響日常生活。. 今次邀請到香港中文大學醫院首席物理治療師Alexander為我們講解髖關節相關迷思，包括髖關節痛的紓緩和治療 ...
2021年4月26日 · cosmobody Body Care. 頸部按摩教學｜物理治療師教你按摩手法：5分鐘紓緩肩頸痛及背痛. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 26 Apr 2021. 常被肩頸痛和背痛問題纏繞，但又不可能常常外出花錢找專業按摩師解決問題？ 其實你可以自己在家進行肩頸按摩，想知道如何在5分鐘內紓緩肩頸痛及背痛，即看以下由註冊物理治療師區洛儀（Angel）教的頸部按摩教學，學習有效的肩頸按摩手法。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2022年3月10日 · 紓緩喉嚨痛穴位1. 合谷穴. 位置：在第一、二掌骨之間，當第二掌骨橈侧之中點處, 即「虎口」. 取穴法：. 方法一：拇指和食指張開，以另一手的拇指關節橫紋（即指蹼緣）放在虎口上，當拇指尖下是穴。. 方法二：將拇指和食指合攏，在肌肉隆起的最高點便是 ...
1. 形成雙下巴原因：長時間低頭玩手機. 相信現今世代都是手機不離手的低頭一族，但長時間低頭玩手機正正就是我們最容易犯下的雙下巴成因，因為長時間低頭容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，久而久之形成雙下巴，更會增加頸紋。 消除雙下巴的方法就是，建議不論是看手機還是看書，盡量將物件放置與眼晴呈水平線的位置，每過了半小時就要伸展一下肩頸肌肉，亦有助紓緩眼晴疲勞，而且應該避免在睡前一小時玩手機，並要時刻提醒着自己不要低頭，因為雙下巴會跑出來啊！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 形成雙下巴原因：坐姿不正確、寒背. 原來坐姿不正確、習慣寒背、頸椎前傾也是雙下巴成因！ 在看電腦或是手機的時候，我們常常會不自覺地寒背，頸部向前傾，容易令下巴位置變得鬆弛，形成雙下巴。 3.
COSMO. 21 May 2019. 女生學會保養肌膚及身體之外，陰部的保養也是個重要課題！ 隨著年齡增長、性行為累積或懷孕過後，陰部會失去該有的緊緻彈性，從而影響性生活。 而這種一直在網上瘋傳的「凱格爾運動」 (Kegel Exercise)，即骨盆底肌肉收縮運動，不但有助修出身體線條美，更可令陰部妹妹回復緊緻，能否達至性愛高潮就靠它了！ COSMO. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 凱格爾（Kegel）運動是甚麼？
2021年12月1日 · O型腿除了會影響觀感之外，長期更會使骨盆、腰椎的受力失衡，引致膝關節炎、腰痛、生理痛及便秘等健康問題，亦會增加下半身的瘦身難度。 但大部分女士也受O型腿問題困擾，在日本，更有約80％女士是O型腿，只視乎嚴重程度，輕微的平日未必察覺得到，但 ...
