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March 5, 2021. Sponsor Link. 今天分享六道特別適合春天喝的營養減脂湯水，低脂低卡，做法簡單，不需要花費大量時間熬煮的老火湯，知道很多上班族的時間都很緊湊，這幾道湯做法都非常簡單，而且耗時簡短，做起來小白也游刃有餘，不用多時間就能喝上的美味靚湯。 而且花樣也不少，分別有高蛋低脂的黃瓜豆腐雞蛋湯、海帶豆腐蝦仁湯，鮮甜可口的山藥玉米排骨湯、冬瓜玉米湯，食材多樣的齋湯，Q彈美味的雞肉丸子紫菜蛋湯，全都是高蛋白、營養好、脂肪低，喝一口就愛上的味道。 學起來，讓你在減脂期間也能喝點好的，既能減脂，又能補充營養，多喝幾碗都不怕胖呢！ Sponsor Link. 【番茄玉米排骨湯】 Sponsor Link. 食材：
2021年5月5日 · 立夏喝湯不僅可以補充身體裡流失的水分，還能補充身體所流失的營養。 今天蓉兒在這里分享5道適合夏天喝的湯，清熱解暑，養生又美味！ 一、西蘭花蝦仁豆腐湯. 〖 食材清單〗西蘭花、大蝦、西蘭花、蔥薑蒜、一勺鹽、一勺胡椒粉、適量香油、料酒、薑絲. Sponsor Link. 〖 製作步驟〗. 1、西蘭花剪成小朵，加入一勺鹽，再加入洗水浸泡五分鐘。 在準備幾隻大蝦，去頭剝外皮去除蝦線，全部剝好後放入碗中。 加入適量的料酒，薑絲，醃製五分鐘左右。 2、再準備一盒西蘭花，切成小塊，切好後裝入到碗中備用。
2020年11月15日 · FOOD美食. 無論燉什麼魚，牢記住這2點煮出的魚湯又濃又白. November 15, 2020. Sponsor Link. 魚湯雖好喝有營養，但想要做好魚湯卻是一件講究的事情，身邊有不少人都做不好，導致燉出來的魚湯不白，聞起來腥味大，喝起來口感也不鮮香。 那麼，燉魚湯都有哪些小技巧呢？ 今天把這個熬魚湯的方法分享給大家，牢記這2點，魚湯又鮮又香，原來想要熬出鮮美奶白的魚湯這麼簡單。 Sponsor Link. 【 準備食材 】：鯽魚，白蘿蔔，生薑，料酒，蔥花，大蒜，食鹽. Sponsor Link. 【烹飪步驟】 ：1、首先將買回來的鯽魚清洗乾淨，可以讓攤主幫忙去掉魚鱗，魚鰓等，鯽魚腹部的一層黑膜一定要搓洗掉，因為這個部位腥味最重。
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1、味精. 味精緻癌的說法其實與蠔油類似，也是因為含有麩胺酸鈉。 但這說法已經被世界衛生組織以及美國食品藥物管理局等權威機構闢謠，而且多次研究證實了 味精屬於無害食品添加劑 。 Sponsor Link. 2、大蒜. 大蒜致癌其實是因為有人說大蒜在熗鍋時，就會產生丙烯醯胺這種致癌性的物質。 雖然丙烯醯胺屬於2A級致癌物，但至於是否對人類也有害還 沒有相關研究證實 ，拋開劑量談毒性也是不正確的，想要吃大蒜達到致癌效果，大概得一次性吃掉約45公斤的大蒜，因此就炒菜放的那兩瓣蒜根本不足為奇。 三、這些調味料吃不對反傷身，很多人都不知道！ 在生活中，有不少的調味品都存在一些健康隱患，這幾種調味品，真不能亂用。 1、 配製醬油. Sponsor Link.
2020年10月25日 · 1、從電飯煲裡盛出煮好的白粥底到小鍋裡，煮開。 2、開小火，將醃製好的牛肉夾入鍋裡，充分打散。 Sponsor Link. 牛肉片約30s左右即可變色，煮熟。 3、關火，打一個雞蛋進去，喜歡這味兒的就打兩個。 用劃圈的方法，把雞蛋充分打散，攪拌開。 鍋裡的餘溫會燙熟雞蛋。 如果擔心雞蛋不熟的，可以持續開著小火。
1.油炸食品. 如油條、炸糕等食物，這些食物在高溫油炸下會 產生大量的油脂， 長期食用容易導致身體肥胖。 且在油炸過程中，內裡的蛋白質、脂肪等會變性，容易生成 苯並芘、雜環胺等致癌物質。 2.高鹽食品. 鹹菜配粥是很多人喜歡的早餐搭配，但這個早餐也不健康。 鹹菜這類食物 含鹽量較高，營養價值低， 對於控制血壓非常不利，也容易造成體內的鈣質流失。
2021年5月5日 · 第一步：咱們先把排骨清洗一下，在排骨上撒上多一些的干麵粉，再加入一點清水，就著麵粉和清水給排骨搓洗一下，排骨裡面夾雜著很多的血水和雜質，麵粉具有吸附的作用，在咱們抓洗的過程當中，就可以把排骨當中的髒東西一起抓洗出來，也能夠把排骨洗得更乾淨。 第二步：抓洗大概5分鐘左右，就能看到碗底已經積攢了不少的血水，這些就是被麵粉吸附出來的髒東西了，這個時候就可以把排骨放到流水下，用流水把排骨上的麵粉沖洗下來，要多洗幾次，直到沖洗排骨的水變得清澈的時候，就說明排骨已經清洗好了。
