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脫髮、掉髮、禿頭、髮線向後移 (俗稱M字額)、頭髮稀薄是40歲以上人士常見的問題，不論男或女都可能有過困擾的頭髮煩腦。 男士脫髮一定是遺傳？ 女士脫髮又是甚麼原因？ 怎樣分辨突發性脫髮及長期性脫髮？ 選購防脫髮洗頭水及活髮產品要注意甚麼？ 編輯整合了市場上13款防脫髮洗頭水/活髮產品，推薦給有脫髮煩惱的各位，立即收藏起來吧！ 防脫髮洗頭水/活髮用品推薦 | 快速連結 . 1. 6大脫髮原因. 2. 突發性脫髮 VS 長期性脫髮的分別. 3. 中、西解說：防脫髮洗頭水/活髮用品的主要成分. 4. 13款防脫髮洗頭水/活髮用品推薦及比較. - LESS IS MORE修護再生素. - SUSANNE KAUFMANN抗衰老頭髮精華素. - Kérastase Genesis雙重防掉髮護理系列.
防脫髮不只是年紀大才需留意，原來女生過度減肥、壓力都會引致脫髮。頭髮稀疏對於好多都市人帶來困擾，不但會影響外貌，在人前的自信心也難免下降。脫髮成因有好多，如果想留住烏亮濃髮？就要由今天起改變飲食習慣，多吃點美髮食材。
你又是否其中一員呢？ 回顧2023年，「防脫髮洗頭水」成為網絡上搜尋關鍵字。 尤其以下5款活髮或防脫髮洗頭水，不僅在網絡上獲得不少用家好評，更獲得消委會的5星評分，成為HC年度必推的洗髮用品！ 2023年度推介 - 洗髮用品（1）：施巴Seba 活髮洗髮露. 容量400毫升｜$112. 含銀杏、煙酸、咖啡因，營養毛囊，改善頭皮血液循環，激活髮根，改善稀疏，強化髮質，防脫髮，增進濃密。 pH5.5弱酸性醫學配方，促進頭部皮膚弱酸性保護膜形成，穩定並改善頭部皮膚。 無皂無鹼，不阻塞毛孔。 2023年度推介 - 洗髮用品（2）：呂Ryo Anti-Hair Loss Shampoo. 容量400毫升｜$90.
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營養師指出，預防脫髮問題需要內外兼備，如果選擇不適合的洗頭水及護髮素產品，例如含有刺激傷害頭皮的化學成份，例如人工色素、尿素醛、矽靈，則會令到問題急速加劇惡化，甚至引起不能逆轉的脫髮。 她續指，洗護髮不但要選對洗護髮產品，改善飲食也可以讓頭髮從內到外的散發健康光澤。 缺乏那些營養素會導致脫髮？ 1）鐵質. Ariel 指出女性很容易患上缺鐵性貧血，引起脫髮問題。 但不用太擔心，大多缺乏鐵質引起的脫髮是可以逆轉的。 女士可從食物中攝取足夠的鐵質，從而改善脫髮問題。 常見的含豐富鐵質食物地包括紅肉、內臟（包括肝臟、鴨血和豬血）、某些魚類（包括吞拿魚和三文魚）。 而非動物性來源則有豆腐、深綠色蔬菜（例如菠菜及西蘭花）、木耳、黑芝麻、南瓜籽等等。 2）蛋白質.
編輯向大家推薦5種防脫髮方法，從日常生活習慣入手，配以輔助產品，讓大家告別脫髮問題！延伸閱讀：2023年6大男士潮流髮型推薦｜短髮、中長髮、丸子頭，歐美風、日韓系必剪！1. 防脫髮方法：按摩頭皮穴位
- Men's Uno HK
相信很多SIS們都一定有脫髮問題，隨著年齡增長就會開始擔心禿頭，甚至開始因為這件事而感到焦慮T_T但脫髮有很多種種導致，例如像是遺傳或是荷爾蒙失調等… 別擔心！ 今天小編就來給妳推薦幾款防脫髮產品！ 1.AVEDA頭皮淨化洗髮水- 滋潤配方. 這款洗髮水是採用超過98%天然成分並且100%純素的唷～他們還使用天然白羽扇豆種籽精華及龍舌蘭精萃的配方讓你髮根鞏固，可以減少脫髮的問題唷～ 2.Kérastase Genesis雙重防掉髮護理系列. 這一系列都是深層清潔並滋養頭髮的產品。 它採用Ayurveda草本植物成份，裡面還內涵人參和有機認證薑黃，可以激活毛囊及有效助長生髮唷，就算掉頭髮也沒關係，一樣還是會長回來！ 3.Yves Rocher 防脫髮洗髮露.
先說一說「無矽洗頭水」。 矽主的作用是於髮絲表面形成一層薄薄的保護膜，讓髮絲的觸感暫時變得平滑。 「無矽」的優點，是為頭髮減少了一種添加物刺激，降低了頭皮的負擔，讓清洗後髮絲輕盈乾爽。 但過去研究未有證實「無矽」可減少脫髮。 早前坊間有傳聞指，含矽洗頭水中的矽靈（Dimethicone）會積聚在髮絲，堵塞毛孔，長期使用反而引致脫髮。 就此，本港消委曾解釋，一般洗頭水（不論含矽或0矽）與頭髮接觸的時間都很短，而且洗頭時洗頭水亦會被水大量稀釋，因此黏附在頭髮甚至頭皮的程度十分有限，加上聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，並不會被皮膚吸收，故不會進入或堵塞毛孔，亦不會過度積聚在髮絲上。
