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  1. 2022年5月1日 · 益生菌|腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌?. 營養師建議益生菌菌種攻略 (12:59) 圖3之1 - (nutrition_ah_ga Instagram截圖). 市面上益生菌產品逾百種,令人眼花撩亂,明報電子平台組根據澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家)資料,整理一些應對身體不同狀況時所 ...

  2. 2021年12月6日 · 油麥菜清熱降膽固醇 漁護署:冬天「冇咁苦」. 圖1之1 - 油麥菜(劉澤浩攝). 踏入打邊爐時節,冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。. 據漁農自然護理署介紹,油麥菜又名苦菜,營養價值如膳食纖維及維他命C均比一般生菜高,可以降火清熱 ...

  3. 2015年11月16日 · 【明報專訊】提起降膽固醇,除了燕麥,不得不提營養界的另一新星——植物固醇。 它十分「巴閉」,美國心臟學會建議,每天進食2克,有助降低壞膽固醇

  4. 2021年11月17日 · 用藥物降膽固醇是預防及治療心臟病的基本方向。 根據現時指引,40歲以下人士,因為屬於低風險群組,膽固醇要處於相當高水平,才會開始積極治療,特別是用藥治療。

  5. 2024年4月22日 · 適合煎炸烘焙 攝過量增壞膽固醇 飽和脂肪酸在室溫下呈白色固體狀,主要來源是動物脂肪,如肉類脂肪、蛋黃、牛油、全脂奶等,植物脂肪中椰子油及棕櫚油亦主要由飽和脂肪酸構成。

  6. 2021年1月21日 · 番薯苗含至少5種營養素. 膳食纖維: 每100克番薯苗含約2克膳食纖維。. 黃穎琳稱,纖維有助提升飽足感,控制食慾,亦有助保持腸道健康,穩定餐後血糖。. 每100克番薯苗只有約35卡路里,是低脂及低卡路里的蔬菜。. 鉀質: 每100克番薯苗含約518克鉀質 ...

  7. 2021年11月13日 · 潘卓琳表示,一隻大閘蟹約有267毫克膽固醇,很多人擔心大閘蟹膽固醇高,吃過多容易增加患心血管疾病的風險,但其實美國衛生及公共服務部和美國農業部膳食指引,於2015年已取消每天攝取膽固醇300毫克的上限。

  8. 2021年8月2日 · 方麗影提醒,皮蛋含較高膽固醇和鈉質,一隻皮蛋分別含約350毫克膽固醇和366毫克鈉,因此須注意進食分量,幼兒、肝病患者及消化能力較弱的人不宜食用,高血壓和腎病患者應減少進食。

  9. 2022年5月22日 · 燕麥奶含水溶纖維降壞膽固醇. 燕麥含有水溶性纖維β-聚葡萄糖(Beta-glucan),有助降低血液中壞膽固醇,維持心血管健康。 與椰子奶、米奶和杏仁奶相比,燕麥奶的蛋白質含量較高,但仍然比牛奶和豆奶低。 燕麥奶的碳水化合物含量也較其他植物奶高。 消委會提醒,在種植及處理燕麥過程中,燕麥或會與含麩質的穀物交叉污染,所以燕麥奶不適合對麩質過敏的人食用。 椰奶無助減肥. 椰奶通常採用椰肉製造,並以水稀釋,蛋白質含量偏低。 消委會表示,雖然有研究指出椰子含一種加快新陳代謝的油脂(中鏈甘油三酯),有助控制體重,不過該種油脂只佔椰子脂肪一小部分(約13%),過量食用椰子製品反而會攝取更多飽和脂肪,有可能增加血液中壞膽固醇,增加患心血管疾病風險。 杏仁奶未證有益心臟.

  10. 2024年4月23日 · 降膽固醇藥增血糖值 / 鄭志文. 【明報文章】近期有說法,是長期服降膽固醇藥會增加患糖尿病風險。. 英國最近有大型綜合分析研究,探討這個問題。. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文,請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.

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