降膽固醇食物 相關
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2023年9月8日 · 潘維邦 綜合報導 / 台北市. 腎臟科醫師江守山近日在健康節目上分享，一名48歲的患者就醫檢查時，發現對方總膽固醇260、低密度膽固醇180，屬於高膽固醇的情況，他最後建議該患者吃「1食物」，連續吃了3個月後，成功將壞的膽固醇降到正常值，不再需要治療。 江守山醫師在健康型節目《健康好生活》中分享，一名48歲的病患就診時，總膽固醇達 260 mg/dl，低密度膽固醇則是 180 mg/dl，依據現有健保規範，該患者已達服用降膽固醇藥物的標準。 江守山接著說明，其實這類低密度膽固醇 (壞膽固醇)並非這麼壞，往下還有細分5種。 其中，只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇會引起心血管疾病，他便進一步幫患者做檢查。
2023年12月15日 · 1.硫化物. 抑制腸胃道細菌將硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽，阻斷致癌過程。 2.蘋果酸. 促進能量製造，增進體能耐力、改善運動表現。 3.β-胡蘿蔔素. 可使黏膜強韌、能降低膽固醇、預防心臟病及癌症。 4.維生素B群. 保持神經機能正常、緩治焦慮、疲乏、健忘和失眠，協助蛋白質、脂肪與醣類代謝。 5.硒. 構成人體內榖胱甘肽，調控細胞免疫機能，協助人體排除毒素。 綜合上述營養成分，江守山指出，蔥可以降低膽固醇、改善長期疲勞、提升免疫力、抗氧化延緩衰老、預防便祕、預防癌症，對現代人可謂好處多多。 新聞來源：華視新聞. 職災勞工免擔憂 職能復健服務據點再增5家. 1291教師兼導師及行政 教團憂損教學品質. 現代人因工作忙碌，飲食與作息常常不規律，也容易對身體造成不少傷害。
2024年4月19日 · MyGoPen 查詢國健署、各大醫院的公開資料，降血脂的飲食策略以「控制油脂攝取」、「少吃高膽固醇食物」、「避免飽和脂肪酸過高的食物」，並未 ...
2023年3月2日 · 降膽固醇 ：研究證實，茄子含有的纖維、鉀、維生素D、維生素B6、花青素都是有益心臟的營養素。 熱量低 ：茄子除了含有豐富營養、大量纖維，熱量也相當低，是減肥餐的要角之一。 纖維有助減緩腸胃消化速度、增添飽足感，以降低整體熱量的攝取。 抗發炎防癌 ：茄屬植物含有一種化合物SRGs，經動物實驗發現SRGs有殺死癌細胞和降低癌症復發的功效；另外，花青素也能抑制腫瘤的血管新生、降低發炎、抑制有利癌症擴散的酶。 （圖／翻攝自蔡雅藍臉書） 不過，根據「MyGoPen」報導，高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜則指出，每個人身體狀況不同，抽血報告也不同，過度攝取特定食物也可能達不到抗癌效果，反而還會加重其他疾病，因此最好還是到醫院諮詢營養師。
2024年1月11日 · 江守山說明，高麗菜擁有8大功效，其中包括 保護心血管、預防骨質疏鬆、改善腸胃問題、幫助消化並改善便秘、調節血糖、預防癌症、抗老及美白、減重。 他進一步指出，高麗菜富含多種營養素，像是 蘿蔔硫素、吲哚、木樨草素、葉黃素、芹菜素、維生素A、維生素C、維生素K、維生素U ；同時能預防 食道癌、大腸癌、肝癌、肺癌、乳癌、攝護腺癌。 江守山另表示， 十字花科蔬菜中， 除了高麗菜外，白菜、蘿蔔、花椰菜等等，都是隨手可得、富含多種營養素的平價食材，所以他會建議病患每天吃上半碗的十字花科蔬菜，預防癌症再次復發。 ※本網站所提供的健康資訊，包括本文提及的個案故事，不代表讀者的具體醫療需求，文章中所述的女性病患，僅為案例分享，不能視為所有類似病情的標準治療或健康指南。
2013年12月15日 · 冬天吃多又不運動，容易發胖，這個時候可以多吃番茄減重，日本有研究顯示，番茄中一種不飽和脂肪酸，不只可以減肥，還能降低因為肥胖引起的 ...
2012年5月7日 · 現代人吃得比較精緻比較油膩，坊間降血油、通血路的健康食品，五花八門，但醫生警告膽固醇降得太低，可會引發憂鬱症，所以要吃降血脂藥之前 ...
