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March 5, 2021. Sponsor Link. 今天分享六道特別適合春天喝的營養減脂湯水，低脂低卡，做法簡單，不需要花費大量時間熬煮的老火湯，知道很多上班族的時間都很緊湊，這幾道湯做法都非常簡單，而且耗時簡短，做起來小白也游刃有餘，不用多時間就能喝上的美味靚湯。 而且花樣也不少，分別有高蛋低脂的黃瓜豆腐雞蛋湯、海帶豆腐蝦仁湯，鮮甜可口的山藥玉米排骨湯、冬瓜玉米湯，食材多樣的齋湯，Q彈美味的雞肉丸子紫菜蛋湯，全都是高蛋白、營養好、脂肪低，喝一口就愛上的味道。 學起來，讓你在減脂期間也能喝點好的，既能減脂，又能補充營養，多喝幾碗都不怕胖呢！ Sponsor Link. 【番茄玉米排骨湯】 Sponsor Link. 食材：
October 22, 2020. Sponsor Link. 由於工作忙的關係，平時最喜歡煮一些快手湯，不但方便快捷，而且營養一點兒也不落下，幾分鐘就能搞定一道湯水。 番茄雞蛋豆腐湯就是最常喝的一款，雞蛋、番茄基本上冰箱都會有，用最簡單的食材，也能搭配出鮮美可口的味道。 雞蛋和豆腐提供人體必須的鈣質、蛋白質，番茄富含大量維生素，對皮膚也別好，補水嫩膚！ 這一道湯水煮出來，步驟極其簡單，前後不用10分鐘，而且成本只要幾塊錢，經濟實惠，營養又低脂，口感還特別鮮，超級適合懶人的做法喲。 【番茄雞蛋豆腐湯】 Sponsor Link. 食材: 雞蛋、豆腐、番茄、蔥、蒜、蠔油、糖、雞粉、鹽. Sponsor Link. 做法： 1、雞蛋炒熟盛出備用。 Sponsor Link.
FOOD美食. 天氣乾燥，多喝這樣的湯水既潤燥又能補充營養. October 15, 2020. Sponsor Link. = 今天我們就來做一款肉丸絲瓜湯。 在湯品中，這款美食可算是一絕哦。 因為它能夠充分把肉香和絲瓜軟嫩相融合，邊吃邊喝的感覺非常過癮。 不論是飯前喝上一碗，還是邊吃邊喝都同樣解饞。 適合秋冬季節食用的湯品，葷素搭配口感誘人，全家人都愛吃！ 而且這款美食屬於快手菜，能夠快速上桌。 不論是孩子還是老人都很愛吃，成年人同樣也非常喜歡，因為它給你一種獨特的享受。 天氣乾燥，多喝這樣的湯水，既潤燥又能補充營養，孩子老人要多喝！ 而且肉丸絲瓜湯也是其他主材的一種補充，讓整個宴席有很棒的平衡感。 你也趕緊來品嚐下吧！ Sponsor Link. 【肉丸絲瓜湯】
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2020年11月22日 · November 23, 2020. Sponsor Link. 秋冬季節天氣多變，空氣也比較乾燥，一到這種時節，對油膩辛辣的菜系反倒是不感興趣，而更喜歡給家人多做一些清甜滋養，滋陰潤肺又不失營養的湯水，這樣對身體吸收十分有好處。 燉湯不一定都是要雞、鴨、魚、肉，用最簡單的雞蛋、蝦仁和白蘿蔔也能做出低卡高蛋白的美味湯水，可別小看了它，一點兒也不輸給老火燉湯！ 特別適合秋冬季節喝的一碗鮮湯，快手又美味，好吃到不想停下來。 完全沒有油膩膩的口感，，反之帶給你的是一口超級鮮，老少皆宜的一道家常湯水，湯鮮味美特別的開胃解膩。 食材搭配合理，Q彈無比的蝦仁，蛋白質、氨基酸豐富，而脆嫩爽多汁的蘿蔔絲，是整道湯水中最解膩的擔當，除燥又生津，又便宜，才一塊錢一斤，軟嫩的雞蛋，那口感簡直是比吃肉還要過癮！
1、酒. 酒精是明確的一類致癌物，大量飲酒後會導致酒精在體內蓄積，對消化道帶來不可逆的損傷，飲酒量越大對身體帶來的傷害也越大，罹癌風險自然也越高。 2、熱水. 世界衛生組織國際癌症研究機構將 溫度>65℃的燙飲列為了2A類致癌物 ，即很可能會對人類有致癌作用的物質。 長期接觸過燙的食物， 會導致食道黏膜反覆受到熱刺激 ，發生損傷、變性、壞死、增生，當食道內不正常的異型細胞越來越多時，癌症很可能就會因此而發生。 3、醃製、黴變食物. 醃製食物內有豐富的亞硝胺成分，而黴變食物內則有黃麴黴素成分，這些物質都是明確的致癌物，長期接觸會導致罹癌風險明顯增加。 4.硬質食物.
2020年11月15日 · FOOD美食. 無論燉什麼魚，牢記住這2點煮出的魚湯又濃又白. November 15, 2020. Sponsor Link. 魚湯雖好喝有營養，但想要做好魚湯卻是一件講究的事情，身邊有不少人都做不好，導致燉出來的魚湯不白，聞起來腥味大，喝起來口感也不鮮香。 那麼，燉魚湯都有哪些小技巧呢？ 今天把這個熬魚湯的方法分享給大家，牢記這2點，魚湯又鮮又香，原來想要熬出鮮美奶白的魚湯這麼簡單。 Sponsor Link. 【 準備食材 】：鯽魚，白蘿蔔，生薑，料酒，蔥花，大蒜，食鹽. Sponsor Link. 【烹飪步驟】 ：1、首先將買回來的鯽魚清洗乾淨，可以讓攤主幫忙去掉魚鱗，魚鰓等，鯽魚腹部的一層黑膜一定要搓洗掉，因為這個部位腥味最重。
Sponsor Link. 用食物撫慰孤獨的靈魂，把生活過得有滋有味。 哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！ 春天，多給家人喝這碗湯，這湯鮮甜潤燥又營養，全家都愛喝 廣東人很喜歡吃雞，在廣東無雞不成宴，市場上雞肉需求量非常大，鴨肉也不例外，除了雞肉以外，廣東人也非常喜歡吃鴨，鴨肉的吃法有很多種，其中最著名的是廣式燒鴨，白切鴨等等，鴨肉性涼，但又營養豐富，適宜“涼補”，因此在炎熱的夏季用老鴨煲湯來調補最適合了。 因為我平時比較容易上火，我也比較喜歡喝湯，無湯不歡，所以媽媽隔三差五留言做一次湯給我喝，鴨湯怎麼煲才好喝呢？ 有的人喜歡煲藥材鴨湯，把多種藥材和鴨肉一起煮，我家則喜歡喝石斛鴨湯。
