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2022年5月1日 · 改善血液膽固醇水平（降壞膽固醇及總膽固醇水平） ．植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum） ．乳雙歧桿菌/雷特氏B菌+嗜酸乳桿菌（Bifidobacterium lactis+Lactobacillus acidophilus）
2021年12月6日 · 油麥菜清熱降膽固醇 漁護署：冬天食「冇咁苦」. 圖1之1 - 油麥菜（劉澤浩攝）. 踏入打邊爐時節，冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。. 據漁農自然護理署介紹，油麥菜又名苦菜，營養價值如膳食纖維及維他命C均比一般生菜高，可以降火清熱，當中帶苦的 ...
2015年11月16日 · 【明報專訊】提起降膽固醇，除了燕麥，不得不提營養界的另一新星——植物固醇。 它十分「巴閉」，美國心臟學會建議，每天進食2克，有助降低壞膽固醇。
2022年5月22日 · 燕麥奶含水溶纖維降壞膽固醇. 燕麥含有水溶性纖維β-聚葡萄糖（Beta-glucan），有助降低血液中壞膽固醇，維持心血管健康。 與椰子奶、米奶和杏仁奶相比，燕麥奶的蛋白質含量較高，但仍然比牛奶和豆奶低。 燕麥奶的碳水化合物含量也較其他植物奶高。 消委會提醒，在種植及處理燕麥過程中，燕麥或會與含麩質的穀物交叉污染，所以燕麥奶不適合對麩質過敏的人食用。 椰奶無助減肥. 椰奶通常採用椰肉製造，並以水稀釋，蛋白質含量偏低。 消委會表示，雖然有研究指出椰子含一種加快新陳代謝的油脂（中鏈甘油三酯），有助控制體重，不過該種油脂只佔椰子脂肪一小部分（約13%），過量食用椰子製品反而會攝取更多飽和脂肪，有可能增加血液中壞膽固醇，增加患心血管疾病風險。 杏仁奶未證有益心臟.
2021年11月13日 · 潘卓琳表示，一隻大閘蟹約有267毫克膽固醇，很多人擔心大閘蟹膽固醇高，吃過多容易增加患心血管疾病的風險，但其實美國衛生及公共服務部和美國農業部膳食指引，於2015年已取消每天攝取膽固醇300毫克的上限。
2021年1月21日 · 番薯苗含至少5種營養素. 膳食纖維： 每100克番薯苗含約2克膳食纖維。. 黃穎琳稱，纖維有助提升飽足感，控制食慾，亦有助保持腸道健康，穩定餐後血糖。. 每100克番薯苗只有約35卡路里，是低脂及低卡路里的蔬菜。. 鉀質： 每100克番薯苗含約518克鉀質。. 攝取 ...
2024年1月15日 · 腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌？ 營養師建議益生菌菌種攻略. 洋葱蒜韭菜薏米含豐富益生元 多吃助體內益生菌生長. 消委會 其他報道：
