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2022年5月1日 · 改善血液膽固醇水平(降壞膽固醇及總膽固醇水平) .植物乳桿菌(Lactobacillus plantarum) .乳雙歧桿菌/雷特氏B菌+嗜酸乳桿菌(Bifidobacterium lactis+Lactobacillus acidophilus)
2021年12月6日 · 油麥菜清熱降膽固醇 漁護署:冬天食「冇咁苦」. 圖1之1 - 油麥菜(劉澤浩攝). 踏入打邊爐時節,冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。. 據漁農自然護理署介紹,油麥菜又名苦菜,營養價值如膳食纖維及維他命C均比一般生菜高,可以降火清熱,當中帶苦的 ...
2015年11月16日 · 【明報專訊】提起降膽固醇,除了燕麥,不得不提營養界的另一新星——植物固醇。 它十分「巴閉」,美國心臟學會建議,每天進食2克,有助降低壞膽固醇。
2022年5月22日 · 燕麥奶含水溶纖維降壞膽固醇. 燕麥含有水溶性纖維β-聚葡萄糖(Beta-glucan),有助降低血液中壞膽固醇,維持心血管健康。 與椰子奶、米奶和杏仁奶相比,燕麥奶的蛋白質含量較高,但仍然比牛奶和豆奶低。 燕麥奶的碳水化合物含量也較其他植物奶高。 消委會提醒,在種植及處理燕麥過程中,燕麥或會與含麩質的穀物交叉污染,所以燕麥奶不適合對麩質過敏的人食用。 椰奶無助減肥. 椰奶通常採用椰肉製造,並以水稀釋,蛋白質含量偏低。 消委會表示,雖然有研究指出椰子含一種加快新陳代謝的油脂(中鏈甘油三酯),有助控制體重,不過該種油脂只佔椰子脂肪一小部分(約13%),過量食用椰子製品反而會攝取更多飽和脂肪,有可能增加血液中壞膽固醇,增加患心血管疾病風險。 杏仁奶未證有益心臟.
2021年11月13日 · 潘卓琳表示,一隻大閘蟹約有267毫克膽固醇,很多人擔心大閘蟹膽固醇高,吃過多容易增加患心血管疾病的風險,但其實美國衛生及公共服務部和美國農業部膳食指引,於2015年已取消每天攝取膽固醇300毫克的上限。
2021年1月21日 · 番薯苗含至少5種營養素. 膳食纖維: 每100克番薯苗含約2克膳食纖維。. 黃穎琳稱,纖維有助提升飽足感,控制食慾,亦有助保持腸道健康,穩定餐後血糖。. 每100克番薯苗只有約35卡路里,是低脂及低卡路里的蔬菜。. 鉀質: 每100克番薯苗含約518克鉀質。. 攝取 ...
2024年1月15日 · 腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌? 營養師建議益生菌菌種攻略. 洋葱蒜韭菜薏米含豐富益生元 多吃助體內益生菌生長. 消委會 其他報道: