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2023年1月11日 · 湯水食療改善脫髮 食療——桃仁枸杞粥（功效：益氣活血，益腎固髪） 材料：桃仁30克、枸杞子15克、粳米50克。 做法：先將桃仁洗淨、切碎，與粳米及枸杞子放入鍋中，加適量清水，滾後轉小火煮30分鐘即可。 服用方法：一日一次，連服5至7日為一個療程。
2020年12月3日 · 1.腎虛體質. 通常是因為工作過勞，休息太少或捱夜，導致過度虛耗而變成腎虛。 腎虛者一般容易有疲倦乏力、精神不振、腰痠、耳鳴、夜尿、性慾減退等其他症狀，頭髮也會生長得比較慢。 2.血虛體質. 這是女性最為常見的情況，女性每次經期都會流失血液，如果加上飲食不節，例如飲食生冷、減肥節食等，造成營養不良；又或思慮過多耗傷心血，都會變成血虛體質。 血虛者一般容易有頭暈、心悸、眼乾澀、面色黃/蒼白、失眠、皮膚乾燥等症狀。 而頭髮易乾易折斷。 3.肝鬱體質. 多為壓力大、易緊張焦躁。 肝鬱者一般容易有頭脹頭痛、煩躁易怒、口乾口苦、胸脹或胃痛肚痛等。 而頭髮易掉、頭油偏多。 馬醫師謂，以上體質有可能同時出現或交替出現。 體質可能會隨着生活習慣有所變化，所以需要時時留意自己的狀態，適時調整。
2017年5月10日 · 何首烏、北沙參、山楂、薏苡仁、白花蛇舌草、旱蓮草、女貞子、生熟地黃、枸杞子、桑椹、黃芩、當歸等都是常見用作治療脫髮之中藥。 具體的中藥處方會因患者體質而異，詳情最好諮詢你的家庭中醫。 由於各位讀者未必清楚自己的體質，所以切勿胡亂購買中藥而弄巧反拙。 除了內服中藥調理內分泌及體質，治療脫髮時如能配合中藥外敷，則療效會較好。 特別是有頭瘡、頭油、斑禿、頭皮屑等問題的患者，更加需要透過外敷中藥進行消炎、抗菌、補濕等工序，使頭皮能夠吸收中藥的有效成分。 外敷中藥由數十種藥材磨成粉再製成糊狀，適合直接敷在頭皮上。 簡單來說，外敷可處理即時頭皮問題，內服可處理根源性的脫髮體質問題。 全文刊於 《經濟日報》 （收費閱讀） 【延伸閱讀】 髮質背後隱藏的健康問題 頭髮乾幼因過度操勞？
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2022年4月22日 · 生髮食療 彭醫師受訪表示，先天腎氣及陰血不足的脫髮患者，可以進食以下兩款有養血補腎作用的食療： 1. 紅黑杞子桑椹紅棗茶 材料：紅杞子、黑杞子、桑椹各6克，紅棗去核2粒 做法：用熱水煮5分鐘，待溫可飲用。 備註：適合人士：血虛腎虛，有脫髮問題的 2.
2022年4月14日 · 到底有沒有方法可改善？ 梁醫師會講解「鬼剃頭」成因，並分享調理方法、養髮茶療及按穴位防脫髮方法。 最新影片推介： 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】抗疫湯水助子女潤肺止咳 2招呼吸法加高抬腿增強體質. 梁醫師解釋，「鬼剃頭」醫學名稱為「斑禿」（Alopecia Areata），是局限性斑片狀的脫髮性毛髮病。 在中醫角度，這屬於「油風」的範圍，特徵如下： 突然在頭皮上有一塊光禿禿的，面積如硬幣般大. 逐漸變成大面積的脫髮. 情況嚴重至連眉毛、眼睫毛等毛髮也會脫落. 「斑禿」成因. 她表示，「斑禿」確實成因不明，西醫相信與免疫系統失調及情緒健康問題有關。 至於中醫，對鬼剃頭、脫髮則有以下看法： 鬼剃頭. 通常因過度勞累、睡眠不足、精神緊張或受刺激而引發，導致氣血兩虛或肝鬱氣滯，最終毛髮失養，成片脫落.
2022年11月3日 · 陳醫師為患者處方以黨參、黃芪、白朮 、砂仁，作用健脾理氣，消除經常吃快餐所引起的脾胃虛弱而導致胃脹不適。 另處方丹參、柴胡、紅花，幫助活血化瘀，疏肝理氣，淨化血液，減少頭油。 再有酸棗仁、首烏藤，幫助安眠，放鬆神經。 而何首烏、旱蓮草，則能幫助養血生髮。 除服藥以外，患者再配合頭皮針灸。 經過1個半月，患者頭油減少，頭髮亦變得濃密。 點擊圖片放大. +2. 油性斑禿4大常見類型. 脫髮未必「肝腎不足」有關，其中油性斑禿又分為4大常見類型： 點擊圖片放大. +2. 陳醫師表示，患者情況比較複雜，有兩種證型同時出現。 由於長期外出飲食，導致腸胃功能較差，不能產生足夠的血液；氣不足，導致推動血的能力不足，最後形成「氣虛血淤型脫髮」。 以下是陳醫師推薦的2款溫胃涼血食療，幫助改善脫髮危機：
2022年6月11日 · 服用補益肝腎、止咳的藥材，例如：桔梗、射干、七寶美髯丹、六味地黃、靈芝等。 調整生活習慣. 建議早睡，因為11時睡覺有助補肝血。 髮為血之餘，人體有餘力，有氣血才能自然髮囊與頭髮。 生髮食療. 這類脫髮患者適合食用以下4款食療，改善髮質，烏髮生髮： 點擊圖片放大. +7.
