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去暗瘡食物原理. 飲食、生活習慣與暗瘡形成息息相關，食物除了提供熱量給人體之外，當中的營養素還可以經由正確的飲食去改善暗瘡問題。. 當中經常生暗瘡人士必吃營養素有維生素C、維生素A、鋅及維生素E，這些成分都有助於維持皮膚健康、鎮靜肌膚，並且 ...
小總結. 各種去斑食物雖然含有豐富營養，而且不同成分對皮膚也有所益處，只進食少量的話去斑效果成疑，但進食過多又有可能引致健康問題，並非最佳的去斑方法。 薏仁水狂祛濕但無助美白去斑？ 中醫去斑方法. 三白膏. 中醫認為色斑的形成和肝、脾、腎失調有關，內在調理固然重要，不過也可以通過外敷三白膏，加快去斑的效果。 中醫建議的外敷三白膏是由白茯苓、白芷、杏仁所製成，只需要將以上材料各取30克再研磨成粉末，加入適量蒸餾水攪拌成糊狀，便可以敷在面上有色斑的位置。 不過要注意，外敷三白膏只可以在晚上進行，在白天敷的話有可能增加面部吸光的機會，反而令色斑加深。 百合烏雞湯. 中醫食療是調理肝、脾、腎的方法之一，三臟失調會令血氣不足，難以「上榮於面」，導致色斑形成。
- 中醫的去斑方法除了內服外敷之外，也包括進行穴位按摩，疏通血液循環，幫助淡化色斑。針對能夠促進面部血液循環的穴位定時按摩，可以疏通氣血、排毒美白，而有去斑功效的穴位包括肩井穴、四白穴、顴髎穴、迎香穴、瞳子髎穴等等。進行穴位按摩可以預防毒素積聚在皮膚，避免色斑出現，每日定時按摩這些穴位，可以幫助提...
- 有些食物聲稱有去斑功效，例如蕃茄中含有維他命C，具有高度抗氧化的功效，可以延緩皮膚衰老之外，也有助抑制皮膚中酪氨酸酶(Tyrosinase)的活躍程度，減少黑色素沉澱的形成；另外冬瓜中的瓜瓤可以用來洗面，有令皮膚淨白、嫩滑、淡白的功效，；杏仁亦有助促進皮下的血液循環，去除肌底黑色素沉澱及色斑問...
- 中醫食療是調理肝、脾、腎的方法之一，因為中醫認為三臟失調會令血氣不足，難以「上榮於面」，導致黑色素積聚，形成色斑。百合烏雞湯是其中一款中醫推薦的去斑食療，這款湯水可以改善脾胃虛弱問題，令氣血暢通，幫助淡化色斑、撫平皺紋，使肌膚嫩滑。另外合桃芝麻糊也有助去斑，黑芝麻有補腎的功效，改善因腎氣不足而...
- 中醫的去斑療程以調理體質為主，能夠使肝腎強健，從根本上令體格強健，減少黑色素積聚，阻截色斑形成。不過大部分中醫療程的見效時間需時較長，並且相關效果因人而異，而且中醫療程皆是藥物治療的一種，建議進行任何中醫療程均需找專業註冊中醫主理，以免引致任何健康問題。
- 市面上有不同類型的去斑護膚品任君選擇，這些產品當中聲稱含有令色斑淡化、美白肌膚的功效，不過由於選擇眾多，所以女士選擇去斑護膚品時也要小心。另外，暫時大部分去斑護膚品的功效仍然存疑，因為未必有證據顯示這些護膚成分可以深入真皮層，因此即使這些去斑護膚品可以去除表皮層的色斑，對於深層的色斑，例如荷爾...
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打斑方法眾多，有彩光打斑，有外塗去斑膏，也有去斑湯水偏方，但普遍最令女士恐懼的，都是有反黑危機，偏偏彩光打斑及去斑膏，依然存在這種風險，而偏方去斑亦存在相當高危險性，女士選擇打斑方法時，應花時間去做資料搜集，以免扮靚唔成變爛面。
下面馬上來逐一解答。 暗瘡位置症狀. 暗瘡位置：額頭. 額頭可以說是暗瘡的好發位置，從中醫的角度來看，額頭對應肝臟，如果暗瘡位置總是落在額頭，那代表你可能心火過盛、肝臟積聚了不少毒素，近來也許正面對龐大的壓力，或有令你生氣、焦慮之事，最好先調節情緒、放鬆心情，並戒掉捱夜，儘量保持早睡早起，有利肝臟排走毒素，減少暗瘡復發。 暗瘡位置：下巴. 不只女士容易下巴生暗瘡，男士也不例外。 此暗瘡位置多與腎臟、內分泌、消化系統有關，換言之若下巴頻繁出現暗瘡，有可能是腎功能受損，或者內分泌紊亂。 建議這類人要糾正不良的生活習慣；另外，也要少吃燒烤油炸食物，多吃含豐富膳食纖維的食物，以促進排便、改善便秘，排走體內毒素。 暗瘡位置：面頰. 左右面頰總是反覆長暗瘡？ 其實，這兩處暗瘡位置的病因亦大相徑庭。
若進行中醫生髮療程，中醫一般會建議根據個人體質飲用生髮湯水，常見的生髮湯水有何首烏煲雞蛋、黑豆芝麻枸杞湯、花生衣紅棗湯等，龍眼肉、何首烏、豬肝等亦是常見的中藥生髮湯料。
